خواص مفید فلفل قرمز از میزان کالری آن

در آن صورت، اگر بدن شما فاقد ویتامین ها مانند C و A، اولین چیزی که دستیار شما خواهد بود فلفل قرمز، خواص مفید از آن فوق العاده بالا است. غذا خوردن در یک جرعه کوچک از روز، شما به نیاز روزانه از اطلاعات ویتامین را پر کنید در بدن شما و از بسیاری از مشکلات سلامتی خلاص شوید. این زیر بحث خواهد شد، آن است که در مورد چه فلفل قرمز مفید است. به هر حال باید توجه داشت که نه تنها ویتامین های موجود در آن، این سبزی بسیار پرطرفدار است، خوشگذرانهای از سراسر جهان کالا احترام برای عطر و طعم خود را بزرگ، بافت ترد و انواع رنگ، که همیشه می توانید ظرف را یک سایه جالب است.

با خرید قرمز فلفل، خواص مفید مطمئن شوید آن را نمی خواهد اضافی، است. اغلب ما در روند استفاده پخت و پز سبزیجات تازه هستند، چه انبار باور نکردنی از ویتامین ها - روشن است و خوب است، اما آنچه با فلفل پس از هر درمان اتفاقی می افتد؟ آب پز، سرخ شده، خورشتی، پخته شده، و غیره - به اندازه کافی عجیب، اما میوه پردازش مقدار زیادی از اسید اسکوربیک در ترکیب آن، آنچه را که شما با آن هر دو را انجام حفظ کرده است. از آنجا که ویتامین A فلفل کمک می کند تا برای بهبود رشد مو، دارای اثرات مفیدی بر روی پوست، سبب بهبودی زخمها، بریدگی و سوختگی. فلفل قرمز، خواص مفید که ترویج رشد مو و ناخن، به عنوان یک عنصر در ماسک استفاده می شود.

مقدار مورد نیاز برای بدن انسان در فلفل شامل B1، PP، B6، ویتامین B2، که کمک به از بین بردن خلق و خوی منحط، و همچنین در دیابت بسیار مفید است. لازم به ذکر است زمانی که به عدم وجود اطلاعات ویتامین در انسان یک بار علائم شروع به رخ می دهد به عنوان خستگی، مشکلات خواب، اختلال در حافظه.

تقویت سیستم ایمنی بدن مانند قطعات در فلفل به عنوان فسفر، کمک ید، پتاسیم، سدیم، آهن، روی و کلسیم است. کپسایسین آلکالوئید یک راه عالی برای بهبود عملکرد معده و روده و لوزالمعده است.

علاوه بر این، فلفل است که اغلب با ترکیب گچ و پمادها که به بیماران مبتلا به سیاتیک، آرتروز و دردهای عصبی تجویز استفاده می شود.

فلفل قرمز، خواص مفید که مهم هستند، اما باید گفت برجسته مهم ترین: حاوی ویتامین F، B، C، A، K، E، اسید folievoya، نمک های معدنی، کربوهیدرات قابل هضم، سلولز، نشاسته، پکتین. با توجه به تمام فلفل مواد مغذی آن را یک محصول بسیار ارزشمند برای کسانی که از کمبود ویتامین، افسردگی، کم خونی رنج می برند. یک اتحادیه از ویتامین H و اسید اسکوربیک آن را فوق العاده مفید برای کسانی که نیاز به تقویت دیواره رگ های خونی، برای جلوگیری از خطر لخته شدن خون.

محتوای قابل توجه در نمک های معدنی فلفل کلسیم، پتاسیم و فسفر به درمان استخوان ها و مفاصل کمک و به تعویق می اندازد آغاز طاسی. میوه های مفید - فلفل قرمز، خواص مفید آن نیز در محتوای لیکوپن، که با موفقیت مانع از شکل گیری در سلول های سرطانی انسان هستند.

علاوه بر این، یک عامل غیر قابل انکار در شهرت از فلفل قرمز توانایی آن برای کمک به از دست دادن از دست دادن وزن کیلو های اضافی است. مصرف روزانه از این سبزی در مواد غذایی کلسترول را کاهش می دهد و کمک به حذف سموم و مواد زائد. کالری آن را به 100 گرم حدود 30 کیلو کالری. همانطور که می گویند، از دست دادن وزن - ساده، به خصوص اگر شما این کار را دوباره و خوشمزه است.

این نکته نیز شایان ذکر است این واقعیت است که برای قرن ها قبل از قرمز مورد استفاده در مقاصد زیبایی و دارویی است. آب فلفل مورد استفاده در درمان زخم، التهاب، و ماسک صورت موثر داشتن یک اثر جوان کننده.