انواع یوگا - توضیحات و تفاوت. کریا یوگا. بهاکتی یوگا

یکی از پایه های از نیازهای معنوی انسان - است که به درک معنای وجود خود و وجود جهان است. در جوانی، این روند با علاقه سوزش در مناطق اطراف آن، رابطه بین مردم رخ می دهد، پیدا کردن خود قالب پاره شدن. اکثر مردم به بیماری "مسائل دوران کودکی" درک که در امور جاری درگیر، برای ساخت یک زندگی در هواپیما از "اینجا و اکنون". اما شخصیت بی قرار از اهمیت سوال اساسی با سن محو نمی شود. در جستجوی پاسخ به بسیاری از مردم تبدیل به عمل باستانی - یوگا.

منابع ناشناخته

منشاء یوگا بسیار باستانی است که تعیین دوره آغاز به کار خود تا به امروز، هیچ کس نمی تواند. برای یک مدت طولانی تصور می شد که ظاهر آن همزمان با نوشتن یک فیلسوف متن پاتانجلی "یوگا"، آن را در دوم قرن قبل از میلاد تخمین زده شد. با استفاده از این اصل آن را تا چندی پیش مجبور به ترک.

کاوش و حفاری در قلمرو شبه قاره هند در مکان های باستانی شهرستان قدمت حدود 4 میلیون سال انجام، نقشه باستان، که مردم در مختلف نشان می دهد را نشان داد یوگا. از زمان تولد از دکترین در زمان برای یک دوره نامحدود فروکش. این واقعیت تایید می کند که یوگا - مفهوم فلسفی و مذهبی کهن ترین بشریت است.

یوگا چیست

یوگا - مفهوم چند بعدی به طوری که تعریف آن به همان اندازه که معلمان. در مفهوم کلی آن به عنوان مسیر به هدف، که در آن هدف یک ترکیب با خالق (هوش بالاتر، خدا و SAMADHI متر ص) است تعریف شده است. در دوره های مختلف تاریخ ظاهر شد استاد، به ارمغان می آورد به عمل آموزش دید خود را در راه و رسیدن به موفقیت های بزرگ. بنابراین انواع یوگا وجود دارد. تعداد آنها باعث می شود هر مبتدی برای پیدا کردن راه خود را از فلسفه توسعه، به تصویب مرحله از رشد معنوی، سلامت جسمی و به دست آوردن احترام به خود و جهان است.

انواع یوگا بسیاری از، و انواع جدید وجود دارد، اما همه آنها را به همان هدف. برای دیدن برخی از شیوه های مناسب برای یک فرد خاص، به بازدید از جهات مختلف و گوش دادن با دقت به احساسات خود را. برای برخی افراد بهترین گزینه خواهد بود هاتا یوگا، که در آن هماهنگ آگاهی می گیرد از طریق بدن است. کسانی که تخیل را توسعه داده اند، مفید تر خواهد بود یک نوع از یک تجسم دوره سقوط یا آواز خواندن سرود. معلمان و مدرسان را یوگا در مسیر به کمال مهم است که - کمی تمرین و تئوری است.

تنفس یوگا

تنفس یوگا به طور معجزه آسایی آرام ذهن، روشن ذهن و شرایط کلی تثبیت. بدن انسان بیش از چهار هزار کانال های انرژی است. پاک کردن و هماهنگ کردن جریان انرژی را از طریق بدن در اسرع وقت کمک می کند تا پرانایاما پیچیده - تمرینات تنفسی. علاوه بر این، تمرینات همه چیز انجام می شود حق را درمان تقریبا تمام بیماری ها از اندام های داخلی، غدد درون ریز و سیستم هورمونی. شرط برای به دست آوردن اثر هدایت مدرسان با تجربه، مجموعه ای با دقت انتخاب شده از تمرینات، با توجه به ویژگی های فردی از ارگانیسم است. یوگا می تواند به همان اندازه که تصویب کنترل نشده مواد مخدر صدمه دیده است.

شروع به ورزش در هر سنی، با هر وضعیت جسمی، اما لازم است بدانید که منع مصرف آن است. به عنوان مثال، برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی، به شدت ممنوع نگه داشتن نفس پرانایاما. آرامش بخش، آزادسازی ذهن، شیوه تنفس آرام بخش، در دسترس همه هستند، آن را یک دوره اولیه یوگا از Nidra است. در طول آموزش یک فرد یاد می گیرد به نفس نفس کامل یوگا، متشکل از کل حجم ریه ها می شود مهارت های تمرکز، مدیتیشن در حالی که استراحت کل بدن است. تنفس یوگا بسیاری از برای خلاص شدن از عادت به مصرف سیگار و در زمان ثبت خلاص شدن از شر سموم انباشته شده کمک کرده است.

یوگا آزادی

Jivamukti یوگا - این یک روند جدید است که در غرب سرچشمه گرفته است. همسران Devid Layf و شارون Genon پس از سفرهای طولانی در هند و آموزش در آشرام منجر یوگی از امروز خط خود را از یوگا سازگار با ذهنیت غربی از مردم آغاز شده است. اولین مدارس در سال 1989 اولین بار در نیویورک باز می شدند، و پس از آن - سراسر امریکا است.

Jivamukti یوگا دارای پنج اصول، توسعه و پیاده سازی کمک می کند که برای رهایی از چرخ از تولد دوباره، از اعمالی که در برداشت های قبلی. فلسفه کمک می کند تا به اشغال موضع در مسیر خوبی، عشق، کمک می کند که برای بهبود کارما در حال حاضر و به عنوان یک نتیجه، کمک می کند تا برای رسیدن به روشنگری، دور زدن زیر مجموعه از برداشت.

در این روند از آموزش دانش آموزان از گونه های جدید از تمرین یوگا آسانا، آواز خواندن مانتراها، انجام پرانایاما. دوره همچنین تدریس در فلسفه یوگا کلاس های مدیتیشن، موسیقی معنوی شنیده می شود. این روند - برای اولین بار در تاریخ یوگا غرب تمرکز نه آنقدر بدن به عنوان چشم انداز، شیوه های معنوی، آن بیشتر در رابطه با روح، سلامت است.

در این انواع یوگا دارای پنج اصل اساسی:

• آهیمسا. آیا هیچ خشونت، آسیب به خود، جهان خارج، مردم و دیگر حیوانات. آهیمسا.
• باکتی. تحقق است که علت ریشه ای زندگی - خدا \ تحقق خود \ Samadhi به. ادراک از طریق شعار، نماز، عمل آسانا به تنظیم بدن فیزیکی است.
• Dhyana. تمرکز \ مراقبه \ مراقبه - راه برای ارتباط با جهان است.
• ندا. توسعه ادراک صدا از طریق sosredochenie در گوش دادن به موسیقی، سکوت، صدای.
• شاسترا. مطالعه تئوری و فلسفه یوگا را از طریق ادبیات، آواز خواندن سانسکریت، توسعه دانش، مهارت.

مسیر مذهبی یوگا

باکتی یوگا - یکی از قدیمی ترین شیوه است. سنت Induiststkaya بر آن است که مسیر به سرعت و به طور موثر ترین منجر یوگی به روشنگری، این یک راه مستقیم خداوند است. کلمه "باکتی" در زبان سانسکریت به معنای "عشق و ارادت." توسط ژیمناستیک دکترین هیچ ربطی به، آن را یک جنبش مذهبی بر اساس خدمت به رژیم ماهر.

اساس عمل شعار ماها مانترا، یک دایره کامل از تکرار نماز 108 بار. کنترل با استفاده از دانه های 109 دانه، در جایی که دایره چسب مهره را نشان می دهد آغاز دایره نماز انجام شده است. برای مبتدیان، به اندازه کافی برای ایجاد یک دایره از نماز در صبح است. برای یوگی، تعمیق تمرین از مراقبه است برای تبدیل شدن به دائمی است.

باکتی یوگا می کند و تلاش فیزیکی زیادی، توسعه آسانا و عمل واجب خود را نیاز ندارد. در اینجا یک رویکرد متفاوت - تمایل به خدا خدمت صادقانه، به انجام تمام دستورات پایه، مانند آهیمسا، مطالعه ادبیات مذهبی و پایبندی به زندگی روزمره از قوانین ودایی، حفظ سلامت از طریق آیورودا می باشد. در نگاه اول، راه ساده به نظر میرسد، اما اگر شما به دقت دلایل اعمال خود، مربوط به رویدادهای خاصی تجزیه و تحلیل، عادات زندگی مدرن، این راه نهفته است از طریق غلبه بر رذیلت انسان، حتی اگر آنها به نظر می رسد نامرئی.

اکشن و احترام

کریا یوگا کمک می کند تا یک فرد در مسیر کمال، برای رسیدن به تحقق پتانسیل معنوی از طریق هماهنگ از انرژی داخلی است. برای رسیدن به هدف اصلی از تکنیک های عملی استفاده می شود، متشکل از 144 فعالیت (kriyas)، گروه بندی شده به پنج شاخه:

• کریا یوگا هاتا. شامل تمرین آساناهای، که متشکل از 18 محصولات، انجام در جفت، میزنم با آیین دستها (حرکات دست)، bandhas (قفل عضلانی در مناطق چاکراهای اصلی قرار دارد).
• کریا کندالینی پرانایاما. بیداری تکنیک جریان انرژی از طریق هفت چاکرا از مرد است.
• کریا یوگا Dhyana. لوازم برقی مراقبه را تصفیه ذهن، افزایش غلظت، غلظت، بیداری از قدرت فوق العاده.
• کریا یوگا سرود. شعار داخلی از مانتراها که بیدار شهود، هوش، منجر به افشای چاکراها.
• کریا یوگا باکتی. فعالیت های هدف در خدمت و پرستش خدا.

کریا یوگا را نشان می دهد و افزایش هر پنج بعد از انسان: جسمی، روانی، معنوی، حیاتی، معنوی.

مسیر از استادان

سورات شابد یوگا - یکی از قدیمی ترین شیوه است. وجود دارد دو نام انتقال اصلی از سانسکریت: "یوگا از نور و صدای جریان / ارتعاش" یا "راه از کارشناسی ارشد." بسیاری از شایعات و افسانه ها در مورد این عمل. دسترسی مستقیم بدون راهنمایی های عملی به عنوان کلاس های رخ داده است. در کتاب های باستانی، تنها نکات در وجود این نوع از یوگا وجود دارد.

دانش پایه به صورت شفاهی از معلم به دانش آموز و مخفیانه منتقل شد. شناخته شده است که نوع اصلی از عمل در این نوع از یوگا - مدیتیشن داخلی. در بسیاری از کتاب های باستانی مقدس شما می توانید پیدا آنالوگ از عبارت "در ابتدا کلمه بود"، این صداها و غلظت پزشک وجود دارد. دانشمندان به تازگی نشان داده شده است که در جهان است یک صدای خاص وجود دارد، گسترش تا بی نهایت.

در سوره مبارکه یوگا shabtd است تمرکز بر ارتعاشات داخلی نور و صدا وجود دارد، هیچ محرک های خارجی و یا هاب برای عمل مورد نیاز نمی باشد. این نشان می دهد که این نوع یوگا مناسب تر برای افرادی که به مرحله خاصی از تسلط رسیده است. برای این تنوع فعالیت ها، به گفته کارشناسان، آن نیاز به اجباری بودن حضور استاد، اختصاص داده شده به دانش باطنی.

راه دانش

جنانا یوگا یا zhzhnyana یوگا، در کتاب های باستانی توصیف و متعلق به اشکال کلاسیک تمرین معنوی. راه اصلی از درک حقیقت این است که برای آموزش ذهن، تخریب توهمات موجود سه بعدی از صلح از طریق مدیتیشن، مطالعه کتاب های باستانی، راهنما معلمان روشن.

این نوع از یوگا به ما می آموزد برای درک جهان از طریق مشاهده، انعکاس و بررسی حقیقت یک دیگر، و همچنین درک است که حقیقت این است که تنها آنچه را که فرد از خود، آگاه است می دهد. جنانا یوگا می آموزد شک ماهر در جهان قابل مشاهده است، در مشاهدات و نتیجه گیری خود را، به ارمغان می آورد چک آسپیراسیون در هر مرحله و هر دانش از اصول اساسی از جهان است.

آزادی انتخاب

یوگا - مسیر طول عمر است. Osilivaet راه تنها کسی که بر روی آن می رود، و راهی برای درک حقیقت را به انتخاب را می توان تنها پس از تمرین حل شده است. فراموش نکنید که ارتدوکس، سنتی برای تمرین معنوی روسیه، می تواند در تلاش دستیابی به کمتر موفق به درک جهان و دستگاه آن است.