گیاهی دستور العمل سوپ جو با قارچ

چگونه بلغور جو مفید

جو و جو - جو دو نوع از غلات و حبوبات تولید شده است. دومی بسیار مفید تر است، از تولید آن هیچ دانه شن و ماسه است، و باعث آن حاوی فیبر است. در پردازش دانه جو است از فیلم تمیز و خرد. خرید غلات و حبوبات در فروشگاه، شما ممکن است متوجه که بسته است درجه مشخص نشده است. این به خاطر این واقعیت است که آن است که توسط اعداد، که اغلب با هم مخلوط تقسیم شده است. با این حال، بازار می تواند کفل کوچک و بزرگ را تامین کند. هر یک از آنها بسیار مفید و فیبر بالا، نشاسته و اسیدهای چرب اشباع شده است. پروتئین به خصوص با ارزش، بخشی از دانه های جو، است که توسط بدن جذب می شود بهتر از گندم - صد در صد.

از ظروف بلغور جو

از آنجا که این مواد غذایی با جزء مواد مغذی به دست آمده به اندازه کافی، پس از آن محصول را می توان در ظرف اول (سوپ) و در مرحله دوم (پودینگ، کیک، دانه های غلات جو) استفاده می شود. در همان زمان کمی در آن کالری است. بنابراین، جو بلغور محبوب و در رژیم غذایی توصیه می شود. این نیز در بیماری های دستگاه گوارش بسیار مفید با توجه به اموال برای تمیز کردن بدن از سموم. استفاده از جوشانده از غلات و حبوبات. اما ظرف های اصلی این محصول است، البته، فرنی سنتی است. متاسفانه، آن است که بسیار محبوب در جدول ما نیست. همه این است بسیار خوش طعم است. است ارزش، استفاده شده است که دستور غذا وجود دارد سوپ جو. این مهم است که انتخاب مواد اضافی، طراوت طعم و مزه. کوک، برای مثال، شیر وعده غذایی است. یا با گوشت یا سبزیجات است. این همه در محصولات موجود بستگی دارد. استفاده از پیشنهاد دستور جو فرنی با قارچ. این مقاله به شرح ساده اما در همان زمان خوشمزه راه گیاهی از پخت و پز غلات و حبوبات.

دستور العمل سوپ جو با قارچ

1. اگر فروشنده به اندازه کافی بزرگ است، سپس آن را به مدت 3-4 ساعت (می توانید در شب) خیس خوردن.
2. تخلیه و خلیج آشپز تمیز بلغور جو (1 فنجان) تا آماده دو فنجان آب.
3. در این زمان، یک پیاز (ریز خرد شده) و یک (رنده شده) سرخ هویج در روغن نباتی (2/3 جدول. قاشق) تا زمانی که نفت تغییر رنگ در نارنجی چشم نواز.
4. پوست کنده و قطعه قطعه قارچ تازه - قارچ (400 گرم) پور در توده نباتی و بجوش و خروش آمدن روی حرارت متوسط قرار دهید تا از تبخیر مایع (20-25 دقیقه) بود. این ماده همچنین می توانید در فرم های یخ زده یا خشک شده (قبل از مرخصی در آب 1 ساعت برای تورم) استفاده می شود.
5. مخلوط خورش قرار دادن فرنی ترد، نمک و اجازه دهید پس از آن در زیر کاپوت چند دقیقه. اگر ظرف یک گیاه خوار نمی کند، شما می توانید یک قاشق چای خوری کره قرار داده است.

ویژگی های دستور غذا

شما می توانید برخی از دستور سوپ جو را تغییر دهید. برای این بلغور پیش جوش مورد نیاز نمی باشد. فقط پور قارچ سرخ شده و سبزیجات در سوپ جوش و ترک رنج کشیده روی حرارت کم. تنها تفاوت قوام است. فرنی کرومبلی در این روش شما موفق نیست، از آن خواهد شد چسبناک تر. خوردن را با ذوق و با خواص درمانی!