دستور العمل سوپ ارزن از او

فرنی ارزن - آن یک رژیم غذایی بزرگ و ظرف سالم است. پس از همه، ارزن شامل مجموعه ای از اسیدهای آمینه است که بلوک های ساختمان از سلول ها و عضلات، می چربی های گیاهی، که از آن برای جذب ویتامین ها و کربوهیدرات ها به آرامی هضم است که کمک می کند لازم است پاک کردن بدن از سموم.

قبل از پخت فرنی ارزن نیاز به یاد داشته باشید که آن را بسیار سقوط از هم جدا، به طوری که بیش از آن را بهتر به قرار دادن است. پخت و پز او شبیه فرنی پخت و پز برنج است، اما برنج است که خیلی در هم شکسته. به اندازه کافی برای تغذیه 3-4 نفر - با یک لیوان غلات شما در مورد یک لیتر از غلات و حبوبات است.

ارزن دستور فرنی

اندازه گیری از مقدار دانه ارزن، سپس با دقت دوباره سوار، به از بین بردن امکان سنگریزه فرنی خود را که همراه سنگ زنی غلات و حبوبات.

قبل از اینکه شما شروع به طبخ بلغور ارزن، آن را باید کاملا شسته، ترجیحا در آب گرم چند بار. و یا به جای، لازم است به شستشو را تا آب زلال و شفاف اجرا می شود. تاریخ و زمان آخرین غلات شستشو بهتر است در آب گرم انجام شود. فرنی نشاسته گندم از دستور آماده سازی آن در مشخص که لازم بود به جوش را روی حرارت بالا است، بنابراین آن را هم جدا نمی افتد.

ارزن دستور فرنی بر اساس نسبت های زیر را در 1 دانه های شیشه ای 2 فنجان آب، 2 فنجان شیر. حریره ارزن بر روی آب دستور اندازه کافی ساده است، آماده سازی برای اولین بار تا نیم. به سرعت به جوش آورد، و اجازه می دهد آن را به جوش خشک کمی آب در آب جوش، شما نیاز به اضافه کردن شیر قبلا به جوش آورده در یک مشعل در این نزدیکی هست. وقتی فرنی است تقریبا آماده است، اضافه کردن نمک و شکر به سلیقه شما.

پس از جوش فرنی حذف تابه را از حرارت و اضافه کردن به نتیجه کره، غلات، پوشش درب قابلمه برای 10-15 دقیقه. زمان مورد نیاز برای آماده سازی غلات در حدود 30-40 دقیقه است.

دستور العمل سوپ ارزن بر اساس آن

سوفله

نخست دم ضخامت دستور فرنی ارزن بالا با علاوه بر کوچکی از وانیل داده شده است. برای این کار شما خواهد 100g از ارزن، 200 گرم آب و همان مقدار شیر نیاز دارند. سپس دو عدد تخم مرغ و پروتئین از زرده جدا کنید. سپس با 2 زرده تخم مرغ را با t مخلوط کنید. L. عسل، 2 قاشق غذاخوری. L. پنیر و پوست لیمو (جنس لیمو جا)، اضافه کردن در وزن 1 خیابان. L. کره و مخلوط همه به طور کامل. جرم به دست آمده به آرامی با کوسکوس مخلوط کنید. سپس الیاف مالش و ماهوت پاک کن زدن به یک فوم تنگ شده اند و نیز به دقت آن را به احساسات بیش از حد اضافه کنید.

آماده کردن یک ظرف پخت، روغن های پلاستیکی آنها را با چربی و نم نم با شکر. پر کردن آنها با پف خود، قرار دادن در بالای 0.5 ساعت است. L. کره و پخت در فر در 150-180 ° C تا طلایی شود. سوفله آرام و رژیم غذایی آماده است. بر روی یک صفحه، شما می توانید آن را با پودر شکر بپاشید و یا ریختن شربت میوه.

غرق، قارچ پر شده با کوسکوس

جوش نصف فنجان غلات گندم با نسخه پزشک. سپس 1 پیاز را ریز و آن را ریز ریز. بعد شما 100-150 گرم قارچ به طور کامل پس از شستشو و تمیز کردن نیاز قارچ، آنها را برش را به تکه های کوچک است. سرخ کردن پیاز تا قهوه ای طلایی، اضافه کردن قارچ و سرخ آنها را به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم. در پایان اضافه کردن نمک و فلفل پیاز و قارچ.

سپس در یک فرنی ارزن آماده ساخته شده، اضافه کردن قارچ، گیاهان و ادویه جات به سلیقه شما.

بعد صدفی ماکارونی بزرگ را حدود 20 قطعه و جوش آنها را در یک آب چاه شور تا نیم. شستشو آنها، تخلیه و اجازه دهید سرد.

اقدام به پوسته چاشنی با قارچ فرنی، به دقت تخمگذار در حال حاضر با پوسته در یک ظرف پخت پر شده است. هنگامی که شما می توانید آنها را با هر آب میوه پوشش به دلیل آب پوسته یک سوم بسته شده است.

شکل مطلوب است برای بستن فویل به پوسته بالا کند prisoh است. و پخت در فر در 150-180 درجه سانتی گراد به مدت 20 دقیقه.

تغذیه در جدول، این یک ظرف جالب است، نم نم با گیاهان و ریختن آب ضخیم.