مزایای شیر چیست؟

مزایای شیر به مدت طولانی شناخته شده است. زمان های قدیم آن و شامل کودکان و رژیم غذایی بزرگسالان است. این محصول ارزشمند برای بدن است و حتی به عنوان یک دارو پیشگیرانه و دارو استفاده می شود.

شیر یک محصول نور به دلیل هضم آن به اندازه کافی ضعیف ترین غلظت آب معده باشند.

استفاده از شیر است محتوای یک تعداد نسبتا زیادی از ویتامین ها (آب و محلول در چربی) ایجاد می شود. این ویتامین : تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، پیریدوکسین (B6)، سیانوکبالامین (B12). ویتامین A و کاروتن (provitamin A) در چربی شیر حل می شود. ویتامین C در شیر در یک مقدار از 1000- 1500 درصد گاما موجود است.

کمتر از در شیر و ردیابی عناصر معدنی. این روی، مس، کبالت، منگنز، گوگرد، برم، آلومینیوم، قلع، فلوئور، تیتانیوم و وانادیوم، نقره و دیگران است. همچنین دارای اسید نیکوتین (ویتامین PP)؛ بیوتین (ویتامین H)؛ اسید فولیک در روند خونسازی دخالت داشته باشند. پانتوتنیک، عادی عملکرد سیستم عصبی و گردش خون، و همچنین پوست.

آن برای سلامت آنزیم های لبنی بسیار مهم است. در میان آنها ایستادگی کردن هیدرولیز: galaktaza و لاکتاز، لیپاز و فسفاتاز، و مجموعه ای از آنزیم های اکسیداسیون و کاهش. در کودکان، این آنزیم با تبدیل در دستگاه گوارش از مواد مغذی همراه است. اما آنزیم تنها در شیر خام فعال هستند، آنها توسط جوش را نابود کرد.

به منظور بررسی استفاده از شیر فنلاندی دانشمندان به مدت 10 سال تماشای کودکان با در نظر گرفتن رژیم غذایی خود را. مشخص شد که کودکانی که از دوران کودکی به شیر عادت کرده اند، بسیار کمتر احتمال دارد که به دیابت (مطالعه در میان کودکان با استعداد به بیماری انجام شد). هنگامی که شیر مورد استفاده در بدن به این بیماری آنتی بادی تولید شده است.

شیر، استفاده از آن توسط مجموعه ای متعادل از نمک های معدنی توضیح داد (ترکیبات فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، و نمک اسید سیتریک، اسید هیدروکلریک و دیگران) که در تمام فرآیندهای مهم زندگی همه باید. فسفر، کلسیم و منیزیم موجود در بافت استخوان است. برای مغز و بافت عصبی - منیزیم به ویژه برای قلب مهم است، و فسفر است. این مواد قادر به پر کردن بدن بدون محصولات دیگر علاوه بر شیر نه.

استفاده از شیر برای درمان کم خونی، خستگی فیزیکی شناخته شده است، آن را برای بهبود افراد مبتلا به بیماری شدید یا آسیب دیدگی، و مجروح مفید است. کالا بها در یک محیط که در آن شما نیاز به جایگزین پروتئین های حیوانی (گوشت، ماهی، تخم مرغ) به سبک تر است.

شیر مورد استفاده در بیماری های قلبی و ادم، پس از آن دارای خواص ادرار آور است. بدین وسیله آن وقتی است که مسمومیت با مواد مخدر، به عنوان مثال، اسیدها، یا مواد قلیایی، ید، برم، نمک های فلزات سنگین. آن را برای ورم معده، کبد و بیماری های کلیوی، بیماری سل، کم خونی مفید است.

یک محصول اصلی در روسیه، که در مورد تقریبا انجام هر نقطه در جهان دانم وجود دارد. این شیر پخته. مزایای او را بیشتر از حد معمول، چرا که به لطف تکنولوژی ساخت آن کنسانتره از تمام مواد مغذی موجود در کالا خام شود.

گرم شیر با عسل بهترین درمان طبیعی برای بی خوابی، آرامش بدن کاملا است. این بسیار خوب است برای غلبه بر استرس، فشار خون را کاهش می دهد، آرامش اعصاب.

اگر قبل از خواب پاک کردن صورت با مخلوطی از شیر خام ترش و اتانول (3: 1)، ممکن است برای رسیدن به لکه های سن روشن.

با این حال، مزایای شیر است که برای همه یکسان است. کودکان می توانند نوشیدن شیر کامل، که به خوبی توسط بدن آنها جذب می شود. یک فرد بالغ بهتر است برای محدود کردن محصولات کم چرب (بیش از 2٪)، چرا که با سن حیوان چربی ها آهسته تر پردازش شده است. حتی بیشتر برای مصرف بزرگسالان فراورده های لبنی (ماست، کفیر، پنیر، و غیره) مفید است. سالم ماندن!