سالاد Kirieshki و حبوبات است. دستور العمل های سالاد باقلا.

ظروف با علاوه بر این از لوبیا، به عنوان مثال، سالاد با Kirieshki و حبوبات، خوشمزه، مغذی، آسان برای آماده سازی و کمر آسیب نمی رساند. لوبیا توصیه می شود به نوشیدن بیشتر، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر، که دارای اثرات مفید در دستگاه گوارش و می تواند کلسترول را کاهش دهد.
سالاد باقلا سبز بسیار محبوب است با کسانی که مایل به از دست دادن وزن، از آن قادر به برآورده مدت زمان طولانی است و آن را به شکل آسیب نمی رساند.
در اینجا برخی از جالب هستند دستور العمل برای سالاد با لوبیا.

سالاد Kirieshki و حبوبات است.

ما نیاز داریم: بانک از کنسرو لوبیا، بسته kirieshek با هر سلیقه، یک دسته از سبزی های تازه، یک زن و شوهر از حبه سیر، سس مایونز برای سوختگیری، فلفل و کمی نمک.
آماده سازی: باز کردن یک قوطی لوبیا، تخلیه مایع و در کاسه آماده پخش شده است. فشردن سیر و یا به سادگی سخت کار کردن خوب است، ریز ریز ریز کردن گیاهان و اضافه کردن به لوبیا. همچنین پور Kirieshki، نمک، فلفل و سس مایونز. همه به طور کامل مخلوط شده، و یک سالاد با Kirieshki و لوبیا به خدمت گرفته شود.
سالاد بهترین خدمت بلافاصله، در غیر این صورت پس از آن بحران ذوب می شود و از دست دادن طعم و مزه و بحران است.

سالاد Kirieshki و لوبیا با پنیر.

مواد لازم: بزرگ kirieshek کیسه، پنج تخم مرغ، بانک از کنسرو لوبیا، فلفل شیرین، سر از پیاز قرمز، 50 گرم پنیر، نصف فنجان سس در مرتع پرورش احشام تکمیلی یا سس مایونز می تواند هر سبزی های تازه.
آماده سازی: جوشاندن تخم مرغ، تمیز از پوسته و برش را به مکعب بزرگ نیست.
باز یک قوطی لوبیا، تخلیه و ذخیره کردن در یک کاسه سالاد عمیق است.
حلقه های پیاز نیم Shinkuem، فلفل از هسته تمیز و برش را به مکعب.
مالش پنیر در اهنی درشت و یا به سادگی به مکعب کاهش دهد.
همه محصولات اضافه به لوبیا، اضافه کردن Kirieshki و اضافه کردن جعفری خرد شده.
در یک سس جداگانه مخلوط کاسه (مایونز) و پنیر. خوب مخلوط کنید و بریزید سالاد با Kirieshki و حبوبات است. آرزوها نمک و فلفل.

سالاد با کراکر و حبوبات است.
ما نیاز داریم: بانک از کنسرو لوبیا، بانک قارچ کنسرو، سه ترشی، پیاز متوسط سه، یک هویج، یک زن و شوهر قاشق غذاخوری روغن نباتی و croutons خانگی.

آماده سازی: باز کردن لوبیا، پور مایع، شستشو دانه های زیر آب در حال اجرا و در یک کاسه عمیق قرار داده است. قارچ ادامه به شیوه ای مشابه و اضافه کردن به لوبیا.
خیار را به تکه های کوچک بریده.
حرارت تابه، اضافه کردن روغن نباتی و به آرامی سرخ هویج رنده شده و خرد شده حلقه های پیاز نیم.
همه محصولات با هم مخلوط شوند و ترک را به دم و برای نیم ساعت. بعد از مدتی شما می توانید سالاد بخورند.

سالاد با آناناس و حبوبات است.

این سالاد بسیار به سرعت پخته شده، چرا که هر گونه پردازش اضافی نیاز ندارند.

مواد لازم: بانک مرکزی آناناس کنسرو شده، بانک لوبیا سفید، ترشی قارچ بانک، یک تکه از پنیر، کرفس، سس مایونز، فلفل سیاه و سفید و کمی نمک.
آماده سازی: باز کردن تمام قوطی های مواد غذایی کنسرو شده و ادغام آنها با مایع است.
پنیر برش را به مکعب های متوسط و کرفس را تکه تکه.
همه محصولات در یک کاسه بزرگ، مخلوط، نمک و فلفل را به طعم و گسترش پور سس مایونز.
جام پوشش سالاد با درب و در یخچال به مدت یک ساعت قرار داده است.
یک ساعت بعد، شما می توانید سالاد را امتحان کنید.

سالاد لوبیا با علاوه بر این از آجیل و آناناس.

مواد لازم: 400 گرم لوبیا پخته شده، آناناس بانک، 100 گرم کلم و گردو، روغن زیتون، چند قاشق غذاخوری آب لیمو، خردل قاشق چای خوری slaboostroy، یک قاشق غذاخوری عسل، هویج و نمک.

آماده سازی: در اهنی درشت مالش کلم تمیز و هویج. برش به برش آناناس و آجیل خرد شده.
تمام قطعات در یک کاسه گسترش یافته است، اضافه کردن فلفل، نمک، برگ نعناع پاره پاره و هم بزنید.
سالاد توصیه می شود کمی ایستاده.

این ساده هستند و سالاد خوشمزه را می توان برای هر مناسبت آماده شده است.