سالاد غذاهای دریایی - اتاق را برای تخیل

غذاهای دریایی - خوشمزه، مواد غذایی سالم و. غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب ضروری، پروتئین، عناصر، ید، ماکرو می باشد.

این نوع انگل، که در آن بسیاری از روی و مس، برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه می شود. خرچنگ دریایی کمک به حفظ جوانان، محافظت در برابر عفونت. صدف سرشار از ویتامین E هستند، ارائه یک چهره بزرگ است.

علاوه بر این، غذاهای دریایی کم کالری، چرا که خیلی محبوب با کسانی که در حال تماشای وزن خود هستند.

اگر سالاد غذاهای دریایی زودتر می توان تنها در برخی از رستوران ها تلاش کرد، اما امروز آن را در دسترس برای همه است. به لذت خانه می تواند یک میان وعده، یک کوکتل و یا یک غذای اصلی هدیه دریا.

سالاد بسیار خوشمزه غذاهای دریایی گرم، که به عنوان یک دوم یا یک ظرف جداگانه خدمت توصیه می شود. آن را، شما حتی می توانید از مخلوط یخ زده از فروشگاه، که اغلب به نام "کوکتل غذاهای دریایی" را. علاوه بر غذاهای دریایی مورد نیاز خواهد بود:

• فلفل نصف شیرین و یا فلفل قرمز تازه
• 2 گوجه فرنگی معمولی و یا 6 - گیلاس
• میگو (به سلیقه)
• کمپوت آناناس (به سلیقه)
• چند سالاد برگ های مختلف: منداب، کاهو، رم، خردل
• سیر (به سلیقه)
• قاشق غذاخوری روغن: آفتابگردان و یا روغن زیتون
• ادویه جات ترشی جات: فلفل، ریحان، مرزنگوش، پونه کوهی.
• سس بالزامیک

غذاهای دریایی، قبلا ذوب شده، همراه با میگو، سبزیجات خرد شده، مکعب سرخ شده در تابه روغن آناناس چند دقیقه. در پایان پخت و پز اضافه ادویه جات ترشی جات. گسترش سرخ کردن در دست اجرا بر روی یک صفحه تزئین شده با کاهو، گوجه فرنگی، پاشیده با سس بالزامیک.

اگر شما می آیند برای دیدار، و برای درمان آنها هیچ چیز، به سالاد کمک آمده غذاهای دریایی. دستور العمل های طبخ آن ساده، آیا زمان زیادی را نیاز ندارد.

به عنوان مثال، سالاد غذاهای دریایی، طبخ به اندازه کافی به مدت 10 دقیقه است. برای اینکه آن را ممکن است برای گرفتن آماده "کوکتل غذاهای دریایی" و یا ترکیب میگو، صدف، ماهی مرکب، و غیره را انتخاب کنید با توجه به سلیقه شما. غذاهای دریایی آماده مخلوط با مقدار کمی از خیار تازه، جعفری، هر کاهو، تخم مرغ. نسبت محصولات معمولا انتخاب به مزه.

همه محصولات با دقت در یک کاسه سالاد بزرگ مخلوط، لباس پوشیدن و با سس مایونز، سس بالزامیک یا روغن زیتون. این سالاد غذاهای دریایی نه تنها خوشمزه است، وعده غذایی سبک، اما همچنین یک داروی مقوی غرایز جنسی است. این می تواند یک دکوراسیون برای هر قرار ملاقات گذاشتن عاشقانه.

همان را می توان کوکتل هیجان انگیز از خرچنگ و با آوکادو سالاد. بیشتر از زمان برای آماده سازی خود طول می کشد ترکیبی از سس. اولین بار است که از روغن زیتون (30G و)، سیر، سبزی ساخته شده است. تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن مخلوط شده است. طعم نهایی سس را به شکر، نمک، سرکه بالزامیک، اضافه به مزه. پور این سس گوشت با استخوان، آووکادو پوست کنده. اگر میوه متوسط هستند، می توان سبد را.

آووکادو است در قرار داده شده کاهو (هر latifolia و)، به زیبایی بر روی یک صفحه قرار گرفته اند. آنها آمده است، از آب نمک فشرده یا خرچنگ تازه، و همه سس آبیاری با 50 گرم سس مایونز، 15 گرم از سس گوجه فرنگی، نمک و کنیاک گذاشته .... سالاد غذاهای دریایی اصلی آماده شده است.

اگر شما نمی خواهید برای مخفی کردن زمان زیادی برای آماده سازی غذاهای سالم، شما می توانید از ساده ترین دستور است. ما باید به تمیز کردن، سپس به نصف آووکادو را کاهش دهد، و سبد پر از گوشت خرچنگ مخلوط با سیب رنده شده شیرین، یک قطره از کرم، دریافت فلفل قرمز آب لیمو. نمک و فلفل به سالاد اضافه می شوند به طعم، کرم را می توان با ماست، خامه ترش یا سس مایونز جایگزین شده است.

ساده ترین، اما کمتر خوشمزه نه، یک سالاد از جلبک دریایی. می توان آن را با خیار تازه، سیب، تخم مرغ، آناناس، آوکادو مخلوط می شوند. باید نشان دهد

فانتزی، هر زن خانه دار می تواند دستور منحصر به فرد خود را ایجاد کنید.