میوه های قندی. کالری و خواص

میوه های قندی در بسیاری از ظروف استفاده می شود، و یا به عنوان یک دسر مستقل. افرادی که در مورد مراقبت از سلامت خود یا به دنبال از دست دادن وزن تعجب چه میوه های قندی، کالری که بالا به نظر می رسد. این درمان شیرین چیست؟

قندی - آن میوه یا برش، انواع توت ها و یا سبزیجات است که در شربت پخته شده اند و سپس کمی خشک. آنها مربای نیست، آن را یک جرم تنها نیست. آنها باید 80٪ مواد جامد باشد. این یک استاندارد به توسط تولید کنندگان دنبال شود، اما در واقع همیشه محصول مطابق با.

حالا ترکیب از موضوعات در نظر بگیرید. داده ها در 100 گرم از میوه های شیرین است. آنها حاوی 54.5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم پروتئین. علاوه بر این، این محصول سرشار از ویتامین، مانند ویتامین PP، A، C را، ویتامین های گروه B و بتاکاروتن هستند. همچنین قندی حاوی سدیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است. این ترکیب غنی در مورد مزایای این ظرافت صحبت می کند.

شیرین کالری برابر با 216.4 کیلو کالری. این، البته، زیادی است، اما ما نمی توانیم در مورد ارزش غذایی آنها را فراموش نکنید. بنابراین، خوردن میوه های قندی را به خوردن آن لازم است. این دندان شیرین به ویژه است. میوه های قندی می توانید شیرینی جایگزین کنید. این خوشمزه، و استفاده از بسیاری امکانات دیگر. بنابراین اگر شما نمی توانید در استفاده از شیرینی افراط، خوردن میوه های قندی. کالری آنها بالا است، بنابراین استفاده از آنها در مقادیر کوچک است.

اما همه محصولات در بازار، به همان اندازه مفید است. میوه های قندی نباید رنگ خیلی روشن باشد. در واقع، آنها بسیار کمرنگ تر از میوه های تازه هستند. بنابراین اگر شما شیرین ملاقات رنگ روشن، بنابراین تولید کنندگان به رنگ آنها اضافه شده است. آگاه باشید، این است شاخص کیفیت، و بالعکس است. انتخاب رنگ رنگ پریده خوش طعم، خوب خواهد بود خیلی بیشتر از آن است.

گاهی اوقات مسئله سبز برای کیوی و یا انبه شیرین. در واقع، آن را هسته آناناس است. این محصول ارزان باقی مانده از پردازش میوه، تولید کنندگان متقلب برای تولید میوه های قندی با علاوه بر این از رنگ استفاده کنید.

شیرین به درستی پخته شده باید گریه نیست هنگامی که فشرده. آنها همچنین نباید بیش از حد سخت و یا شیرین. اگر در طول کاهش قندی پخته را در آب داغ دومی رنگ است، رنگ حاضر این ظرافت است. در پخت و پز شیرینی محلول در آب گرم هضم می شود. این محصول مفید نیست، زیرا فاقد مواد مغذی.

میوه های قندی یک طعم تند و تیز نیست، و یا بوی. این نشان می دهد حضور روغن ضروری است.

فروشگاه میوه های قندی ممکن است در یک محل خشک و خنک باشد. آنها حساس به تغییرات درجه حرارت نیست، بنابراین آنها حتی می تواند منجمد می شود.
اگر شما در میوه های قندی راست، کالری است که برای شما مهم نیست را انتخاب کرده اند، و سپس پیش بروید و خوردن آن. آنها با موفقیت در تهیه بسیاری از دسر و شیرینی استفاده می شود. آنها همچنین برای تزئین ظروف استفاده می شود.

میوه های قندی می توان در خانه پخته شده است. نگاهی به یک لایه برداری کیلوگرم پرتقال، 1.2 کیلوگرم شکر، سه فنجان آب و کمی اسید سیتریک (3 گرم). پوست پرتقال نیاز به مدت سه روز در آب سرد خیس می شود، آن را به طور مداوم در حال تغییر. سپس آنها را به مدت 20 دقیقه بپزد. آماده سازی شربت آب و شکر. حذف پوسته را به شربت جوش و حذف از گرما. ما آنها را اخراج کنار گذاشته برای 6 ساعت است. سپس دوباره به مدت 5 دقیقه بجوشانید. این روش 4 بار تکرار شد. آخرین ورود با اضافه کردن اسید سیتریک. خم شدن پوست در یک صافی، و سپس هوا خشک شده. در اینجا انجام می دهند در شرایط خانه شیرین. کالری آنها همان است که برای کسانی که خریداری شده در فروشگاه است.

حالا شما می دانید که تقریبا تمام ظرافت. آیا می دانید که چگونه بسیاری از کالری در قندی هستند و چه ترکیب آنها است. بنابراین احساس رایگان به آنها را برای غذا احساس کنید، اما در حد اعتدال. در این مورد، محصول بهره مند خواهند شد.