تاریخ خارج از کشور: خواص مفید از میوه معجزه

هر فرد باید از دوران کودکی به درک که سلامت باید حفاظت شود. فقط مردم می تواند سلامت خود را کنترل، مراقبت از بدن می شود. لازم است به درستی به تغذیه رویکرد، رژیم غذایی prolezny را انتخاب نمایید. شاید مهم ترین در رژیم غذایی - آن بدن با مواد غذایی اشباع نیست، بلکه آنها را گرفتن عناصر حیاتی، مواد معدنی و ویتامین ها است.

خوردن میوه ها و سبزیجات اجازه می دهد تا بدن برای دریافت سهم مورد نیاز از مواد مغذی: پروتئین ها، اسیدهای آمینه است. یکی از میوه های بسیار مفید می تواند به عنوان تاریخ در نظر گرفته. خواص مفید این محصول در حال حاضر ثابت قرن ها پیش. خرما در مصر باستان محبوب بودند، آنها را حتی در مقبره مصری به تصویر کشیده. در بابل، برای مثال، تاریخ برای تولید آب میوه استفاده می شود. با این حال، چه سودمندی تاریخ است؟

در درجه اول، انجیر سرشار از پتاسیم، که مانع از پوسیدگی و همچنین بهبود سیستم قلبی عروقی بدن است. علاوه بر این، انجیر بسیار عالی تقویت سیستم ایمنی بدن، از آنجایی که آنها حاوی مقدار کافی از منیزیم، مس، روی، سدیم، منگنز، گوگرد، آلومینیوم. این میوه غنی از آهن است و در همان زمان، ده تاریخ در روز دوز روزانه آهن برای انسان است. بیشتر تاریخ مفید است؟ مفید خواص این میوه ها به مواد معدنی محدود نمی شود. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها است. اگر شما تاریخ خوردن، شما می توانید از شر آکنه، بهبود چهره، پسوریازیس درمان است.

و اگر خرما برای افراد چاق مفید هستند؟ استفاده از این میوه به عنوان غذا تغذیه بدن، و در طول روز معده می کند پخت و پز نیاز ندارند. بر همین اساس، آن کیلو اضافی از دست دادن، در حالی که تقویت سیستم ایمنی بدن، اشباع بدن با ویتامین ها. با توجه به محتوای یک میوه در این ویتامین B1 فوق العاده باعث بهبود عملکرد مغز، به شما کمتر تحریک پذیر و خشن تر. تاریخ از بین بردن استرس و جلوگیری از توسعه افسردگی است.

و چه برای مردان تاریخ مفید است؟ خواص مفید این میوه معجزه عجیب و غریب قدرت در مردان افزایش می دهد. ما می توانیم آن تاریخ به عنوان یک داروی مقوی غرایز جنسی اعمال می گویند. همچنین انجیر در درمان بیماری سل، سرطان استفاده می شود. در کوتاه مدت، تاریخ - آن را فقط یک عصای جادویی برای هر کسی که می خواهد به مراقبت از بدن شما است.

تاریخ: خواص مفید این میوه ها نیز برای زنان باردار مهم است. در دوران شیردهی، یک زن بسیاری از ویتامین ها نیاز دارد. زن می خواهد به درمان خود را به چیزی شیرین، و تاریخ می تواند یک دسر عالی و نوزاد آسیب نمی رساند. باردار شدن، بسیاری از زنان سعی کنید به خوردن انجیر مواد غذایی به دلیل دانشمندان ثابت کرده اند که این میوه ها را در حین زایمان کاهش درد.

با این حال، جدا از خواص مفید، تاریخ و دارای خواص زیان. شایان ذکر است که این میوه بسیار شیرین و شیرین است، بنابراین هر انسان مانند سلیقه خود. با توجه به استفاده بیش از حد از تاریخ در بدن ممکن است به دیابت مبتلا و یا مشکلات گردش خون، و همچنین معده می توانید نقض کار رخ می دهد. همچنین در فینیقیه می تواند بسیاری از باکتری است، بنابراین قبل از غذا خوردن میوه خود را بشویید.

بنابراین، شما با خیال راحت می توانید به خرید خرما و آنها را در رژیم غذایی روزانه خود را. این میوه ها را می توان به کیک، کرم های یخ اضافه شده و یا غذا خوردن خام. در هر شکلی از میوه آن را نگه می دارد مقدار نسبتا زیادی از ویتامین ها است. و چه سود شما بدن خود را به ارمغان بیاورد! تاریخ ترویج خواب سلامت خوب است، تشویق کردن. این به مراقبت خوب از خود، پول برای میوه ها و سبزیجات لازم را دریغ نمی کند لازم است. بهتر است برای درمان بدن خود را به بروز بیماری، و نه بعد به دادن پول برای درمان های گران قیمت با آنتی بیوتیک. بهترین ویتامین ها - کسانی که در غذاهای تازه طبیعی موجود می باشد. نکته اصلی این است به خوردن عقلانی.