چگونه به کاهش وزن با کمک از سودا و لیمو؟ سودا با لیمو: بررسی و نتایج (عکس)

بهار، فصل ساحل، شب سال نو ... دلیل این که چرا ما به فوریت نیاز به دنبال بهترین، خود را تغییر دهید، اما مشکل ابدی - اضافه وزن - باقی مانده است. بسته نیست و لباس های مورد علاقه، بلوز بر آنچه که ما می خواهم، اما در مورد شلوار جین با پایین پرتاب شده که برای فراموش کردن ... راه حل های محلی همیشه معتبر بیش از شیمی، تا امروز اجازه دهید در مورد چگونه به صحبت از دست دادن وزن با کمک از جوش شیرین و لیمو. آیا اعتماد به یک ابزار محبوب برای کاهش وزن، چگونه موثر هستند؟

مبانی رژیم غذایی

قبل از اینکه ما بحث در مورد چگونه به از دست دادن وزن با کمک از سودا و لیمو، برای بار اول شما باید در پیدا کردن به آنچه که فرآیندهای بیولوژیکی با این روش تاسیس شد. چه اتفاقی می افتد به بافت چربی و ارزش انرژی از مواد غذایی مصرف شده، اگر این مواد بر روی آن عمل می کنند؟

انجمن - بدون شک این یک میوه بسیار سالم. علاوه بر تقویت کلی بدن، می تواند تجزیه چربی، و در نتیجه از دست دادن کیلوگرم اضافی کمک کند. این شامل پکتین، که دارای خاصیت به پاکت دیواره روده، و مهم تر، عادی سطح قند خون. اسید سیتریک شتاب و عادی متابولیسم، که در چاقی بسیار مهم است و همچنین باعث کاهش احساس گرسنگی.

هنگامی که استفاده می لیمو افزایش تولید شیره معده و هضم به دلیل اسید با آنزیم بهبود یافته است. ویتامین C تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش حساسیت به عفونت. علاوه بر این، مرکبات حاوی ویتامین A، B، P، پتاسیم، روی، بور و مس می باشد.

لیمو پاک گردش خون و غدد لنفاوی، از بین بردن سموم از بدن است. این اثر مثبت بر سوخت و ساز بدن، در نتیجه کاهش وزن است. اینجا همه چیز روشن است، اما از آنجایی که ما در حال صحبت کردن در مورد چگونه به از دست دادن وزن با کمک از سودا و لیمو، اما در حال حاضر اجازه دهید در مورد عنصر دوم صحبت کنید.

جزء قلیایی از رژیم غذایی، ما پیشنهاد برای استفاده و به عنوان یک ابزار مستقل برای کاهش وزن، و با یک اسید (در مورد ما - لیمو) جفت می شود. به خودی خود، نوشابه می توانید جدا از چربی را تحریک نمی کند، و همچنین تداخل با جذب از کسانی که فقط مصرف شده است. آن را کمی کاهش می دهد اسیدیته در معده، اما آن را جذب و مصرف کالری تاثیر نمی گذارد. در این پشت سر هم خنثی نوشابه منفی استفاده عواقب لیمو، یعنی اثرات اسید بر روی مینای دندان و مخاط معده است و نه.

به گفته متخصصان تغذیه

پزشکان و متخصصان در کاهش وزن تاکید بر مزایای لیمو در مبارزه با اضافه وزن. در این نگرش بسیار منفی به دستور العمل لاغری شبکه مشترک تنها با استفاده از یک قوطی نوشابه. هیچ اثر چنین رفتاری نمی تواند، اما آسیب جدی به دستگاه گوارش - به راحتی.

جوش شیرین و آهک ممکن است با هم به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده می شود. برای تحریک کاهش وزن، کامل روز خود را از یکی دیگر از روش. ما در حال صحبت کردن در مورد یک حمام با جوش شیرین. این کمک می کند برای از بین بردن مایع اضافی را از بدن، پوست سفید و نرم است. در این دستور غذایی ساده است: 1 بسته رقیق کربنات سدیم در آب و نسبتا گرم در حمام خیس به مدت 20 دقیقه.

روش های مختلف برنامه و نوشابه لیمو

از آن زمان به یاد بگیرند که چگونه به از دست دادن وزن است. سودا و لیمو باید روزانه در وعده های غذایی استفاده می شود، صبح و شام،. اگر هدف شما - برای از دست دادن چند کیلو و حفظ نتیجه، شما یک لیمو در روز نیاز دارند. آب میوه باید در دو فنجان آب و نوشیدنی در چند مرحله رقیق شده است. سپس شما نیاز به آبکشی دهان خود را با محلول جوش شیرین است. برای آماده سازی آن حل ماده 1 قاشق چای خوری در یک فنجان چای.

اگر شما قصد به از دست دادن کیلو بیشتر و بیشتر، به توسل به روش شدید تر لازم است. بنابراین، حتی آب از یک لیمو یک لیوان آب در روز سه بخش مانند را ریخت. قبل از استفاده، اضافه کردن به نوشیدنی سوم از یک قاشق چای خوری جوش شیرین - آن را به اثر اسید بر روی غشاهای مخاطی را نرم. شما می توانید از طریق یک دوره دو هفته ای و به دنبال آن یک استراحت.

توصیه

نوشیدن لیمو و نوشابه - یک راه عالی برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن است. اما به تکیه بر آن است که ارزش آن را ندارد. شما قطعا نیاز به تنظیم رژیم غذایی خود را. کیک لیمو فشرده موسیقی پاپ، شما نا امید به پیدا سپرده بر روی باسن، ران و کمر و به جای از دست دادن وزن است.

غذاهای چرب و شیرین باید اجتناب شود، و توصیه می شود بعد از 18 ساعت برای غذا خوردن نیست. بقیه از رژیم غذایی کاملا ملایم است، آیا محدودیت های شدید نیاز ندارد. شما می توانید هر دستور غذا پیشنهاد استفاده: لیمو و نوشابه تبدیل خواهد شد دوستان خوب خود را در راه به یک شکل و باریک.

و دستیاران شما خواهد بود سبزیجات و میوه جات، و همچنین چای سبز. با استفاده از آن را با لیمو و شیرینی بدون شما حداقل متوقف به دست آوردن وزن. لازم به ذکر است که از دست دادن وزن با این روش آهسته است، در یک ماه شما می توانید از 1 تا 5 کیلوگرم از دست بدهند.

تنظیم رژیم غذایی، جایگزین محصولات مضر مفید هستند، شما می توانید یک تمرین ورزشی اضافه کنید. آن را به دستاوردهای در زمینه کاهش وزن تحکیم و افزایش تون عضلانی. بنابراین، سلامت، شادی و طنز خوب، شما نه فقط دور کنند.

موارد منع مصرف

مانند هر دیگر، این روش دارای اشکالاتی است. اگر شما یک بیماری مزمن دستگاه گوارش (به ویژه هنگامی که با اسیدیته بالا همراه)، استفاده منظم از لیمو و نوشابه برای شما مناسب نیست. زخم یا التهاب معده بهتر به طور کامل رها استفاده از آنها، به عنوان آن می توانید یک تشدید تحریک کند.

اگر شما یک گلو درد، و یا دیگر بیماری های التهابی گلو یا دهان، آب لیمو تنها سوزش را تشدید کند. راه حل نوشابه، در مقابل، سرعت بخشیدن به بهبود است. لیمو اعتبار کبد پاکسازی اموال، اما اگر شما پانکراتیت، بهتر است تا آن را خطر. برای این روش و بیماران مبتلا به فشار خون مناسب نیست، زیرا عوامل افزایش فشار خون.

همانطور که شما می توانید، همه نوشابه لباس لاغری با لیمو را ببینید. بررسی در مورد این روش نیز بسیار بحث برانگیز است. اما کسانی که یک رژیم غذایی مناسب نگه دارید، دستیابی به نتایج خوب. دختران می گویند که کاهش وزن اتفاق می افتد به تدریج، با 3-5 کیلوگرم در هر ماه، و نتایج را برای مدت طولانی ذخیره می شود.

یافته

ما در چگونه به از دست دادن وزن با جوش و لیمو بود. هیچ چیز در مورد آن پیچیده است، اما مانند هر رژیم غذایی دیگر، این روش یک تست از اراده ما است و نیاز به سازگاری و هماهنگی در اقدامات. آن را به ترکیب پذیرش و نوشابه لیمو را با رژیم غذایی مناسب، در هر صورت، نه تنها به تلاش برای در آب با آب مرکبات زندگی ضروری است. و فراموش نکنید که به یک دکتر مشورت کنید.