سالاد با ماهی: دستور العمل برای هر روز

متخصصان تغذیه می گویند که همه غذاهای ماهی، گوشت همیشه سالم، و خیلی بیشتر. و علاوه بر این سالاد با ماهی، دستور که می تواند بسیار اصلی - محصول کم کالری است. ماهی چربی و بدون چربی است. بنابراین، اگر شما عشق به طبخ سالاد با چربی، سالاد با ماهی (دستور ماهی قزل آلا) خواهد بود که بیشتر کم کالری است.

سالاد با این فراوانند ماهی ظرافت. در میان آنها کاملا ساده است، و واقعا لوکس، که در یک میز جشن قرار داده است. اما از معروف ترین، می توان آن را از مردم گفت، آن را "درخت گل ابریشم" است. پخت و پز می تواند از هر پخته شود، آب پز، و همچنین شور، دودی و یا حتی ماهی کنسرو. بهترین گزینه - آن ماهی قزل آلا است.

سالاد با ماهی (دستور ماهی قزل آلا) به شرح زیر آماده: گرفتن ماهی تازه و در آب شور برای حدود ده دقیقه آب پز. سپس آن را سرد شد و برش را به تکه های بزرگ، و شما می توانید فقط با یک چنگال سر و صدا. در اهنی درشت مالش هویج و سرخ شده با پیاز. تخم مرغ نیز رنده می باشد. بر روی یک صفحه تخت بزرگ و گسترش این ماهی پاشیده با کمی آب لیمو بریزید و سس مایونز. سپس می آید لایه zazharki و یک لایه از سس مایونز است. در بالای همه پاشیده با تخم مرغ رنده شده.

سالاد با ماهی و برنج نیز اغلب آماده شده است. گرفته شده هر 300 گرم از ماهی پخته شده، یک سر از پیاز، فنجان برنج (آب پز)، سه تخم مرغ، نمک و سس مایونز. پیاز خرد شده آب جوش بریزید به مدت پنج دقیقه. این ماهی از استخوان جدا شده، و همچنین زمین و مخلوط با برنج و پیاز. قبل از ذوب پیاز را با آب و خشک شده است. مواد تشکیل دهنده مخلوط، اضافه کردن نمک و سس مایونز.

من به یاد داشته باشید یک بار در خانه بسیاری از شاه ماهی بود. پس از آن بود که ما به سر آمد و که علاوه بر "کت"، ما تقریبا انجام سالاد با شاه ماهی را نمی دانند. چندی پیش، به اینترنت تنها یک کلمه زیبا بود، و ما برای دستور العمل های برای آشپزی قدیمی به دنبال شدند. اولین چیزی که ما پس از آن آماده کرده ایم آن را به یک سالاد با ماهی (شاه ماهی) و سیب بود. یک ترکیب غیر معمول؟ اما، به اندازه کافی عجیب، بسیار جالب و خوشمزه است. پس چگونه او آماده شد؟

نگاهی به شاه ماهی، به حذف پستان او، ریز برش. به تازگی، ما انجام تمام ماهی را خریداری نیست، و شاه ماهی در قوطی پلاستیکی - فقط ترک یک شیشه مانند. کوک تا زمانی که پخته شده 3 عدد تخم مرغ و سیب زمینی 3 (در پوست خود). ما پاک سبزیجات ما، برش را به مکعب. دو سیب همچنین pokislee ریز خرد شده. و سخت کار کردن یک پیاز کوچک است. همه از این مخلوط، سس مایونز. و شاه ماهی بدون یک کت خز آماده است!

حتی پس از آن، ما آماده می شدند یک سالاد با شاه ماهی و کراکر. دو سیب زمینی آب پز را به تکه های بریده شده است. بنابراین 2-3 ترشی و شاه ماهی ما انجام دهد. همه این ترکیب، اضافه کردن سس گوجه فرنگی خرد شده و سس مایونز. و ما کراکر خشک قرار داده است.

من به تازگی در اینترنت با دستور سالاد ماهی بسیار شبیه به این است. برای تمام ذکر شده، به جز کراکر، اضافه کردن آناناس کنسرو شده. طعم تازه شود. با این حال، وجود دارد او کمی در خدمت متفاوت است. برش یک قرص نان در نیمه، جلو و مغز و در سالاد آماده قالب قرار داده است. بیش از شام با سالاد خانواده اش در یک قرص چیزی ناراحت کننده به نظر می رسد نیست - شما می توانید بلافاصله قطع تکه نان. اما در سالاد میز جشن پس از آن غیر ممکن است برای ارسال، به عنوان مهمانان خود ناراحت کننده وجود دارد. کراکر خریداری طعم رفتن نیست - آنها را به یک غریبه طعم و مزه، پس از آن خود را nasushit کراکر است و به سالاد اضافه کنید.

شما می توانید یک ماهی دیگر در صورت دلخواه است. به طور کلی، ماهی می رود و با سیب زمینی آب پز و تخم مرغ. اما معلوم سالاد به خصوص خوشمزه با ماهی و قارچ. اضافه کردن به این محصولات، پیاز و سس مایونز، کمی تخیل - و شروع به تجربه. اراده خوب در سالاد زیتون و کراکر. یک کاهو و سس گوجه فرنگی به طور کلی همیشه به نقطه است. اگر یخچال دارای یک خیار، آن را اضافه کنید - آن را به طراوت ظرف می دهد.

شما می توانید حاضر به استفاده از سس مایونز و روغن نباتی را با مقدار کمی از پروتئین سویا و خردل. و اگر می خواهید یک سالاد با ترش، ریز ریز ریز ریز کردن نیمی از یک لیمو، اضافه کردن سالاد و در یخچال قرار داده به مدت یک ساعت. پس پیش بروید! آزمایش، پیدا کردن گزینه های جدید، رنگی تر و خوشمزه!