رژیم غذایی قابل شرب دشوار - محدودیت ها و شرایط

در جهان است انواع بسیار متنوعی از رژیم های غذایی وجود دارد، هر یک از آنها می دهد نتایج خود و با قوانین خاص خود را برگزار کرد. جالب است که رژیم غذایی آشامیدنی است که بسیار محبوب تبدیل شده است، نه تنها این امکان را برای خلاص شدن از وزن اضافی خلاص می کند، اما همچنین دارای اثرات اضافی - پاکسازی بدن و توانایی به منظور کاهش حجم معده است. این اثر از اهمیت اساسی به افرادی که مستعد ابتلا به اضافه وزن دارند. این بسیار غیر معمول است، اگر چه رژیم غذایی موثر است. اثر آن چنان قدرتمند است که آن را مجاز به استفاده از بیش از یک بار در سال است.

محدودیت های موجود در رژیم غذایی آشامیدنی.

قبل از شروع استفاده از آن، مطمئن شوید که برای به دست آوردن تایید دکتر خود، به عنوان وسیله رادیکال مبارزه تنها مردم کاملا سالم می توانید با استفاده از وزن اضافی است. اما محدودیت های سخت او را به تحمل روانی از نظر جسمی. این به خاطر رفتار ما، ما اغلب متوجه نیست، مانند تلاش برای جویدن چیزی خوشمزه. با این حال، نوشیدن رژیم غذایی به ارمغان می آورد نتایج تنها اگر شما به طور کامل از بین بردن هر تنقلات. اما بدن مورد استفاده قرار گرفتن به محدودیت نسبتا آسان است، خلق و خوی به تدریج بهبود یافته و احساس های فیزیکی است. گرسنگی جان گذشته رخ نمی دهد، بدن به طور مداوم افزایش تامین مواد مغذی ضروری است. علاوه بر این، شما می توانید ویتامین ها و مکمل است.

قوانین نوشیدن رژیم غذایی است.

مهم ترین قانون - این چیزی است که شما نمی توانید غذا خوردن، تنها می توانید آن را بنوشید سی روز پس از هیچ چیز. اما این واقعیت که شما نیاز به نوشیدن، شما می توانید کاملا یک لیست طولانی را: اول از همه، آن همه آب میوه های طبیعی، شیر، تخمیر شیر پخته و ماست، چای، قهوه و کاکائو، و همچنین مرغ و سبزیجات محیطهای مایع. وعده های غذایی معمولی با مایع جایگزین شده است. نوشیدن رژیم غذایی بدان معنی است که شما می توانید تقریبا هر چیزی می نوشند، تنها استثنا شیرین است آب گازدار. شرط ضروری و لازم است که در علاوه بر این همه، شما نیاز به گرفتن گالن حداقل یک و نیم از آب آشامیدنی معمولی. است قانون مهم دیگری وجود دارد - صندلی باید هر روز باشد.

منظور از رژیم های غذایی.

همه رژیم غذایی آشامیدنی است از تحت یک شعار انجام: "اگر ما می خواهیم به نوشیدن - ما می نوشند، اگر ما می خواهیم به - ما نیز نوشیدن" در آغاز از معمولا میل قریب به اتفاق به جویدن چیزی وجود دارد، آن است که با توجه به عادت گسترده از "جام جم" مشکلات خود را. در 10 روز اول آن آغاز می شود و پس از عبور از پاکسازی احشاء توخالی. در طی این مدت، معمولا یک حمله در زبان که شما می خواهید برای روشن و انتخاب مختلف وجود دارد.

اندام متراکم (کبد و کلیه) در حال حاضر در طول دوم 10 روز پاک. در همان زمان است به احتمال زیاد در این نهادها، شما برخی از ناراحتی تجربه وجود دارد. در 10 روز باقی مانده است در حال حاضر پاک سازی کل بدن در سطح سلولی. بنابراین، نوشیدن رژیم غذایی تولید پاکسازی تدریجی سازگار کل بدن خود را. در حال حاضر چند روز پس از شروع رژیم غذایی (5 تا 7)، یک فرد شروع به احساس جزر و مد از انرژی و احساس روحیه خوب است. این اتفاق می افتد انتشار انرژی، که قبلا توسط بدن در هضم غذاهای سنگین و فله صرف شده است. در این روند از برنامه های رژیم غذایی تقریبا همه اضافه وزن، اما به خاطر داشته باشید که این رژیم غذایی بسیار دشوار است. اگر شما علاقه مند در نوشیدن یک رژیم غذایی را خارج از آن شما نیاز به برنامه ریزی در پیش برای حفظ نتیجه، و به تحریک نمی فرآیندهای ناخواسته در بدن است. پزشکان - متخصصان تغذیه نیز در رژیم لاغری به حرکت بیشتر و بیشتر به یک پیاده روی در هوای تازه، به فکر مواد غذایی می کند و تمام توجه شما را اشغال نمی شود. و آیا این زمان را به ویتامین و مواد معدنی را فراموش نکنید.