چگونه یک سالاد یونان آماده کنیم؟ اسرار پخت و پز ساده

غذاهای یونانی برای سادگی آشپزی مشهور است؛ در عین حال همه چیز به طور انحصاری از غذاهای خوشمزه و سالم تهیه می شود. لیست مواد مغذی محبوب ترین غذاهای یونانی بسیار ساده است. این به خاطر این واقعیت است که امداد کوه منطقه یونان اجازه نمی دهد که ساکنان در کاشته ها و رشته ها گسترش پیدا کنند. غذاهای اصلی که در هر غذای یونانی هستند، سبزیجات، پنیر، روغن، گوشت، غذاهای دریایی هستند. از این محصولات است که اکثر غذاها پخته شده است، اما با این وجود، این آشپزخانه چندان متفاوت نیست. علاوه بر این، مزیت غیرقابل انکار غذاهای یونان، مفید بودن آن و احساس طعم دلپذیر است. همچنین، یونانی ها به طور فعال در پخت و پز انواع ادویه جات ترشی جات و ادویه، تکمیل طعم و مزه از ظروف.

و چه نوع غذاهای یونانی را می شناسید؟ اجازه بدهید حدس بزنم، سالاد یونان؟ این است که او معروف ترین و محبوب تر از غذاهای یونانی در سراسر جهان است. آیا می دانید چگونه یک سالاد یونانی را بسازید ؟ اگر نه، عجله نکنید. به خصوص برای شما ما یک توضیح دقیق از دستور العمل و نکات در مورد نحوه آماده سازی یک سالاد یونان آماده کرده ایم.

سالاد یونان را آماده کنید عناصر ظرف

مهمترین چیز برای یونانی ها در تهیه یک ظرف تازه از مواد آن است. در حالت ایدهآل، سبزیجات باید از تختخواب جدا شوند. پنیر تازه نیز تازه است.

بنابراین، برای تهیه سالاد با توجه به دستورالعمل کلاسیک، ما نیاز داریم:

• 1 خیار؛
• 3 گوجه فرنگی؛
• 2 فلفل قرمز؛
• 1 سر پیاز قرمز؛
• 1 گل میخک سیر؛
• 200 گرم پنیر فتا (یا برینزا)؛
• سبز؛
• زیتون؛
• سرکه انگور؛
• روغن زیتون

چگونه یک سالاد یونان آماده کنیم؟ ابتدایی! تمام سبزیجات را به حبه های بزرگ بریزید، سپس پیاز را به حلقه ها بریزید، سیر را خرد کنید. همچنین پنیر فتا را به مکعب های بزرگ بریزید و به سبزیجات اضافه کنید. بعد در کاسه شما نیاز به اضافه کردن زیتون و سبزی خرد شده. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. فراموش نکنید یک قاشق غذاخوری از سرکه انگور اضافه کنید! ووا لا سالاد آماده است!

به هر حال، آیا می دانید که پنیر مهم در سالاد است؟ بسیار مهم است که دقیقا همان نوعی را که توسط نسخه توصیه می شود استفاده کنید. نکته اصلی این است که پنیر کمی خرد شده و شور باشد، آن را به طعم پیک نان اضافه می کند.

اگر شما به دنبال روش های آسان نیستید و می خواهید مهمانان خود را با دستور العمل اصلی تحت تاثیر قرار دهید، توجه کنید به سالاد با خیار و ماست، که در میان دیگر موارد، یونانی است.

نحوه تهیه سالاد یونانی ماست؟ برای این که ما نیاز به مواد تشکیل دهنده مانند:

• خیار (2 قطعه)؛
• قفر یا ماست (1 قاشق چایخوری)؛
• پیاز سبز؛
• نعناع؛
• روغن زیتون؛
• آب لیمو؛
• ادویه جات ترشی جات (نمک و فلفل).

همانطور که در دستور قبلی، تمام مواد تشکیل دهنده باید بزرگ و مخلوط برش، سپس اضافه کردن پانسمان سرد و چاشنی.

به هر حال، صحبت در مورد مزایای سالاد یونان، ما نمی توانیم به ذکر مطالب کم کالری خود. فتا یک توده مواد مفید است، در حالی که کالری در پنیر تنها 264 (در هر 100 گرم) است، لازم نیست که در مورد محتوای کالری خیار و گوجه فرنگی صحبت کنید، زیرا هر کس قبلا می داند که ارزش انرژی سبزی ها عملا صفر است. اگر از روغن زیتون که بخشی از سالاد است اشتباه می شود، جرات می کنیم به شما اطمینان دهیم که این مقدار چربی تنها تاثیر مثبت بر سلامت شما دارد، کالری ها هنگام برقراری ارتباط با سبزیجات سوخته است. به همین دلیل خانم های هوشمند ترجیح می دهند سبزیجات سبزیجات سبز با روغن، به جای سس مایونز سنگین.

مهم است بدانید که نه تنها نحوه تهیه یک سالاد یونان بلکه نحوه خدمت به آن نیز اهمیت دارد. در یونان، هر دو به عنوان یک میان وعده و به عنوان یک ظرف سفارشی برای گوشت در ترکیب با نان سفید خدمت می کنند. نان آب را جمع آوری می کند که از سبزیجات آزاد می شود. برخی از معشوقه ها ترجیح می دهند سالاد را در نان پیتا بگذارند، که البته برای یونانی ها نیز معمول است. چگونه می توانید ظرف غذای خود را خدمت کنید - تصمیم می گیرید، در هر صورت، سالاد روشن یاس یخی بدون توجه به خانواده و مهمانان نخواهد بود.