پنیر کم چرب به کلبه. درباره بی مزه است، اما مفید

تعداد زیادی از اختلافات باعث غذایی مدرن است. اگر در زمان شوروی سابق آن را به یک سوسیس، گوشت مدرن "قرص" نمی تواند حتی بوی گرامی محصولات گاو و یا پخته شده بود. موج جنجالی ظاهر هر غذا های فوری: پوره، غلات، ماکارونی، و غیره ...

همچنین آن را به سمت شایعه و پنیر کم چرب عبور نمی کند. متخصصان تغذیه توصیه های متعدد زیبایی، مردم "نشسته" در یک رژیم غذایی خاص، و همچنین برای افراد مسن به استفاده از دقیقا این محصول است. با این حال، استفاده بیش از حد از آن ممکن است بر شرایط عمومی بدن را تحت تاثیر قرار. اینجا ما می توانیم واقعیت شناخته شده است در مورد آمریکایی ها که فقط دوست دارم همه نوع از محصولات کم چرب با تقریبا صفر کالری یاد، اما در همان زمان از چاقی رنج می برند. این چیزی است که این محصولات انجام بدن اشباع نه به عنوان آن را باید، در پایان، پس از یک دوره کوتاه از زمان، گرسنگی دوباره احساس می شود. و پنیر کم چرب نمی تواند به عنوان یک جایگزین برای مواد غذایی مغذی خدمت می کنند.

طبیعی، به درستی تولید محصول لبنی داشتن محتوای کم چرب، کند، عملا هیچ طعم و مزه ندارد، اما حفظ تمام مواد مغذی آن: کلسیم، فسفر، و پایه و اساس ساختار سلول - پروتئین. با این حال، در همان زمان، پنیر کم چرب می تواند حتی مغذی تر از محصول شیر به طور منظم با درصد چربی بالا. این به خاطر این میل از تولید کنندگان این محصول خواص طعم بسیار عالی. این را از طریق انواع مواد افزودنی طعم دهنده و طعم دهنده، کالری که در زمان بیش از مقدار انرژی مورد انتظار به دست آورد. بنابراین، خرید پنیر کم چربی، لازم است به دقت مطالعه ترکیب. صحت کالا نباید هر گونه قطعات دیگر، به جز شیر. 100 گرم از یک دسته بندی از جمله محصولات لبنی باید 1.8 گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و 16 گرم کربوهیدرات عبارتند از. ارزش انرژی از کالا باید 90 کیلو کالری تجاوز نمی کند. همچنین پنیر کم چربی شامل ویتامین های B1، B2، A، PP و ویتامین C علاوه بر این، یک منبع عالی از آهن، پتاسیم، منیزیم، سدیم و قطعا از کلسیم و فسفر است. 100 گرم پنیر برای بیش از 200 میلی گرم فسفر و بیش از 150 میلی گرم کلسیم.

متوسط مورد علاقه برای رشد و توسعه از باکتری روده پنیر کم چربی است. آسیب به آنها حتی یک فرد بی تجربه در پزشکی است. بنابراین، توجه ویژه در هنگام خرید این محصول شیر باید به آن داده شده تاریخ انقضای. بنابراین، حداکثر عمر مفید پنیر دلمه باید 72 ساعت باشد. هر چه زمان مشخص در بسته های کوچکتر، بیشتر مفید این محصول است. این امر به ویژه خطرناک است برای دریافت این درمان های لبنی با آن: نمی دانستند که چگونه از آن تولید شد و بسته بندی، می تواند آسیب به سلامت شما می شود.

یکی دیگر از ویژگی کشک تفاوت خود را از محصول خوری است. تفاوت این است که در تولید پنیر دلمه محصول استفاده می شود چربی های گیاهی به جای شیر. با این حال، بسیاری از پزشکان توصیه به درگیر در پنیر، به عنوان چربی شیر بیش از حد باعث افزایش کلسترول و توصیه می شود به جای آن محصولات کشک که برای عروق مفید است.