چگونه به استفاده از دانه کتان برای کاهش وزن

ما آن را بر روی تخت گل و باغ سبزی رشد نیست. بسیاری از ما احتمالا حتی نمی دانند که چه کتان است. در همین حال، آن را نه تنها گیاه گلدار زیبا، بلکه یک درمان موثر برای بیماری های مختلف است. اجداد ما با افتخار به کتان، است که در تقریبا در هر خانواده روستایی رشد کرده بود. لباس، پارچه کتانی، ساخته شد و دانه های آن در غذا و به عنوان یک دارو استفاده می شود.

امروز آن است که نه تنها با استفاده از طب سنتی برای اهداف خود ، کتان دانه، اما حتی پزشکان به طور فزاینده تجویز بیماران خود را به این محصول برای درمان بیماری های مختلف. مدت طولانی است که شناخته شده است که کمک می کند تا دانه کتان برای عادی فشار خون و کاهش میزان کلسترول در خون است. کتان به عنوان یک دیورتیک در کلیه و به عنوان یک ابزار مورد استفاده برای کمک به خاموش کردن کانون التهابی در اندام. اما بیشتر از همه کتان به عنوان یک شفا دهنده موثر بیماری های دستگاه گوارش شناخته شده است. تورم در معده، دانه کتان پاک دیوارها را با مواد مضر ، و آنها را در خروجی. در اثر واکنش با آب، آن را به شکل یک مخاط کتان که کت دیواره های معده و بهبود می یابد زخم بر آن در دسترس و فرسایش.

به نظر می رسد که دانه کتان همچنین می توانید در از دست دادن وزن کمک کند. البته، اثر سریع و قاطع نمی توان انتظار می رود، و در عین حال از چند کیلوگرم خلاص کاملا امکان پذیر است. رژیم غذایی مخصوص، دلالت بر یک کرسی در بذر کتان، هیچ. همه شما نیاز است به خوردن چند بار در روز یک دانه در هر یک از آن به شرح زیر است.

دانه کتان برای کاهش وزن می تواند در استفاده به صورت خام. روز کافی برای خوردن 5 گرم از دانه های به منظور بهبود عملکرد روده است، در نتیجه بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن. باید به خاطر داشت که دانه کتان است به نوشیدن مقدار زیادی مایعات باشد. این کار به منظور آن را خیس و می تواند اثرات مثبت آن اعمال شده است. بهترین کار این است که ترکیب پذیرش دانه کتان با رژیم غذایی صحیح و یا پرز-رژیم غذایی است. آن را به آرامی آن کیلو اضافی را از دست بدهند، بدون ایجاد اثرات مضر بر روی معده و روده. به هر حال، دانه های کتان کمک خواهد کرد تا از چنین احساس ناخوشایند خلاص شوید، مانند یبوست، که اغلب در طول رژیم غذایی رخ می دهد.

روغن بذر کتان است که به ندرت در فروشگاه های ما دیده می شود، و قیمت آن بسیار بالاتر است. با این حال در کیفیت آن، آن را نسبت به روغن نباتی است، و به هیچ وجه زیتون تحتانی. نفت بهترین جا برای پر کردن سالاد در رژیم غذایی، به آنها مزه نور است.

اما بسیاری از دانه کتان است برای کاهش وزن در قالب جوشانده استفاده می شود. به طور کلی، کتانی براث - یک ابزار بسیار قدرتمند در مورد مسمومیت و التهاب در معده است. همچنین آن را می توان برای پاک کردن بدن، زیرا کمک می کند به حذف مواد مضر، سموم و سموم. راه های مختلفی در مورد نحوه تهیه جوشانده وجود دارد.

دانه کتان لاغری دستور العمل جوشانده:

انتخاب 1:

شما نیاز به 2 قاشق غذاخوری دانه کتان و آنها را با یک لیتر آب جوش پر کنید. پوشش و بجوش و خروش آمدن برای 2-3 ساعت، فراموش کردن نیست دوره تکان دهنده است. شما همچنین می توانید یک جوشانده در حمام آب آماده سازی، این همچنین باید 2-3 ساعت است.

عصاره دانه کتان به کاهش وزن شما نیاز به طبخ هر روز، به عنوان یک روز بعد از آن از دست می دهد خواص آن و بسیاری از ویتامین ها است. شما باید با معده خالی نصف فنجان نیم ساعت قبل از غذا را. برای به دست آوردن اثر بیشتر، شما نیاز به نوشیدن هر روز حداقل 1.5 فنجان سوپ.

انتخاب 2:

تهیه جوشانده از رژیم غذایی دانه کتان می تواند آسان تر است. برای این کار، 1 دانه قاشق غذاخوری نیاز به پور دو فنجان آب جوش و یک شب را در یک فلاسک را ترک کند. نوشیدنی و نصف فنجان سه بار در روز قبل از غذا.

انتخاب 3: اگر شما ناراحت کننده نوشیدن دشت دانه براث کتان، پس از آن اقدام شرح زیر است. جوشاندن ژله از انواع توت ها و اضافه کردن چند دانه. به عنوان خنک کننده، دانه متورم خواهد شد. نوشیدن پودینگ (آن مطلوب است که آن قند است) چند بار در روز، کمک خواهد کرد که شما را به ارضای گرسنگی خود را.

توجه داشته باشید که دانه کتان برای کاهش وزن نیاز به گذراندن دوره های: 10 روز پس از درمان، 10 روز استراحت.