گریپ فروت رژیم غذایی: 5 کیلوگرم به مدت 5 روز

درباره خواص فوق العاده از مرکبات شده است برای یک مدت طولانی شناخته شده است. آنها نه تنها منبع بسیار خوبی از ویتامین C است، اما همچنین تحریک هضم است. افراد دارای اضافه وزن به مدت طولانی با گریپ فروت آشنا بوده است به عنوان یک رژیم غذایی بر اساس آن در نظر گرفته بیان کارآمد ترین - رژیم غذایی است. خیلی از افراد رژیمی می گویند که رژیم غذایی گریپ فروت اجازه می دهد تا شما را به مدت 5 روز، حدود 5 کیلوگرم پرتاب. اساسا آب، و با آن 2 کیلوگرم از چربی، که یک نتیجه عالی برای چنین زمان کوتاه است.

دو وجود دارد اصلی گزینه برای اجرای آن، که می توان ویرایش، بسته به عادات غذا خوردن خود و فرکانس از وعده های غذایی. روش اول - یک رژیم غذایی گریپ فروت تخم مرغ که طول می کشد 3 - 5 روز، اما دیگر. درست قبل از آن توصیه می شود چند هفته به مواد مخدر با کلسیم و ویتامین E برای جلوگیری از آنها را از حاد کمبود وقت محدودیت در مواد غذایی است. این نوع رژیم غذایی شامل خوردن برای مدت زمان تنها تخم مرغ پروتئین و گریپ فروت، و نه چیزی بیشتر! پس از بیداری، شما باید یک لیوان گرم نوشیدن آب جوش. صبحانه شروع می شود 11 صبح تا متشکل از یک پروتئین موجود در تخم مرغ، شما نیاز به یک ساعت به خوردن نیمی از یک گریپ فروت. به هر حال، برخی از سایت های گفت که این مرکبات باید به طور کامل پاک از تمام پوست و فیلم باشد. اما این بیانیه نادرست است و باعث کاهش خواص مفید از میوه. در طول روز، یک تناوب از هر ساعت از سفیده تخم مرغ و نیمی از یک گریپ فروت وجود دارد. بخش کوچک برای مکرر وعده های غذایی جبران می شود. شما می توانید از انواع سس، ادویه و فلفل، قهوه، غذا خوردن نیست نوشیدنی های گازدار. توصیه می شود به مقدار زیادی از آب تمیز.

این گریپ فروت رژیم غذایی علمی اساس آن اثر. واقعیت این است که در حالی که آن را در بدن برگزار می کند آمده پاک از نمک و ادویه جات ترشی جات دیگر نیست. بنابراین، مایع فقط در بدن باقی نمی ماند. در بالای همه وزن از دست دادن تنها خوردن پروتئین و رژیم غذایی گیاهی است که باعث تحریک سوزاندن چربی، اما اجازه نمی دهد که بدن برای تجربه حس ویژه حاد از گرسنگی.

نسخه دوم از رژیم غذایی است خیلی سخت نبود، بلکه باید بیش از 5 روز می باشد. رژیم غذایی گریپ فروت کوتاه پروتئین شامل خوردن گریپ فروت و مواد پروتئینی، در چه فاصله زمانی بین وعده های غذایی باید حداقل 5 ساعت است. بخشهایی بسیار کوچک، بیش از 100 هستند، مزیت اصلی از جمله یک سیستم قدرت در طیف گسترده ای از محصولات است، که شما با خیال راحت می تواند مانند مرغ و بوقلمون، گوشت بدون چربی، ماهی بخورند. در آن زمان از رژیم غذایی است به کنار گذاشتن استفاده از قهوه، شکر، نمک، ادویه جات ترشی جات و چای سیاه، و همچنین نوشابه های گازدار، انواع سس ها.

این رژیم غذایی گریپ فروت هنوز هم حمل بسیار دشوار است، چرا که مواد غذایی در این زمان، همه تازه و بی مزه، و گریپ فروت شروع به زحمت در روز دوم. بسیاری از مردم اضافه وزن هنوز هم اثر خود را اعلام کرد، اما نتیجه معمولا برای یک مدت طولانی ذخیره نمی شوند. کیلوگرم بازگشت سریع به دلیل این واقعیت است که بسیاری از آنها در سمت چپ آب، چربی نیست، بنابراین به عنوان به زودی به عنوان مردم شروع به اضافه کردن نمک به غذا، پس از آن پرتاب کردن تمام تماس دوباره نزد او آمدند.

انتخاب این رژیم غذایی، آن است که ضرورت به مشورت با یک دکتر، به عنوان قوی اثر اسید میوه و عدم کربوهیدرات می توانید یک منفی تاثیر بر دولت از دستگاه گوارش. هر رژیم غذایی باید سلامت انسان صدمه نمی زند، هدف خود را فقط مخالف است.

این روش های اضطراری از دست دادن وزن، به عنوان رژیم غذایی گریپ فروت، آن را حس می کند به اعمال تنها در موردی که نتیجه در اسرع وقت مورد نیاز است. برای تشکیل یک چهره زیبا، این روش مناسب نیست. دستیابی به نتایج پایدار نیاز به پر زحمت طولانی، و از همه مهمتر - یک کار جامع.