اسمتانا: کالری

کرم مفید چگونه؟ به طور سنتی، در نظر گرفته است یک محصول از اسلاوی. در اروپا ما در مورد آن را به روسیه به لطف دانم، و برای یک مدت طولانی به نام "کرم روسیه است." جالب است که حتی امروز همه کشورهای تولید خامه ترش، و اگر تولید می کنند، در مقادیر محدود است. اگر چه کاملا عجیب و غریب، به دلیل ترش برای خواص غذا و طعم و مزه محصول با ارزش است.

تصور کنید که زندگی یک مرد از اسلاوی دشوار و بدون خامه ترش. این سخت است تصور کنید که در جدول بود یک کاسه با خامه ترش است. هر یک از ما حداقل یک ظرف - اما می افزاید: کرم. این می تواند هر دو دوره اول سرد و گرم، آن را نیز می توانید در سس یافت می شود. این است که به کوفته، کوفته، کیک پنیر، ماکارونی، گوشت عرضه می شود. به عنوان عنصر اصلی در پخت کیک و پای استفاده می شود، در تولید کرم اضافه شده است. چیزی برای گفتن ندارم که کودکان عشق پنیر با خامه ترش، و آن را علاوه بر طعم دلپذیر خدمت همچنین دارای یک سود بزرگ. بسیاری از بزرگسالان خود را محدود و امتناع این دسر یا صبحانه، و اعتقاد داشتند که پنیر کالری را با خامه ترش کاملا بزرگ است.

اگر شما واقعا juts را به محاسبات چه مقدار کالری در کرم، محتوای چربی آن می تواند متفاوت باشد، به ترتیب، و کالری بیش از حد. این می تواند از 115 (10٪ چربی) به 384 (40٪ چربی) کالری در هر 100 گرم از محصول متغیر است.

و همچنین در روز، امروز بسیاری از ساکنان شهرها و روستاها همچنان به جمع آوری کرم راه قدیمی از مد. دفاع از شیر و سپس لایه بالایی را حذف کنید. تولید کنندگان عمده کرم روش پخت و پز مختلف کالا انتخاب شده است. آنها به خمیر مایه کرم پاستوریزه باکتری های اسید لاکتیک خالص اضافه شده است.

فروشگاه نمایندگی کرم مختلف چربی ترش. امروز می توان از کرم از 10٪ تا 40٪ چربی را پیدا اگر از کرم 40٪، آن است که کالری 384 کالری در هر 100 گرم: غذاهای این کالری بالا، و آن را در مورد چاقی، استئواسکلروز، دیابت، بیماری های قلبی عروقی منع مصرف دارد. سوء استفاده از این محصول، به عنوان یک کرم، کالری به اندازه کافی بزرگ است، می تواند منفی بر سلامت.

لازم به ذکر است که در این محصول شامل بسیاری از ویتامین ها و عناصر، ویتامین خاص A، B، C، D، PP، عناصر کمیاب - بیوتین، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم ، و غیره علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدراتها در کرم، پروتئین های حیوانی درجه بالا، اسیدهای، قند.

اسمتانا، در جایی که محتوای کالری حداقل است (10-15٪ چربی) به راحتی توسط بدن جذب می شود. می توان آن را با خیال راحت به کودکان خردسال، افراد مسن، افراد تحت توانبخشی پس از بیماری داده می شود. دانشمندان ثابت کرده اند که از کرم را بهبود حافظه، کمک می کند تا برای به تاخیر انداختن شروع یائسگی. به همین دلیل، آن را توصیه میکند که زنان بیش از 35 سال را برای گنجاندن در رژیم غذایی خود را کرم.

کرم خرید، توجه داشته باشید که باید آن را یک ویژگی لبنی بو، طعم و رنگ باشد. سازگاری باید یکنواخت باشد. اسمتانا، در جایی که محتوای کالری کمتر (10٪ چربی) است را به کمتر از کالری و چربی خامه ترش. مطمئن باشید که به بررسی ترکیب و عمر مفید. علاوه بر ترکیب کرم و آنزیم های چیزی باید باشد ماندگاری نیز باید اختصاص داده می شود به حداقل برساند.

تمر مدت طولانی است که در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری استفاده می شود. خواص مفید از کالا مورد بررسی قرار و متخصصان تغذیه مدرن است. صاحبنظران از زیبایی، نیز بر این باورند که محصول کرم ضروری است، به ویژه در تهیه کرم خانگی، ماسک، ضد شوره سر. اسمتانا کاملا سفید است، تازه پوست، تدابیر منافذ، صاف کردن چین و چروک.

معجزه آسا، محصول شگفت انگیز - چگونه می توانم زمان را به خامه ترش شما داشته باشد. این به رسمیت شناخته شده است که نه تنها توسط آماتور یک وعده غذایی خوشمزه است، بلکه پزشکان، درمانگران سنتی. این یک محصول واقعا عالی با نه تنها طعم شگفت انگیز است، بلکه به ارمغان می آورد مزایا به بدن ما است.