کودک ماهی، زمانی که به و از کجا شروع؟

دیر یا زود می آید زمانی که هر مادر می پرسد گنجاندن ماهی در رژیم غذایی کودک خود را وجود دارد. در چه سنی و چه اقداماتی باید آغاز شود به انجام نوآوری در غذای کودک - خواندن مقاله! به طور کلی، ماهی - یک محصول منحصر به فرد از طبیعت. هضم پروتئین درصد شده توسط بدن است بسته به ظرف و پس از مواد تشکیل دهنده و عادات غذایی، در حدود 98٪. هیچ کمتر از یک خواص مفید فرار از گنجاندن این محصول در منو.

غذاهای دریایی چگونه مفید است؟

"غذا برای فکر" - یافت در منیزیم ماهی، روی، مس، فلوئور، ید و محبوب نام خود را از پیش تعیین شده است. پروتئین، اسیدهای آمینه، آنزیم را تحت تاثیر قرار بدن انسان مثبت. اما مزیت اصلی آن - حضور اسیدهای چرب امگا 3. مصرف منظم غذاهای حاوی غذاهای دریایی، از وقوع بیماری از انواع مختلف جلوگیری می کند. چنین ماده همچنین ممکن است قادر به سنتز آنتی بادی ها، برقراری و حفظ بدن در شرایط سالم است. سوال مطرح می شود: چه وقت و چه نوع ماهی شما می توانید کودک خود را به من بدهید؟

سن توصیه شده برای مصرف ماهی

به گفته پزشکان، بهترین دوره از عرضه ماهی به جدول کودکان - 10/12 ماه. با این حال، باید توجه داشت که استفاده از این محصول در رژیم غذایی کودک یک فرد است. برای بچه ها مادران شجاع پوره سیب زمینی، سوپ و همبرگر با علاوه بر این از ماهی ها از ترس حتی 9 ماه است. دیگر پدر و مادر در کنار حرفه ای هستند. آنها شروع به فریب یک کودک از غذاهای مشابه در زمان توصیه می شود و یا بعد. طبیعت آلرژی زا از غذاهای دریایی و مادران تجربه را تایید کرد: از صدف، جلبک دریایی، میگو و خرچنگ کودک باید به 3 سال محافظت کرد. به یاد داشته باشید که این ارگانیسم ها به عنوان یک آب دریا فیلتر بیولوژیکی عمل می کنند!

ما به خرید بروید

غذای کودک نیاز به توجه خاص است. در ابتدا به نظر می رسد که ماهی چیزی جز مزایای، اما این طور نیست. او دارای اشکالات مهم، تر و تمیز دفعات مصرف از کودکان آن است. در مرحله اول، این محصول می تواند به عنوان یک آلرژن عمل می کنند. در مرحله دوم، خطر استخوان ماهی در گلو گیر وجود دارد. سوم، نه هر فرد بالغ مانند بو و طعم غذاهای دریایی خاص است. با این وجود، تنظیمات آشپزی از توجه ویژه مهد کودک کودک در سن پرداخت نمی شود. پس از همه، آن را تنها عادت تشکیل شده است. از این رو، به تمرکز بر روی کیفیت و نوع محصول خوراک لازم است.

بچه ماهی باید تغذیه لاغر، کم چرب، کم آلرژی زا و تازه است. در میان نمایندگان آبهای کم کالری در قفسه ها شما به راحتی می توانید قرار گرفتن، هیک، سیم و یا COD پیدا در حالت دوم و "بستگان خانواده" آن، به هر حال، عقلانی شامل غذای کودک برای کودک یک سال است. فلس ماهی خوش خیم متفاوت یکپارچگی، چاقی، و یا لاشه حیوانات تحرک تراکم. آبشش باید رنگ صورتی یا قرمز باشد. مطمئن باشید که به توجه به مدت زمان ذخیره سازی محصول می باشد. راه حل درست می شود برای دادن اولویت به ماهی تازه و یا یخ زده تازه. بازرسی باله ها و چشم: هیچ فیلم و یا آسیب نباید!

چه نوع ماهی کودکان را به جدول؟ پخت و پز غذا برای خوار کوچک

بنابراین، چه نوع ماهی را به کودک قابل درک باشد. حالا اجازه دهید شکل از چگونه به آن را انجام. بنابراین، برای تهیه غذاهای خوشمزه نیاز به:

1. لاشه پاک، شستشو و ریز ریز کردن، ارسال منجمد.
2. در واقع قبل از آماده شدن به unfreeze.
3. پایین تر در تا 100 درجه آب آورد.
4. جوش به مدت 30-40 دقیقه است.
5. پس از عملیات حرارتی به حذف استخوان از ماهی. مراقب باشید در این مرحله باشد.
6. فیله با سبزیجات پخته را در مخلوط کن به ارسال، که در آن را به محصولات خود را به پوره.

کودک ماهی که می داند چگونه به جویدن، نزدیک خواهد شد، اگر آن را به عنوان کوفته یا بتس آماده شده است. رژیم غذایی کودک تا 3 سال محیطهای مایع، پخته شده بر اساس غذاهای دریایی غنی از مواد استخراجی، بهتر است به وارد نشده است. این بار بیش از حد در دستگاه گوارش جوان تهدید می کند.

ماهی کنسرو کودکان

غذایی ویژه در کوزه - عالی برای مادران مشغول. این را باید در نظر داشت که تغذیه یک کودک از مواد غذایی به پایان رسید می توانید به لذت ارزان نسبت داده شود. و این به معنی یک بار مالی اضافی را استوار بر روی شانه های پدر و مادر. در میان چیزهای دیگر، ناهار خود پخته شده و یا شام هرگز نگرانی در مورد کیفیت و ایمنی مواد غذایی مصرف شده توسط یک کودک شود. با این حال، به تهمت بازار غذای کودک است که لازم نیست با توجه به عوامل زیر است:

• محصولات در دست اجرا هستند همیشه تست شده و متخصصان که می دانند چه نوع ماهی می تواند کودکان، و چه گواهی - هیچ.
• به عنوان یک مکمل به پوره اضافه غلات و حبوبات. این نه تنها تغذیه، بلکه تقویت بدن کودک.
• لذیذ کوچک بازدید قوطی پر کردن نقطه.

جذاب و این واقعیت است که صرفه جویی در زمان است که همیشه زنان خانه دار مشغول مادران، پس از آن ارزش را امتحان کنید.

فراوانی مصرف ماهی

اگر فرزند شما از یک ساله، و یک چراغ سبز برای معرفی ماهی در رژیم غذایی داده می شود، نه بیش از اندازه. اولین بار است که از خوردن آشکار. کودک ابتدایی ماهی ممکن است آن را دوست ندارم و یا منجر به واکنش های آلرژیک. دقت شرایط پوست و غشاهای مخاطی را مشاهده کند.

توجه داشته باشید: آلرژی را می توان به گونه های منحصر به فرد توزیع شده است. در این مورد، کودک ماهی نامناسب تر داده نشده است. آن را باید تبدیل به یک تابو: رد محرک مصرف برای چند هفته. پس از "ترمیمی" دوره به خوردن کالا، دادن اولویت به گونه های جدید.

فریب ماهیگیری با یک قاشق چای خوری آغاز می شود. در صورتی که برای تحمل طبیعی وجود دارد، پس از آن برای چند هفته در خدمت می توانید به استانداردهای رشد می کنند. برای ماهی نرخ خالص 20-30 گرم / روز است. حداکثر دوز سس گیاه ماهی می آید به 100 گرم گویا خواهد بود با اضافه کردن "دریا" و یا "رودخانه" ماده در رژیم غذایی هفتگی لذیذ کوچک با فرکانس 1-2 بار.