چه توت فرنگی کالری، و چگونه در چه بیماری از آن استفاده شود

توت فرنگی توت مورد علاقه اکثر مردم است. به هر حال، کالری توت فرنگی کمترین نسبت به سایر میوه ها، پس از آن است تا علاقه خانم ها، مراقب وزن. بسیاری به دنبال به جلو به فصل تابستان برای لذت بردن از مقدار زیادی از طعم و مزه این توت شگفت انگیز است. تشکر از تکنولوژی مدرن ساکنان روسی می توانید آن را در تمام طول سال می خورند.

با این حال، توت فرنگی، رشد در شرایط آزمایشگاهی، حتی با علاوه بر این از مواد شیمیایی مختلف برای رشد سریع هرگز با طعم و مزه که در طبیعت در فصل تابستان رشد می کند، مقایسه شود. مدت طولانی است که شناخته شده است که توت فرنگی سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند. اما برای هر سن این درمان آبدار در راه خود مفید است.

چه چیز دیگری شما را در مورد این توت دیدنی و جذاب می دانید؟ چیست کالری توت فرنگی و بنابراین می تواند یک محصول غذایی در نظر گرفته شود؟ اینها و بسیاری سوالات دیگر ما سعی خواهد کرد تا نشان دهد به همان اندازه که ممکن است در این مقاله است.

لازم به ذکر است که 100 گرم. انواع توت ها تنها 26 کالری، که بدان معنی است که آن را تا یک کالری بسیار کم است. توت فرنگی در علاوه بر این بسیار خوبی برای سلامت خود را، اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن - بدون چربی در کم کالری و انواع توت ها معطر است.

علاوه بر این، 100 گرم از این محصول شامل مصرف روزانه ویتامین C، آن را مسئول رشد استخوان است و تقویت سیستم ایمنی بدن عادی تحرک روده. همان مقدار ویتامین C است که تنها در بیدانه سیاه و سفید پیدا شده است، توت فرنگی دیگر در رقابت است. برای مقایسه، یک پرتقال است چندین بار کمتر از این ویتامین از پنج توت فرنگی.

خواص مفید توت فرنگی

رژیم غذایی بری تواند به طور کامل در نظر گرفته، چرا که جدا از تعدادی از عناصر کمیاب و ویتامین های پیچیده (B2، B3، B6، A، E، F)، آن را از هیچ آسیبی به بدن ما به ارمغان بیاورد. توت فرنگی کم کالری آسان به توضیح است - 90 درصد از آن آب است.

همه متخصصین تغذیه توصیه به استفاده از این محصول در روز روزه است. علاوه بر این، می توان آن را در یک فرم منجمد خورده، و تازه است. از انواع توت ها انجام مربا، مربا، نوشابه های میوه، ماست، آب میوه و سالاد با علاوه بر این از میوه های مختلف. این است که به شیرینی سازی، تزریق آماده و مواد مخدر اضافه شده است.

درباره خواص دارویی کمی بیشتر

درباره توت فرنگی کالری همه روشن هم اکنون بحث نه کم - خواص دارویی آن است. با توجه به بالا بودن غلظت عناصر معدنی آن است ضد میکروبی و ضد التهابی. اغلب، این است که چرا توصیه می شود برای استفاده برای افرادی که یا اختلالات معده، اما تنها در فرم تازه.

از آنجا که موفقیت خود را برای درمان بیماری های نازوفارنکس استفاده می شود. توت فرنگی کاملا از بین می برد بوی ناخوشایند در دهان. بری همچنین توصیه می خوردن در دوره عفونت های حاد تنفسی، آن را مانع از توسعه بیماری حاد تنفسی با توجه به محتوای بالای ویتامین C، همانطور که در بالا گفته شد.

برای کسانی که رنج می برند از کمبود ید، نیز ممکن است در رژیم غذایی خود را شامل می شود، این محصول ضروری است که کمک می کند عادی عملکرد غده تیروئید است. بسیاری از پزشکان تجویز توت فرنگی بیماران دیابتی در ترکیب با دارو درمانی، به عنوان آن کاهش قند در خون است.

اگر شما درد مفاصل و یا شما از کم خونی رنج می برند، از این بیماری را به شما تمام همان توت را نجات دهد. این بهترین ادرار آور طبیعی و اثر مفید آن را در کبد است. روماتیسم و بیماری های کبدی می تواند تنها چند روز به خوردن توت فرنگی و نوشیدن مقدار زیادی مایعات. این رژیم غذایی توت فرنگی است توصیه می شود به ترتیب چند بار در ماه.

در طب جایگزین محصول اصلی برای درمان بیماری های مختلف است. به عنوان مثال، با اگزما، استعداد، زخم و جوش نوار زخم بندی توت فرنگی و یا لوسیون ها. اگر شما از بی خوابی رنج می برند، کمک می کند تا دم کرده این گیاه و انواع توت ها. همان جوشانده می توان با اختلالات هورمونی و فشار خون بالا استفاده می شود.

با وجود تعداد زیادی از مزایای، همچنین دارای معایب. اشکال اصلی - اثر آلرژی زا. با آلرژی نوشیدنی توت فرنگی در مورد آلرژی جزئی از آن می توانید محصول ماست نوشیدن (ماست، ماست) بسیار نامطلوب است.

دوم، آن را در قولنج کبدی و روده منع مصرف، افزایش اسیدیته معده و آپاندیسیت. کودکان زیر یک سال و زنان باردار باید بسیار مراقب باشید به استفاده از توت است.