فرنی ارزن در آب: آماده یک ظرف مفید

هیچ کس نمی خواهد این واقعیت را انکار که چنین آن یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است - بشقاب مانند فرنی ارزن، پخته شده در آب است. در نتیجه، آن است - کلید به زندگی عادی انسان است. پخته فرنی ارزن در آب - یکی از غذاهای محبوب ترین غذاهای سنتی اسلاوی. ترکیب مانند غلات بسیار متنوع و غنی می باشد. به خوردن چنین یک ظرف غذا، شما بدن خود را پر کنید و با مواد معدنی مانند فسفر، روی، نقره، آهن و زیرکونیوم، و همچنین ویتامین های B1، B2، PP و بتا کاروتن است. موافقم، یک لیست بد است. و اگر می خواهید تمام روز در شکل خوب باشد، پس از یک صبحانه جالب شما خودتان را شارژ با انرژی باید باشد، چون فرنی ارزن، پخته شده در آب، دارای محتوای پروتئین بالا، که به سادگی شگفت زده چگونه با ظرفیت مفید این مواد غذایی است. او قطعا نیاز به در رژیم غذایی خود را! ما خوشحال به شما یاد می دهد که چگونه یک محصول مفید از غذاهای خوشمزه است.

فرنی ارزن در آب: یک دستور

زمان برای پخت و پز خواهد بود صرف کمی، و ظرف شما مفید و خوشمزه است. شما فقط نیاز به آن مکمل با انواع سالاد و یا گوشت و قارچ سس. فقط فراموش نکنید که: اگر کسی در خانواده است یک حساسیت غذایی به پروتئین، بهتر است به استفاده از چنین درمان برای جلوگیری از عواقب ناخواسته. فرنی ارزن در آب معلوم خوشمزه، آن است که اگر در یک نوعی غذای مرکب از گوشت وارد چدن آب پز. سپس او را سوزاند و ادامه خواهد داد تا گرم حداکثر مقدار از زمان. بنابراین، برای آماده سازی ما نیاز داریم:

1. ارزن - یک لیوان.
2. آب - دو لیوان.
3. پیاز - دو یا سه چیز.
4. هویج - دو قطعه.
5. روغن نباتی.
6. نمک و فلفل - به مزه.

چگونه به طبخ فرنی ارزن در آب

قبل از شروع پخت و پز، غلات، حبوبات باید در آب شسته شود و باقی مانده از آرد، به کار در پایان ما یک رب نیست بشویید. اگر دوست دارید یک فرنی چسبناک تر و چسبنده، شما می توانید این روش یک حزب دور زدن.

1. در آب جوش شور و بلغور vsypte شسته بریزید و یک قاشق غذا خوری روغن نباتی. هم بزنید. کوک فرنی ارزن در آب نیاز به حدود بیست دقیقه. شما آمادگی خود را برای ضخیم شدن تعیین می کند. هنگام پخت و پز در سطح آب به نظر می رسد و فوم برخی از عناصر جزئی. این همه لازم است به صورت دوره ای تمیز کردن است.
2. پس از فرنی پخت و پز پوشش ظرف با درب و مکان حدود نیم ساعت در فر از قبل گرم شده. چنین فرایندی است که نیاز به uprevaniya فرنی. پس از او، از آن خواهد شد کرومبلی بیشتر و خشک است.
3. در حالی که بیحال در گرمای فرنی، ما را به پیاز و هویج، برش را به قطعات کوچک و سه را در یک پنجره اهنی. فرای در یک ظرف بپزید. فقط فراموش نکنید که به اضافه کردن روغن نباتی.
4. ما فرنی از فر بریزید و zazharki معطر حال حاضر پخته. همه کاملا مخلوط کنید. اگر شما می خواهید را به ظرف طعم ظریف، شما می توانید یک قاشق غذاخوری کره را اضافه کنید. اما شما می توانید بدون چنین روش انجام. که در آن است! حریره ارزن سست در آب پخته شده است. شما می توانید آن را به عنوان یک ظرف جداگانه استفاده کنید، و شما می توانید آن را با ظرافتهای مختلف، مانند سس گوشت ادویه. نوش جان!