چگونه برای حذف سلولیت از باسن

باسن - یک دلیل جداگانه به آن افتخار برخی از دختران. این است که در این مردان بیشترین توجه را پرداخت، اما آن را نیز سخت ترین آنها در شکل نگه دارید. باد عضلات گلوتئال آسان نیست، علاوه بر این، این بخش از بدن بیشتر مستعد ابتلا به ظاهر سلولیت. شکی نیست که یک زن با الاغ کامل در برخی از درجه یک معتاد به کارش، چون در غیر این صورت رسیدن به چنین نتایج به سادگی غیر ممکن است. چند راه اثبات شده برای وجود دارد حذف سلولیت از باسن؟

برای مقابله با این مشکل در وهله اول، شما باید به طور منظم در برابر انجام تمرینات سلولیت بر روی باسن. اینها همه ورزش های هوازی، از جمله پیاده روی سریع، آهسته دویدن، و شنا. چند تمرین بسیار موثر است، که شامل پاها بلند کردن، خم در زانو، از یک موقعیت بر روی زانو و آرنج خود را وجود دارد. برای دستیابی به نتایج قابل مشاهده نیاز به آن را حداقل 25 بار در روز تکرار کنید. یکی دیگر از روش موثر است برای بلند کردن باسن از مستعد و موقعیت. پاها در همان زمان باید در زانو خم شده، و پره مناسب به صورت چسبیده به زمین است. همه تمرین های طراحی شده برای حل این مشکل از چگونه به حذف سلولیت از باسن باید در یک سرعت سریع با حداکثر تعداد تکرار انجام شده است. این باعث می شود چربی در مکان های ناخواسته برای سوزاندن بسیار سریعتر. کلاس ها را می توان در یک شلوار ویژه ضد سلولیت که به یک اثر سونا ایجاد کنید و مایع بیش از حد از بدن سریع تر کمک خواهد انجام شده است. آنها را می توان با چنگ فیلم جایگزین شده است. برای افزایش اثربخشی از این تمرینات قبل از شروع باسن خود را باید خاص اعمال می شود کرم ضد سلولیت، که تحت تاثیر افزایش درجه حرارت به طور فعال به نفوذ سلول های پوست.

امروز صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی انواع معنی، که دقیقا می دانند چگونه به حذف سلولیت از باسن تولید می کند. این می تواند یک کرم، ترکیب روغن کاغذ بسته بندی، آمپول های متعدد. برخی از آنها در واقع در رابطه با دیگر اقدامات لازم برای کمک به رسیدن به شکل زیبا گرامی. به منظور ایجاد یک اشتباه در هنگام انتخاب یک کرم با سلولیت بر روی باسن، لازم است به دقیقا می دانند که مواد ممکن است در حل این مسئله کمک کند. متحدان اصلی در این نبرد نابرابر خواهد عصاره جلبک دریایی (ترجیحا، کلپ)، عصاره قهوه، فلفل، عسل، خاک رس و عصاره های مختلف از گیاهان است. اگر بخشی از این مواد در وهله اول ذکر شده است، لازم است به دادن اولویت به قرآن، چون غلظت آنها در آن بالا است. به کار بردن کرم باید روزانه به مدت 10 دقیقه ماساژ.

این کاغذ بسته بندی بسیار موثر که ممکن است به صورت اختیاری در خانه انجام می شود است. آنها در مورد تاثیر بر روی باسن متمرکز شده است، سلولیت تحت تاثیر چربی تقسیم و استنتاج مایع اضافی از بدن است. مواد فعال در کاغذ بسته بندی همان است که در کرم هستند. روش باید از طریق این دوره از روز 15 کاری ادامه داده اند انجام شده است. در ترکیب با فعالیت بدنی، استفاده از کرم ها و تغذیه مناسب آنها کمک خواهد کرد حل این مشکل از چگونه به حذف سلولیت از باسن در اسرع وقت.

همچنین مهم تغذیه مناسب است. بدون آن، تمام تلاش ممکن است بیهوده است، به طوری که دختران تصمیم گرفت به باسن خود را کامل، نیاز به چوب به یک رژیم غذایی. از رژیم غذایی به حذف تمام آرد و شیرین، و همچنین کاهش میزان مصرف نمک. تمام مواد غذایی باید آماده هم بخار پز شده یا خورش. غذاهای سرخ شده فقط محتوای کالری از مواد غذایی، که میزان سلولیت بر روی باسن افزایش خواهد یافت افزایش می دهد. هنوز نتایج فوری انتظار نیست. بهبود این بخش از بدن خواهد شد بسیاری از زمان و تلاش را، به عنوان لایه چربی بسیار بالا است. ورزش منظم، رژیم غذایی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی کمک خواهد کرد دستیابی به یک الاغ کامل، که شما می توانید افتخار.