گریپ فروت برای کاهش وزن

برای اینکه رژیم های غذایی فقط از نمایندگان جنس ضعیف استفاده نکنند، برای خلاص شدن از چنین پوند اضافی اضافی استفاده می شود. انواع مختلف رژیم های غذایی ارائه شده به معنای واقعی کلمه شگفت انگیز است - پروتئین، کربوهیدرات، میوه، لبنیات، پیاز. در عین حال، در میان بسیاری از رژیم های غذایی، یکی از موثر ترین کارشناسان گریپ فروت را در نظر می گیرد. و بیهوده نیست، با کمک رژیم غذایی گریپ فروت، می توانید به طور متوسط 3-4 کیلوگرام را از دست بدهید. یک هفته

با توجه به محتوای آنزیم هایی که چربی ها را از بین می برند، گریپ فروت برای کاهش وزن تقریبا یک پانزدهایی است، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که آن را در رژیم غذایی نگه دارید و وزن طبیعی خود را حفظ کنید. نیمی از این میوه های عجیب و غریب شامل تنها 60 کالری و در یک لیوان آب است - حدود 100 گرم. گریپ فروت ها حاوی چربی نیستند و منبع بسیاری از مواد مفید برای بدن هستند - اسیدهای ارگانیک، مواد معدنی و ویتامین، پکتین، کربوهیدرات، روغن های ضروری. گریپ فروت برای از دست دادن وزن نیز محبوب است، زیرا به عادی سازی متابولیسم کمک می کند و عملکرد روده را بهبود می بخشد. آب گریپ فروت اغلب برای این منظور استفاده می شود .

گریپ فروت برای کاهش وزن در بسیاری از رژیم ها موثر است. به عنوان مثال، رژیم غذایی محبوب پروتئین گریپ فروت ، جایگزین پنیر، شکلات، روز گوشت را فراهم می کند. لازم است دو روز گریپ فروت بخورید. رژیم روزانه می تواند چنین شبیه باشد:

صبحانه: ژامبون کم چرب (50 گرم)، چای نوشیدنی؛
ناهار: سالاد سبزیجات، یک گریپ فروت، چای یا کمپوت بدون قند؛
شام: گوشت، بدون روغن زیتون، سالاد سبزیجات، چای با عسل، گریپ فروت.

رژیم غذایی گریپ فروت، تخم مرغ نیز محبوب است. جیره غذایی روزانه در این مورد یک مجتمع مینرال ویتامین با محتوای کم چربی و محتوای کم کالری است:

صبحانه: 1 تخم مرغ، چای با لیمو یا قهوه بدون قند؛
ناهار: 2 تخم مرغ، قهوه، نیمی از میوه گریپ فروت؛
شام: 2 تخم مرغ، چای بدون قند یا قهوه، نصف گریپ فروت.

رژیم تخم مرغ گریپ فروت فقط برای 3 روز محاسبه می شود، زیرا به دلیل یکنواختی محصولات، مدت زمان زیادی طول نمی کشد. لازم به ذکر است که هر گونه رژیم غذایی با گریپ فروت در حضور آلرژی به میوه های مرکبات و افزایش اسیدیته نمی تواند مورد استفاده قرار گیرد.

روغن گریپ فروت

گریپ فروت برای از دست دادن وزن نیز به شکل روغن استفاده می شود که از پوست مربا با تکنولوژی سرد شدن به دست می آید. این محصول به دلیل 100 کیلوگرم بسیار گران است. گریپ فروت بیش از 1 لیتر روغن دریافت نمی کند. روغن گریپ فروت برای کاهش وزن در مخلوط با سایر محصولات، به عنوان مثال، با میوه های خشک و عسل استفاده می شود. شما می توانید آن را به ترکیب شیرینی که در خانه پخته شده است اضافه کنید یا فقط چند قطره از این روغن را روزانه با غذا مصرف کنید.

روغن مفید و اسانس گریپ فروت برای کاهش وزن. توصیه می شود روزانه با اضافه کردن اسانس به مدت 20 دقیقه به حمام بپردازید. عملكرد مواد ضروری و اسیدهای ارگانیك به شما اجازه می دهد تا سریع چربی زیر جلدی را از بین ببرید. علاوه بر این، روغن اسانس گریپ فروت کاملا به غلبه بر احساس گرسنگی کمک می کند. برای انجام این کار می توانید چند قطره روغن را در لامپ عطر اضافه کنید و در مکان های مختلف اتاق یک پوسته معطر این میوه را ترتیب دهید. موثر برای کاهش وزن و ماساژ با روغن گریپ فروت، به ویژه در مناطق مشکل. چنین ماساژ نه تنها با سانتیمترهای اضافی، بلکه همچنین با سلولیت نیز مقابله خواهد کرد. و روغن ماساژ آسان در خانه آماده است. برای انجام این کار، در 15 میلی لیتر. روغن پایه 2 قطره گریپ فروت، منجمد و روغن لیمو را اضافه کنید.

اسانس گریپ فروت همچنین دارای اثر آرام بخش است، که مهم است هنگام استفاده از رژیم های مختلف برای کاهش وزن. علاوه بر این، روغن از این میوه ها یک فلفل دلمه ای محسوب می شود، استفاده از آن بدون شک به جذابیت و جنسیت هر زن افزوده می شود.