چه هستند مزایای موز برای بدن

در حال حاضر آن را دشوار است به این باورند که برخی 20-30 سال پیش برای ساکنان موز کشور ما ظرافت کاملا کمیاب بودند. امروز، مجموعه ای از موز می تواند در هر مقابله، که به فروش می رساند میوه یافت می شود. و آنها سیب حتی ارزان تر، موز به طوری که شما با خیال راحت می توانید تماس بگیرید میوه ملی ما، با وجود این واقعیت است که آنها در نظر گرفته می شود محل تولد جزایر مجمعالجزایر مالایی و هند است.

پزشکان از مدت ها متوجه شده است که مزایای موز به ارزش این است که آنها می تواند هر دو بزرگسالان و کودکان، و موارد آلرژی به این میوه بسیار نادر هستند، می توان آنها را با غیر ادراک از بدن آب ساده در مقایسه است.

برای ساکنان مناطق استوایی استفاده از موز در وهله اول این است که میوه این بی تکلف، شکست محصول موز است که تقریبا اتفاق نمی افتد، آنها حتی رشد است به خصوص لازم نیست. فقط می آیند و انتخاب کنید تا از تنه خوشه خوشمزه، و سپس آنها را به کشورهای که در آن آب و هوا اجازه نمی دهد که به رشد مانند میوه فوق العاده است. به طوری که از مزایای موز برای اقتصاد کشورهای استوایی آنقدر بزرگ است که با یک دست نور از O`Genri نویسنده آنها حتی عنوان «جمهوری موز".

اما نه تنها کم هزینه موز بهره مند شوند. پالپ میوه، علاوه بر ویتامین ها و شامل فیبر بیشتر، پکتین، پروتئین ها، ساکارز، و بسیاری از پتاسیم است. تنقلات در موز برای مواد غذایی می تواند بهره وری را افزایش می دهد، ارضای گرسنگی خود را، و شارژ باتری های خود را برای حداقل چند ساعت.

اما برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن، از مزایای موز بسیار مشکوک است. کافی است به ذکر است که این میوه ها اجباری در رژیم غذایی از کشتی گیران سومو شامل، و موز کالری در محدوده 90 تا 120 است، و گاهی اوقات تا 140 کالری است. و این ارقام تنها به موز تازه مراجعه کنید. در میوه های خشک، نه به ذکر است موز ژتونهای، محتوای کالری است و حتی بالاتر.

اما نه همه غم، و مایل به هر چه بود برای کاهش دور کمر و باسن لازم نیست که به خودتان لذت به خوردن یک موز را انکار کند. در واقع، حتی اگر شما در یک رژیم غذایی نشستن نیست، آن را قبل از غذا می شود به مدت نیم ساعت بسیار مفید برای خوردن یک یا دو موز. میوه مغذی نه تنها لذت بخش را به سلیقه خود، بلکه اشتها را کاهش دهد، بنابراین در حالی که خوردن مواد غذایی شما بسیار کمتر از حد معمول استفاده کنید.

برای کسانی که از طرفداران انواع رژیم های غذایی هستند، موز سود در این واقعیت است که همراه با آنها در ارگانیسم لزوما تقریبا تمام ویتامین و مواد معدنی ضروری تشکیل شده است.

با توجه به محتوای افزایش پتاسیم رژیم غذایی موز هسته مناسب، از پتاسیم یک اثر مفید بر روی تن از عضله قلب، اما کسانی که مبتلا به ترومبوفلبیت، باید این میوه ها با یکدیگر مغایرت دارند، چرا که آنها به ضخیم شدن خون کمک می کند. همچنین، موز با ورم معده، اما فقط با اسیدیته کم است. آنها پاکت دیواره معده و جلوگیری از تحریک آنها.

به هر حال، کسانی که هنوز یافت نمی شود از این قدرت به ترک سیگار، نیز در موز استفاده اجباری مفید باشد، به عنوان آنها به خروج از ارگانیسم نیکوتین کمک می کند.

اما رنج می برد از خماری، شما می توانید سلاح های دستور زیر را انجام دهید:

موز پوره خمیر، شیر و مخلوط با یک قاشق چای خوری عسل و دوغاب حاصل به آرامی خوردن شد.