نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر غذایی در مایکروویو. دستور غذا برای

رژیم غذایی نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر در مایکروویو آماده شگفت آور به سرعت. امروز ما می خواهیم برای به اشتراک گذاشتن برخی از دستور العمل برای این غذاهای خوشمزه و سالم.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کوارک در مایکروویو "رژیم غذایی". دستور العمل

اگر شما به طور فعال ورزش و تماشای رژیم غذایی خود، و سپس شما قطعا می خواهد به طعم و مزه این غذا. همچنین، دستور ما به کسانی که تصمیم به کاهش وزن مفید است. چگونه برای آماده سازی نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر در رژیم غذایی در مایکروویو، شما می توانید یادگیری است.

• ماساژ از طریق یک غربال از 500 گرم کشک.
• محصول را با یک تخم مرغ وصل کنید.
• اضافه کردن چند قاشق غذاخوری شکر یا جایگزین کردن آنها با استویا. همچنین قرار دارچین یا وانیل به مزه.
• مخلوط محصول و محل آنها را در یک فرم مقاوم در برابر حرارت.

قرار دادن نوعی غذای مرکب از گوشت وارد در فر و آشپزی برای هشت دقیقه. هنگامی که یک فرم سیگنال صوتی باید کنترل کنید. بعد از این وعده غذایی را می توان به جدول با ماست یا کم چرب خامه ترش تغذیه می کند.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر و مشتقات پنیر در رژیم غذایی مایکروویو با عکس

این ظرف مناسب نه تنها برای کسانی که تصمیم به رفتن در یک رژیم غذایی است. می توان آن را با خیال راحت در مادر یا کودک منوی انتظار گنجانده شده است. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر و مشتقات پنیر در رژیم غذایی مایکروویو آماده شرح زیر است:

• قرار دادن 250 گرم پنیر را در یک کاسه و با چنگال مش.
• اضافه کردن به آن چند قاشق شکر و دو قاشق غذاخوری از غلات و حبوبات (سمولینا یا ذرت).
• به طور جداگانه، ضرب و شتم دو عدد تخم مرغ، کره، یک قاشق و یک نوشابه است.
• غذاهای آماده وصل کنید و خوب مخلوط کنید آنها را.
• قرار دادن "Test" در یک لیوان ظرف برای مایکروویو و درپوش را ببندید.

آماده پودینگ هشت دقیقه، و سپس بر روی میز می دهند. خدمت گرم یا سرد است. شما ممکن است به خوبی از آن استفاده کنید به عنوان یک دسر رژیم غذایی برای چای.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کوارک در Dyukanu

با این دستور غذا خود را می توانید کسانی که در مرحله ای که دیگر پروتئین و سبزیجات روز متنعم. چگونه برای آماده سازی یک کلبه نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر در رژیم غذایی در مایکروویو؟ راهنمای آماده سازی آن شما می توانید در اینجا بخوانید:

• در کاسه مخلوط کن قرار 600 گرم ماست بدون چربی، دو قاشق غذاخوری سبوس، سه تخم مرغ، یک قاشق مربا خوری جایگزین شکر و یک قاشق چای خوری بکینگ پودر.
• محصولات سخت کار کردن تا یکنواخت.
• قرار دادن جرم به دست آمده را به یک قالب شیشه ای و پخت آن در یک اجاق مایکروویو برای ده دقیقه.

قبل از سرو برش ظرف را به بخش و پور ماست کم چرب.

نوعی غذای مرکب از پنج دقیقه

اگر شما هم برای صبحانه و یا یک میان وعده بعد از ظهر ندارد، سعی کنید به استفاده از دستور ما. با آن، شما به سرعت می توانید غذا تمام اعضای خانواده. رژیم غذایی نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر در مایکروویو با توجه به دستور العمل زیر انجام می شود:

• مخلوط را در یک کاسه بزرگ 350 گرم پنیر تازه، دو عدد تخم مرغ، دو قاشق سمولینا، دو قاشق شکر، وانیل، کشمش شسته شوند. پنیر و مشتقات پنیر می تواند از طریق یک غربال مالیده، اما اگر شما عجله بسر می رسانید، شما لازم نیست به صرف زمان بر روی آن.
• قرار دادن "آزمون" در قالب سیلیکون و یا قالب کوچک کیک. به یاد داشته باشید که بخش کوچکتر، سریع تر آن را طبخ.
• پخت ظرف مدت پنج دقیقه در بالاترین قدرت.

نوعی غذای مرکب از قبل از خدمت شما می توانید ماست کم چرب و یا "نور" خامه ترش نم نم.

پنیر و مشتقات پنیر و گراتین توت

این یک ظرف بسیار خوشمزه مانند کودکان و بزرگسالان است. در تابستان شما می توانید هر توت تازه استفاده کنید، و یخ زده در زمستان. دستور غذا برای نوعی غذای مرکب از گوشت وارد غیر معمول بسیار ساده است:

• قالب شیشه ای برای پخت پایین روان نفت و نم نم با پودرهای سوخاری.
• در یک کاسه از طریق یک غربال 500 گرم پنیر کم چرب مالش.
• اضافه کردن به آن شلاق را به یک پروتئین فوم جامد کمی شکر (می توان آن را جایگزین استویا)، 50 گرم از سمولینا و 50 گرم از کرم.
• مخلوط همه این محصولات است.
• پور را به جرم کشک قالب نیم، پس از ذخیره و حتی لایه شسته obsushennye و انواع توت ها، و در پایان یک لایه از پنیر است. تعداد انواع توت ها شما می توانید به سلیقه خود را تعریف کنیم.

محل یک شکل در مایکروویو و به مدت ده دقیقه نوعی غذای مرکب از گوشت وارد.

نوعی غذای مرکب با میوه های قندی

ظرف خوشمزه و رنگارنگ مطمئن برای لذت بردن اعضای کوچک و بزرگ از خانواده خود است. آماده سازی یک ظرف از محصولات ساده ترین در یک زمان کوتاه است. شما می توانید شما عزیزان با این ظرف برای صبحانه درمان و یا خدمت به آن به عنوان یک دسر یا سرد است. دستور العمل قابلمه شما می توانید در زیر بخوانید:

• در کاسه مخلوط کن قرار 400 گرم پنیر، دو عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری شکر یا جایگزین کردن کمی نمک، دو قاشق غذاخوری سبوس زمین و وانیل به مزه.
• ضرب و شتم تا محصولات صاف.
• سپس در مخلوط کشک های میوه شیرین قرار داده و خوب مخلوط کنید. به یاد داشته باشید که آخرین عنصر نیاز به هیچ درمان خاص است. مقدار شما همچنین می توانید خود را تعریف کنیم.
• قرار دادن "آزمون" در یک ظرف پخت شیشه ای و مکان در مایکروویو.

آماده نوعی غذای مرکب از گوشت وارد در قدرت بالا نه دقیقه.