گریپ فروت: فواید و مضرات

گریپ فروت - میوه دارای بسیاری از علاقه که به اندازه کافی قوی، در باربادوس در قرن هجدهم تاسیس شد. این زمانی است که پرورش دهندگان پوملو و نارنجی تلاقی داده شدند. از آنجا که گریپ فروت، که گاهی اوقات به شدت از منافع و مضرات، و بسیاری از طرفداران و مخالفان به دست آورد.

گریپ فروت: سود و آسیب

مزایای گریپ فروت است که حاوی تعداد زیادی از ویتامین های مختلف است. در ساختار آن وجود دارد اسید اسکوربیک، سوکروز، فروکتوز، ویتامین A، گلوکز است. همچنین در بر داشت در این میوه حاوی مقدار زیادی نمک های معدنی، روغن های ضروری، اسیدهای فرار و آلی است. طعم تلخ است که به سلیقه همه نیست، آن را می دهد narigin ماده - یک گلیکوزید تلخ است.

علاوه بر این مواد، آن را حاوی ویتامین ها، که شاهد آن بودیم که در دیگر مرکبات. استفاده از گریپ فروت در کاهش وزن این است که عناصر کمیاب مهم مانند پتاسیم، کلسیم و فیبر است. با توجه به بافت افزایش یافته است حرکت دودی روده، پس از آن پیشگیری از یبوست، که برای سوخت و ساز بدن سالم بسیار مهم است.

گریپ فروت، نفع و ضرر مشخص نیست، آن را اجازه می دهد تا به شما برای تنظیم محتوای مایعات در بدن، در نتیجه جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد. این میوه های عجیب و غریب به طور گسترده ای در آماده سازی رژیم های غذایی مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. این اتفاق می افتد؛ زیرا شامل روغن های ضروری، عادی سوخت و ساز بدن، تحریک تولید آب گوارشی، و همچنین به طور کلی بهبود گوارش.

این اسانس از طریق استنشاق دارای اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی. با استفاده منظم از گریپ فروت، به گفته کارشناسان، می تواند با موفقیت با بیماری های عصبی مقابله، و بهبود حافظه و تمرکز.

استفاده از آن نیز در توانایی کاهش کلسترول و قند خون است. گریپ فروت معمولا به این رده از مواد غذایی کم کالری نسبت داده، پس از آن است که اغلب برای افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلب، عروق خونی، و دیابت توصیه می شود.

گریپ فروت، نفع و ضرر آن در لوازم آرایشی و بهداشتی نیز از علاقه است به بسیاری از، مدت طولانی است به عنوان بخشی از انواع ماسک استفاده می شود. گوشت و پوست است کاملا با موفقیت در این برنامه ها استفاده می شود.

همانطور که با هر میوه های خانواده مرکبات، گریپ فروت باید بسیار مراقب باشید. این نگرانی ها، در درجه اول، مصرف بیش از حد آب میوه یا مواد غذایی است. برای زنان تجربه یائسه، این میوه می تواند واقعا مضر است. پزشکان بر این باورند که در این زمان آسیب گریپ فروت آنقدر بزرگ است که می تواند از ابتلا به بیماری سرطان شود.

با توجه به حضور این میوه ماده ای به نام furanocoumarins اثر بسیار منفی بر روی خون، میوه باید افراد مبتلا به بیماری های کبدی را نمی خورند. برای بیماران مبتلا به آسیب گاستریت به این میوه همچنین می توانید بسیار قابل توجه باشد، از آن تولید اسید را افزایش می دهد.

با استفاده روزانه از گریپ فروت در زنان به سرطان سینه توسعه، آن است که این نتیجه گیری چند سال پیش توسط دانشمندان آمریکایی ساخته شده بود. سپس معلوم شد که یک قطعه کوچک شانس ابتلا به این بیماری را تا 30 درصد افزایش می دهد. آب از این میوه است سازگار با اکثر مواد مخدر نیست، دلیل آن است که اثر مواد مخدر بیشتر کاهش می دهد. شما می توانید آن را با معده خالی استفاده نکنید، آن را به عنوان ممکن است باعث ناراحتی دندان، لثه، مری و معده گردد.

البته، یک گریپ فروت طیف می توان به میوه سالم نسبت داده، اما فواید و مضرات آن در همان قطعات محصور شده است. نتیجه نهایی کاملا به مقدار غذای خورده شده وابسته است.