ظروف غذایی. سینه مرغ بخار پز در multivarka

عاشقان از غذاهای کم کالری قطعا به یک ظرف خوشمزه تجدید نظر، مانند سینه مرغ بخار پز در multivarka. وعده های غذایی می توانید به جدول با یک ظرف سمت سبزیجات، سیب زمینی یا برنج اعمال می شود. در اینجا برخی از گزینه ها برای تهیه غذاهای رژیمی می باشد.

فیله مرغ با سس سویا

مواد لازم: چهار سینه، یک قاشق چای خوری پودر سیر، نمک، سبزی، غذاهای ایتالیایی، کیسه پخت. همچنین به 50 میلی لیتر سس سویا نیاز دارند. بنابراین پخت و پز. شستشو گوشت و به آرامی نوازش پارچه خشک. هر قطعه فیله ادویه جات ترشی جات مالش و نمک آزادانه روان سس سویا. دقت قرار دادن سینه در بسته برای پخت. در یک ماهی تابه بریزید Multivarki پنج یا شش فنجان از آب است. قرار دادن گوشت در یک ظرف مخصوص برای بخار. زمان پخت و پز - حدود چهل دقیقه. سینه مرغ بخار پز در multivarka بسیار آبدار و مناقصه.

گوشت با سبزیجات

برای تهیه این غذا شما نیاز به مواد زیر است: سه هویج، 500 گرم سینه مرغ، سبزی های تازه، دو پیاز، زنجبیل زمینی ، و نمک. شستشو و گوشت را ریز از اندازه متوسط. پوست هویج و سپس آن را مالش در پنجره اهنی. ریز ریز کردن گیاهان و پیاز. مخلوط همه مواد تشکیل دهنده. زنجبیل ظرف ادویه و نمک. در پایین ظرف برای پخت و پز غذا، پایین برای چند مقاله دراز. بالا با گوشت و سبزیجات. سینه مرغ بخار پز در multivarka آماده در حدود چهل دقیقه خواهد بود. با این حال، بلافاصله مواد غذایی دریافت از دستگاه لازم نیست. مواد تشکیل دهنده 15-20 دقیقه پس از آن در multivarka و سپس در خدمت پودینگ به جدول. نوش جان.

پستان با سیب زمینی در multivarka

برای تهیه این غذا خوشمزه و محصولات زیر رضایت بخش نیاز به چهار غده سیب زمینی، لامپ، 350 میلی لیتر آب، هویج، 600 گرم فیله مرغ، ادویه، نمک و ریحان خشک است. گوشت شستشو برای اولین بار در آب سرد. سپس آن را به تکه های بزرگ به اندازه کافی کاهش دهد. پوست پیاز، سیب زمینی و هویج. سبزیجات را به تکه های بریده شده است. ظرفیت Multivarki پور با چهار لیوان آب آشامیدنی. در "بخار" سپس گوشت (15 دقیقه). سپس در سبزیجات و ادویه هم بزنید. همه مخلوط. پس از انتخاب تمام همان تابع "بخار"، بستن درب دستگاه. نیم ساعت بعد یک ظرف آماده به خدمت گرفته شود.

مرغ با پاستا

مواد لازم: 150 گرم شاخ برای طعم فیله گوشت (سه چیز)، نمک و مکعب براث. آشپزی سینه مرغ برای چند می کند بسیاری از وقت خود را ندارد. فیله شستشو در آب. بیش از کل سطح را با یک چاقوی تیز را کاهش عمیق است. گوشت آزادانه مالش چاشنی و در یخچال و فریزر به marinate برای سی دقیقه. در ماهی تابه Multivarki اضافه کردن آب، قرار دادن ماکارونی و نیم مکعب سوپ گوشت. تنظیم ظرف بالا - صافی. او در جای مرغ. بستن پوشش از دستگاه، و مجموعه ای از "سوپ / سوپ شیر است." طبخ غذا برای پانزده دقیقه. در طول این زمان، ماکارونی پخته شده است. به آرامی آنها را بر روی یک صفحه قرار دهید، ترک Multivarki ظرف مایع. سینه ادامه به جوش برای "بخار" حالت برای پانزده دقیقه دیگر. نوش جان.

کاری مرغ

برای تهیه این غذاهای خوشمزه شما یک تخم مرغ، دو فیله، پودرهای سوخاری، مقدار کمی نمک، آرد و کاری نیاز دارند. بیایید شروع کنیم. شستشو گوشت. به طور کامل آن را PATS خشک آن را با یک حوله کاغذی و برش به برش بخش. سپس گوشت فصل را با نمک و کاری. قطعات رول مرغ برای اولین بار در آرد گندم، پس از آن در تخم مرغ زده شده، و پس از آن - در پودرهای سوخاری. پس از آن، آنها را در یک ظرف برای بخار، روغن با روغن های گیاهی. و در جام Multivarki پور سه فنجان آب آشامیدنی. دستگاه را روشن کنید و بستن پوشش. سینه مرغ بخار پز در multivarka پنجاه دقیقه بعد از آماده خواهد شد. خدمت به گوشت بهتر است با برنج آب پز خدمت کرده است.

فیله با پرتقال

برای تهیه یک ظرف های عجیب و غریب، به شما خواهد 300 گرم گوشت مرغ، نمک و یک پرتقال نیاز دارند. شستشو میوه در آب است. حذف پوست خود را، و گوشت برش به برش. فصل گوشت را با نمک و مکان بر روی فویل. در برش قرار داده بالای نارنجی. بسته بندی فویل مواد غذایی خوب است. در Multivarki ریختن آب به تابه و محل صافی در بالا با مرغ. در "بخار" ظرف آماده در سی دقیقه خواهد بود.

گل کلم با فلفل و گوشت

برای تهیه غذاهای رژیمی نیاز به دو فیله مرغ، پوست لیمو، 300 گرم گل کلم، نمک و فلفل. را به سس 60 گرم روغن زیتون، 30 گرم از سس سویا، 50 گرم از آب لیمو، زنجبیل و خرج کردن نمک. این دستور غذا سینه مرغ است برای یک زن و شوهر، با وجود فراوانی از مواد تشکیل دهنده بسیار ساده است. ریختن گل کلم به گلچه. ظرفیت برای براش بخار با کره. محل کلم بروکلی در آن است. گوشت را به قطعات بزرگ برش داده شده و بصورت مستقیم در بالای کلم. نم نم ظرف را با پوست لیمو. فلفل برش را به مکعب های کوچک، و سپس آن را بر روی زمین بگذارند مرغ. نمک فصل ظرف. در طول "بخار" سبزیجات با گوشت آماده در نیم ساعت خواهد بود. در حالی که بیحال ظرف، مخلوط را در یک کاسه تمام مواد مورد نیاز برای سوخت گیری. وقتی گوشت و سبزیجات آماده است، آن سس بریزید و سرو کنید.