رژیم غذایی برای بیماران دیابتی نوع 2. نکات و ترفندها

اول از همه باید توجه داشت که در دور 1796، متخصصان تغذیه شروع به در مورد یک رژیم غذایی خاص برای افراد مبتلا به بیماری به نام صحبت دیابت است. معنای اساسی قدرت در این بود، به جای برخی از کربوهیدرات چربی مفید است. بنابراین ممکن است به کاهش سطح سطح قند خون و به طور همزمان افزایش حساسیت برخی از بافت به انسولین است. علاوه بر این مدار منبع تغذیه، کارشناسان همچنین ورزش روزانه توصیه می شود. از آن زمان، دارو دور پا به جلو، اما یک رژیم غذایی برای بیماران دیابتی نوع 2 نیز امروز ادعا کرد.

چه به دیابت نوع 2؟

• این یک بیماری مزمن است که نوبه خود نیاز به یک رویکرد جامع. علاوه بر این، در صورت لزوم، و پایبندی به قوانین خاص. بیماران دیابتی قدرت، شاید، یکی از نقاط اصلی تمام توصیه است. سام بیماری به طور مستقیم به سوخت و ساز در بدن مرتبط است. این مهم است که توجه داشته باشید که در این مورد سلول های بافت هستند که با کاهش حساسیت به انسولین، بنابراین، این ماده می تواند به طور کامل انجام وظیفه اصلی خود. این چیزی است که بدن به طور مداوم به "خواسته" انسولین است، با این حال، پانکراس قادر به مقابله با این کار است. رژیم غذایی دیابت نوع 2 در درجه اول به منظور آوردن به حالت عادی سطح گلوکز در خون خود مورد نیاز است. علاوه بر این، قدرت این نوع برای جلوگیری از چاقی که در افراد مبتلا به این بیماری بسیار رایج است.
• اغلب رژیم غذایی برای دیابت نوع 2 در حال تبدیل شدن به تغذیه رایج ترین در طول زندگی. بنابراین، شما باید سعی کنید برای به حداکثر رساندن انواع ظروف، به "شکستن" به راه سابق از زندگی. همچنین، علاوه بر محدودیت در محصولات آن توصیه می شود به منظور کاهش متوسط غذاهای کالری روزانه (1200 زنان، مردان 1600).

محصولات مجاز

رژیم غذایی برای بیماران دیابتی نوع 2 در درجه اول شامل استفاده از رژیم غذایی از این محصولات که در آن ساختار است مقدار زیادی از فیبر گیاهی و آب وجود دارد. این سبزی در صورت خام (به جز سیب زمینی)، سبزی های مختلف، قارچ، گوشت بدون چربی، کم چرب محصولات لبنی است. اجازه به قهوه و چای شیرین کننده در مقادیر محدود اعطا می شود. مصرف نوشابه های گازدار شیرین باید محدود شود، از آنجایی که آنها افزایش سطح قند خون و تداخل با متابولیسم طبیعی.

محصولات ممنوع

شما باید غذاهای پر کالری غذا خوردن نیست، چرا که آنها به افزایش وزن سریع کمک می کند. فروشگاه سس مایونز، و روغن نباتی، و محصولات پخته، و همچنین شیرینی. توجه خاص به الکل است. علاوه بر این واقعیت که آن موجود به اصطلاح کالری برهنه، حتی می تواند یک بیماری قند خون شود.

نکات مفید

بسیاری از مردم به سادگی می توانید زندگی خود را بدون شیرینی تصور نیست. در واقع، به لطف شکلات هورمون اندورفین که مردم را شاد تولید شده است. با این حال، مسئله برای بیماران دیابتی، به عنوان یک قاعده، بسیار جدی است. اما پزشکان در این مورد راه حل پیدا شده است. یک انتخاب عالی برای افرادی که مبتلا به چنین بیماری، sahorozamenitel است. امروزه صنعت تولید مواد مخدر کاملا متفاوت است که می تواند در یک داروخانه یا در یک فروشگاه مواد غذایی معمولی خریداری کرد. این الزامی به دکتر خود مشورت است.