رژیم غذایی گروه خون - راه خوردن برای زندگی

یه چیزی مثل obrazaschaetsya به بازدید کنندگان و بیماران خود را تغذیه آمریکا و دکتر پیتر D 'Adamo "به من بگو، چه گروه خونی شما است، و من شما را به آنچه شما می توانید غذا خوردن!". اخیرا، او گفت انسان نظریه خود را در مورد رژیم غذایی نوع اتصال و گروه خون. در نتیجه، مطالعات طولانی مدت، پیتر D 'Adamo شوید که مردم با گروه های خونی مختلف، در همان غذایی واکنش نشان می دهند متفاوت ساخته شده است. این معلوم است که نقطه تمام وجود یک انتخاب خاص با توجه به بدن از مواد غذایی جذب می شود، و آن را در فرآیندهای بیوشیمیایی خاص است. این فرایند ممکن است افزایش یافته و یا، برعکس، آشفته توسط مصرف یک مواد غذایی خاص است.

پیتر D 'Adamo ادعا می کند که گروه خونی موجود در حال حاضر به نظر می رسد یک بار نیست، اما به تدریج شکل گرفته و این روند به طور قابل توجهی از مواد غذایی آسیب دیده است. طراحی شده توسط رژیم غذایی گروه خون پیتر D 'Adamo بسیار موثر است و بسیاری از مردم که اضافه وزن دارند جذب کرده است. این رژیم غذایی محبوب برای گروه خونی موظف است به اطمینان حاصل شود که آن محدودیت خیلی سخت نیست، شما می توانید هر تعداد از محصولات مجاز دارند، آن را کاملا کالری شمارش نیست. به طور کلی به سختی می توان به نام "رژیم غذایی" به این معنا که ما به، به جای استفاده - یک راه تغذیه خوب است.

رژیم غذایی گروه خون این است که آن کسانی که غذاهای که اجداد ما در طول شکل گیری گروه خونی خود خوردند امکان پذیر است. اول، مردم به طور کلی فقط گوشت می خوردند و در نتیجه تنها یک گروه خون داشتند - اول. با تغییر در رژیم غذایی انسان شروع به تغییر و گروه خون. توسعه کشاورزی منجر به انتقال به مواد غذایی گیاهی داده است، آن را در این زمان بود، و شروع به تشکیل 2 گروه خون. پس از اهلی کردن حیوانات وحشی و انسان در ظاهر رژیم غذایی شیر، گروه خون سرچشمه 3، گروه 4 - نتیجه مخلوط 2 یا 3 گروه.

رژیم غذایی گروه خون 1. این گروه از قدیمی ترین، 33٪ از جمعیت زمین است چنین است گروه خونی، این خود به اندازه کافی، قادر به رهبری هستند، آنها را گوارش بیشتر توسعه یافته و سیستم ایمنی بدن است. برای این گروه از افراد توصیه می شود رژیم غذایی با پروتئین: گوشت، میوه شیرین، سبزیجات، ماهی و غذاهای دریایی، نان چاودار. خوردن جو دو سر و گندم غلات باید به حداقل نگه داشته، اولویت را به حبوبات، و گندم سیاه داده شده است. برای محصولات مضر عبارتند از: ارواح، قهوه، اکیناسه، آلوئه ورا، کلم، علاوه بر کلم بروکلی، ماندارین، سس گوجه فرنگی و ذرت است. نوشیدنی های سالم: چای سبز و گیاهی (آهک، شیرین بیان، باسن، زنجبیل، نعناع افزایش یافت).

صاحبان گروه دوم از خون در سراسر جهان در حدود 37٪ وجود دارد، آنها به توانایی های خاص به حل و فصل، متعادل، قادر به انطباق با هم کار کنند، پشتکار و سازمان های مختلف نمایش می دهد. پایبندی به رژیم غذایی گیاه خواران آنها را با عملکرد طبیعی سیستم گوارشی و سیستم ایمنی، دستگاه گوارش را فراهم خواهد کرد اما آنها کاملا حساس داشته باشد. در میان محصولات مفید: حبوبات، میوه، به جز پرتقال، نارگیل، نارنگی، پاپایا و موز، سبزیجات، غلات و حبوبات. باید مصرف قند و فراورده های لبنی را محدود کند. محصولات مفید: شراب قرمز، چای سبز، قهوه، آناناس، آب گریپ فروت، و همچنین آب ساده. محصولات مضر هستند: گوشت، به جز مرغ، محصولات لبنی، انواع فلفل، محصولات گندم، بستنی، قند، بادام زمینی و روغن ذرت.

رژیم غذایی گروه سوم از خون، که در حدود 20 درصد از حمل، مقاومت در برابر متفاوت به بیماری ها و تعادل باید متعادل و طراحی شده است، چرا که اگر نه قطع برق به درستی ممکن است از سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن، ام اس و دیابت را افزایش دهد. گوشت، ماهی، غلات، حبوبات، محصولات لبنی، میوه ها، تخم مرغ، سبزیجات: 3 نفر با گروه خونی باید رژیم غذایی مخلوط می شود، آن را به مفید است. مضر: غذاهای دریایی، آب گوجه فرنگی، نوشابه، گوشت، مرغ و گوشت خوک. چای های گیاهی و سبز مفید، قره قاط، انگور و آب کلم.

رژیم غذایی چهارم - ترین گروه خونی نادر است. تنها حدود 8٪ از جمعیت جهان این گروه خونی، این افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و دستگاه گوارش، نیاز به تغذیه در حد متوسط مخلوط می شوند. مفید در محصولات زیر: بوقلمون، گوشت بره، خرگوش، محصولات شیرین و فراورده های لبنی، سویا، بادام زمینی، حبوبات، ماهی، پنیر کم چرب و غلات و حبوبات. از نوشیدنی های مفید عبارتند از: قهوه، سبز، بابونه، زنجبیل، چای جینسنگ و چای از اکیناسه، گل رز وحشی. مضر: گوشت قرمز، گوشت خوک، ژامبون، تخم آفتابگردان، گندم سیاه، گندم، فلفل، ذرت.

رژیم غذایی گروه خون باید به معنای واقعی کلمه گرفته شده است، به عنوان یک توصیه برای بهبود رژیم غذایی است.