مزایای کوکیها بلغور جو دوسر و آماده سازی آنها

خواص مفید از بلغور جو دوسر

بسیاری از ما می شنوید کلمه "بلغور جو دوسر"، بلافاصله به نوبه خود تا بینی، یادآوری چگونه به عنوان یک کودک مادر من او در صبح پر شده، صحبت کردن در مورد آنچه در آن مفید است. اما مامان درست بود. بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی از فیبر (را بهبود می بخشد هضم)، پتاسیم، فسفر (برای شکل گیری و توسعه سیستم استخوان)، آهن (برای جلوگیری از کم خونی)، ید، فلوئور، روی، کبالت، ویتامین های A، E، B1، B2، B6، K. چنین مقدار قابل توجهی از عناصر مفید کمک می و توسعه بافت های عضلانی. اینوزیتول موجود در جو دوسر باعث کاهش کلسترول در خون و مانع از شکل گیری پلاک های کلسترول. فقط اگر بلغور جو دوسر فقط نمی خواهد به گلو رفت؟ برای چنین مواردی، نانوا با آمده اند کوکیها بلغور جو دوسر، استفاده که بود کمتر از از غلات است. علاوه بر این، می تواند به عنوان یک مکمل به صبحانه و یک محصول خوب در رژیم غذایی خدمت می کنند.

مزایای بلغور جو دوسر کوکیها

چنین ریز عکسها به شیرینی سازی از بلغور جو دوسر در نظر گرفته شیرینی مفید است. آنها از تمام عناصر حمایت تشکیل شده است برای بهبود عملکرد کبد و پانکراس. کارشناسان ثابت کرده اند که کسانی که در رژیم غذایی روزانه خود شامل یک کوکی است، غنی سازی ارگانیسم با مواد مفید است. برخی از طرفداران از بلغور جو دوسر متوجه بهبود مو و ناخن شرایط، بهداشت عالی و احساس سیری. مزایای کوکیها بلغور جو دوسر واقعا بزرگ! اما اگر شما مغازه ها اعتماد نیست، شما به راحتی می توانید یک شیرینی را در خانه آماده. برای این کار شما نیاز دارید:

• بلغور جو دوسر - صد پنج گرم؛
• مارگارین - هشتاد گرم؛
• شکر - 125 گرم؛
• تخم مرغ - دو قطعه.
• نمک - نصف قاشق (قاشق چای خوری)؛
• muka- شصت و پنج گرم؛
• نوشابه - در نوک یک چاقو است.

پخت و پز کوکیها بلغور جو دوسر در خانه

فرای دانههای جو در یک ظرف تفت دهید، اضافه کردن یک قاشق (قاشق غذا خوری) شکر. ضرب و شتم مارگارین، شکر و وانیل تا توده های کرکی، اضافه کردن تخم مرغ است. آرد ارتباط با جوش شیرین و نمک، اضافه کردن غلات. اجازه خمیر استراحت به مدت بیست دقیقه. سپس بر روی ورق پخت پوست گذاشته پخش کردن خمیر را با یک قاشق به دست آوردن یک کیک کوچک. پخت در فر 180 درجه. به یاد داشته باشید که به حذف از ظرف پوست تنها نیاز به سرد فرم! در حال حاضر شما با خیال راحت می توانید خانواده خود تماس بگیرید برای یک فنجان چای با بیسکویت مفید! شما مطمئن شوید که مزایای کوکیها بلغور جو دوسر نه تنها ترکیب غنی و مواد مغذی است، اما همچنین یک طعم و مزه فوق العاده و منحصر به فرد است.

کوکیها بلغور جو دوسر شیرده

رژیم غذایی یک مادر شیرده عنوان مهم به عنوان تغذیه کودک خود را. پس از همه، با شیر مادر به کودک خود را از تمام مواد مغذی به توسعه کامل و رشد منتقل شده است. بسیاری از پزشکان هشدار می دهند که تغذیه برق باید متعادل و درست باشد، که شده است، محتوای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. مزایای بلغور جو دوسر کوکیها در طب ثابت، زیرا زمانی که آنها استفاده می شود، شما بدن خود را اشباع با مقدار زیادی از ویتامین های گروه B و آهن است. مادر عزیز، خود و خرده های خود را زیبا و مفید پخت معجزه را درمان کنند.