کدو تنبل پنکیک کیک کدو تنبل: دستور غذا را به شلاق تا

پن کیک از کدو - ظرف فوق العاده، نور، رژیم غذایی، خود شامل، اما می تواند به عنوان چاشنی زدن استفاده می شود.

پس چه چیزی آن را به طبخ سرخ اسکواش؟ دستور العمل برای این ظرف ساده است، و آماده سازی - که آسان تر است. برای سرخ اسکواش ما نیاز کدو (شما می توانید کدو)، تخم مرغ، آرد، نمک و سبزی (به سلیقه). کدو به یک اهنی درشت خرد شده، تخم مرغ، به آرامی با نمک میل اضافه شده به آنها کدو رنده شده و آرد - تمام مخلوط تا صاف. کدو سبز به سرعت اجازه دهید آب میوه، بنابراین شما نیاز به شروع به سرخ کردن بدون تاخیر. جرم قاشق است که در روغن داغ و سرخ برای 3-5 دقیقه در یک طرف گذاشته، سپس نوبه خود بیش از پنکیک و سرخ کرده تا طلایی شود. پنکیک کدو تنبل زیبا و با خامه ترش ترکیب شده است. همچنین برخی از تغییرات وجود دارد. به عنوان مثال، خمیر می توانید کمی از سیر اضافه کنید - پنکیک تبدیل خواهد شد آبدار، تند، معطر. اگر شما نمی خواهید برای اضافه کردن به سیر خمیر، شما می توانید یک چاشنی فوق العاده است که آسان برای آماده سازی و طعم است. ریز گیاهان کاهش، سیر است فشرده خارج، شور و سس مایونز چاشنی (خامه ترش در دسترس). همه مخلوط، و این پور پنکیک ادویه. خوشمزه و زیبا.

خوب، شما در حال حاضر می خواستم به طبخ کدو سرخ؟ در این دستور غذایی را می توان کمی بهبود یافته است. برای اضافه کردن مواد بالا سیب زمینی فرسوده، پیاز، نشاسته قاشق و 50 گرم پنیر (رنده شده خوب). تمام مواد تشکیل دهنده به طور کامل در خمیر و قاشق مخلوط می شوند را در تابه قرار داده است. سرخ شده اما تقریبا به طور کامل پخته شده، و پس از آن به مدت 10 دقیقه دیگر را به گلدان و "درآمد" در فر منتقل آنها خدمت می کنند با غرفه خامه ترش یا چاشنی، بالا.

همانطور که می بینید، پنکیک کدو دستور به اندازه کافی ساده است، اما آن را اجازه می دهد تا شما را به طور کامل لذت بردن vusom فوق العاده این سبزی، و همچنین دوباره پر کردن از ویتامین ها در بدن: آن kabochok است که نه تنها خوشمزه است، بلکه مواد غذایی مفید. ارزش غذایی کدو در مقایسه با ارزش تغذیه ای خیار، برگ کاهو، کاهو. کدو سبز غنی از نمک های معدنی، که نقش کلیدی در متابولیسم در بدن انسان داشته باشد. این شامل مقدار زیادی از املاح و پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم. چند موجود آهن کمتر، گوگرد و سدیم است. علاوه بر موارد فوق، در میخانه مولیبدن، آرسنیک، و روی است. علاوه بر این، در میخانه حاوی ویتامین C، کاروتن، ویتامین B1، B2 و نیاسین. همانطور که می بینید، این سبزی فروتن یک انبار از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب است، و گاهی اوقات به ناحق فراموش شده و در رژیم غذایی روزانه استفاده نمی شود.

اگر شما دور از ایده اصلی منحرف نشده به طبخ کدو سرخ دستور ، شما می توانید تغییر دهید. یک آزمایش ساده از کدو سبز، تخم مرغ و آرد، اما پنکیک سرخ شده نیست، بلکه، پنکیک - نازک تر و بیشتر. بنابراین، ما در باز کردن یک دستور کیک برای کدو سبز. در کیک پنکیک نیاز 8-10؛ علاوه بر کدو نیاز سس مایونز (پر شدن بهتر سس مایونز را با گیاهان و سیر) و گوجه فرنگی. در یک بشقاب دراز نان شیرین و پهن صاف، لام تکمیلی، پس از آن - یک لایه از گوجه فرنگی، قطعه قطعه به برش های نازک، و سپس دوباره یک لایه از پر کردن و پنکیک - و بارها و بارها. - که "کیک" تاج یک کلوچه از کدو و یا گوجه فرنگی برش اصلی - آشپز. این کیک کدو سبز قبل از تغذیه به زنده ماندن برای یک نیم تا دو ساعت به لایه های آغشته به چاشنی، و محصول همگن بود. این کیک می تواند به عنوان یک ظرف جداگانه خدمت می کنند، بلکه به عنوان یک ظرف سمت مناسب برای هر نوع گوشت یا ماهی آب پز است. این است که به مانند یک کیک به طور منظم، برش برش، و، تخمگذار در ظروف جداجدا سفارش داده شده، نم نم با سبزی.

وعده های غذایی کدو متنوع و مفید می باشد. Prigovte این کیک سبزی، سرخ آن با خورش تخم مرغ زده شده با گوجه فرنگی، طبخ خورش خارج از آن و یا سرخ کدو. دستور العمل از همه این ظروف ساده است، اما نتیجه این خواهد انتظارات خود را، اگر شما طبخ کدو سبز، فصل آن را به تخیل و تمایل خود را به خوشمزه و سالم برای تغذیه خانواده خود.