Sukrazit: آسیب و یا بهره مند شوند. جایگزین های شکر و تاثیر آن بر ارگانیسم

حتی پس از سالها، پس از یک شیمیدان کمتر شناخته شده روسیه Falberg به طور تصادفی اختراع شیرین کننده، تقاضا برای این محصول هنوز هم بسیار دلخواهی و در حال رشد. بس نیست در اطراف تمام انواع از جنجال و حدس و گمان: آنچه در آن است، شیرین کننده - آسیب و یا بهره مند شوند؟

معلوم شد که همه جایگزین عنوان امن به عنوان جیغ در مورد این تبلیغات زیبا. سعی کنید به کشف کردن آنچه آن اشاره به نگاه کردن، دستیابی به یک یا یک محصول حاوی شیرین کننده.

گروه ها و انواع جایگزین

گروه اول شامل قند جایگزین طبیعی، یعنی. E. یکی است که به راحتی توسط بدن ما جذب می شود و پر از انرژی و همچنین قند به طور منظم. در اصل، آن را بی خطر است، اما به دلیل ارزش کالری آن یک لیست از موارد منع مصرف و در نتیجه عواقب ناشی از پذیرش است.

انواع اصلی:

• فروکتوز؛
• زایلیتول؛
• استویا (آنالوگ - جایگزین قند "مناسب رژه")؛
• سوربیتول.

یک شیرین کننده مصنوعی است که توسط بدن جذب نمی شود و آن را پر می کند با انرژی است. کافی است به یاد داشته باشید احساسات خود را پس از نوشیدن یک بطری نوشابه رژیمی (0 کالری) و یا قرص های رژیم غذایی خورده - اشتها را به صورت جدی ایفا کرده است.

مری پس از یک جایگزین شیرین و وسوسه انگیزی می خواهید یک بخش زیادی از کربوهیدرات ها به "شارژ" و دیدن که این بخش وجود ندارد، آن شروع می شود به کار سخت، خواستار خود "دوز."

انواع اصلی:

• sukrazit؛
• ساخارین؛
• سیکلامات؛
• آسپارتام.

به منظور درک و درک آنچه آسیب ها و بهره مند شیرین کننده، سعی کنید به توصیف دیدگاه قابل توجه ترین از هر گروه.

Sukrazit (محصول مصنوعی)

بیایید با sukrazit جایگزین قند شروع می شود. نظرهای پزشکان و متخصصان تغذیه در مورد آن، بیشتر یا کمتر چاپلوس، بنابراین ما که خواص هر دو مفید و مضر به طور کامل در نظر بگیرید.

بسیار مهم است که توجه داشته باشید که هر یک از جایگزین یک دوز امن، عدم رعایت که می تواند به عواقب بسیار مایه تاسف منجر شود، بنابراین مراقب باشید، و قبل از شما به دارو، مطمئن باشید به خواندن دستورالعمل.

Sukrazit: آسیب و مزایای

این یکی از راه های محبوب ترین در کشور ما است. Sukrazit - مشتق شده از ساکارز است. موجود به شکل قرص است و بسیار آسان برای استفاده. از این شامل ساخارین سدیم شد با تنظیم اسید اسیدیته فوماریک و آب آشامیدنی مخلوط می شوند.

نام است خوراکی نیست، اما بیماران دیابتی و افراد رژیمی را متوقف کند، به خصوص به عنوان دو جزء از این sukrazit جایگزین تبلیغاتی، - قیمت و کیفیت - تقریبا در همان سطح و آن را برای مصرف کننده به طور متوسط قابل قبول است.

کاربرد

افتتاح جایگزین قند الهام بخش کل جامعه پزشکی، برای درمان دیابت بسیار بیشتر تولیدی با این دارو تبدیل شده است. Sukrazit - شیرین کننده که حاوی هیچ کالری است. این به این معنی که می توان آن به طور فعال برای مبارزه با چاقی، که بیش از سلاح های خود را، بسیاری از متخصصان تغذیه و جو در زمان استفاده می شود. اما چیزهایی اول اول. بنابراین sukrazit: آسیب و یا بهره مند شوند.

استدلال برای

جایگزین به دلیل عدم کالری در سوخت و ساز کربوهیدرات درگیر نیست و، بنابراین، نوسانات قند خون تاثیر نمی گذارد.

می توان آن را برای آماده سازی مورد استفاده قرار نوشیدنی های گرم و مواد غذایی، و یک جزء مصنوعی می توانید آن را به درجه حرارت بالا بدون تغییر در ترکیب گرما.

استدلال در مقابل

Sukrazit (بررسی از پزشکان و مشاهدات در طول 5 سال گذشته این اعلام) باعث اشتها قوی، و مصرف منظم آن فرد را نگه می دارد در حالت "چه چیزی برای خوردن".

در sukrazite موجود اسید فوماریک است که برخی از درجه سمیت و مصرف به طور منظم و یا غیر قابل کنترل آن می تواند به عواقب نامطلوب منجر شود. اگر چه اروپا می کند ساخت آن ممنوع نیست، استفاده از دارو با معده خالی است ارزش آن را ندارد.

به منظور جلوگیری از عواقب ناخوشایند، همیشه دقیقا دستورالعمل برای استفاده از sukrazit مواد مخدر را دنبال کنید. آسیب ها و مزایای - این یکی، و عدم تطابق با دوز و موارد منع مصرف تا حد زیادی می تواند پیچیده زندگی شما و خانواده خود را.

1 sukrazita (یک) تبلت معادل یک قاشق چای خوری شکر!

این اکیدا ممنوع است به استفاده از این دارو برای مادران باردار و شیرده.

حداکثر امن sukrazita دوز - 0.7 گرم در روز است.

سیکلامات (محصول مصنوعی)

سیکلامات 50 بار شیرین تر از ساکارز است. در اغلب موارد این است که در مصنوعی جایگزین فرمولاسیون تبلت های پیچیده برای بیماران دیابتی استفاده می شود. در مجموع دو نوع از سیکلامات وجود دارد: کلسیم، و شایع ترین - سدیم.

استدلال برای

بر خلاف دیگر جایگزین مصنوعی، سیکلامات عاری از طعم فلزی ناخوشایند. این هیچ انرژی پتانسیل و یک شیشه از این محصول می توانید قند معمولی جایگزین 6/8 کیلوگرم است.

این دارو در آب و احساس بسیار عالی بسیار محلول در دمای بالا است، بنابراین به عنوان sukrazit، می توان آن را به راحتی به آماده سازی مواد غذایی گرم و نوشیدنی ها استفاده می شود.

استدلال در مقابل

سیکلامات در ممنوع اتحادیه اروپا و ایالات متحده، مؤثر بر هزینه کم آن در کشور ما است. این می تواند با شکست آشکار کلیوی استفاده می شود، و آن را در شیرده و زنان باردار منع مصرف دارد.

حداکثر امن سیکلامات دوز - 0.8 گرم در روز است.

فروکتوز (یک محصول طبیعی)

این جایگزین قند - شربت میوه طبیعی است. این است که در انواع توت ها پیدا شده است، شهد برخی از دانه های گیاهی، عسل و بسیاری از میوه ها. این محصول شیرین تر از ساکارز تقریبا دو برابر شده است.

استدلال برای

فروکتوز در ترکیب آن یک سوم کالری کمتر از ساکارز است. به علاوه پس از استفاده از آن قند خون سطح باقی می ماند کم و بیش پایدار، به این دلیل آن اجازه بسیاری از بیماران دیابتی میشود.

فروکتوز می تواند به عنوان شیرین کننده های با خواص ماده نگهدارنده طبقه بندی، پس از آن است که اغلب برای تهیه مربا یا مربا برای بیماران دیابتی استفاده می شود. مشاهده شده است که اگر یک فروکتوز قند جایگزین معمولی، آن را کیک نرم و سرسبز است، اگرچه به دلچسب نیست به عنوان قند، اما پیروان رژیم غذایی قابل قدردانی است.

یکی دیگر از مزیت بسیار مهم به نفع فروکتوز - جدا از الکل در خون.

استدلال در مقابل

اگر کنترل نشده و یا دریافت بیش از یک حداکثر دوز روزانه و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی.

حداکثر دوز ایمن فروکتوز - 40 گرم در روز است.

سوربیتول (محصول طبیعی)

این جایگزین قند در سیب و زردآلو بسیار شایع است، اما بیشترین تمرکز را در کوه خاکستر آن است. قند عادی شیرین تر از سوربیتول حدود سه برابر است.

ترکیب شیمیایی آن است پلیل با طعم دلپذیر شیرین. بیماران دیابتی جایگزین منصوب بدون هیچ مشکلی و هر گونه نگرانی.

خواص نگهدارنده سوربیتول پیدا کردن نرم افزار خود را در نوشیدنی های مختلف نرم و آب میوه. اروپا، یعنی کمیته علمی در مواد افزودنی، سوربیتول مشخص وضعیت غذا، پس از آن در بسیاری از کشورهای عضو اتحادیه اروپا، از جمله کشور ما خوش آمدید.

استدلال برای

سوربیتول، به لطف ترکیب خاص خود، اجازه خواهد داد که برای حفظ ویتامین ها و سایر مواد مغذی در بدن ما است. در میان چیزهای دیگر، آن را تا اثرات مفیدی بر روی فلور دستگاه گوارش و بسیار عالی است صفرا به معنی. مواد غذایی آماده با سوربیتول، آن را تازه برای مدت طولانی باقی مانده است.

استدلال در مقابل

سوربیتول یک پایگاه قدرت های بزرگ، او 50٪ از انرژی از قند به طور منظم، به طوری که همه کسانی که از نزدیک در شکل درگیر، آن کار نخواهد کرد.

موارد زیادی از مصرف بیش از حد با عوارض جانبی بسیار ناخوشایند مانند نفخ، تهوع و ناراحتی معده وجود دارد.

حداکثر امن سوربیتول دوز - 40 گرم در روز است.

جمعبندی

در این مقاله شما به دست چه سوربیتول، فروکتوز، سیکلامات، sukrazit. آسیب و سود حاصل از استفاده آنها در تجزیه و تحلیل جزئیات. در مثال، تمام مزایا و معایب هر دو روشن جایگزین طبیعی و مصنوعی نشان داده شده است.

مطمئن شوید که از یک چیز: تمام محصولات به پایان رسید شامل برخی از شیرین کننده های، بنابراین می توان نتیجه گرفت - همه مواد مضر، ما آن را از محصولات از جمله دریافت کنید.

تصمیم بگیرید که، البته، به شما، که جایگزین قند برای شما - آسیب و یا بهره مند شوند. هر جایگزین دارای مزایا و معایب خود را دارد، و اگر شما می خواهید به خوردن چیزی شیرین بدون هیچ گونه آسیبی به سلامت و شکل، بهتر است به خوردن یک سیب، میوه های خشک، و یا درمان خود را به یک میوه است. برای بدن ما بسیار با ارزش تر است به استفاده از محصولات تازه از "تقلب" جایگزین های شکر آن است.