پخته ماهی قزل آلا

خواص مفید از ماهی گفته و نوشته شده است زیادی. همچنین، اطلاعات زیادی در مورد ارزش ماهی قزل آلا شناخته شده است. این ماهی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. مصرف منظم ماهی قزل آلا در مواد غذایی دارای اثر مثبت بر روی مغز و سیستم عصبی مرکزی، و شریان ما را بیشتر الاستیک، دارای اثرات مفیدی بر قلب است. پس چگونه شما ماهی قزل آلا آماده شد؟ این ماهی پخته شده و یک غنای بزرگ از گوش. سرخ شده او، پخته شده و یا کبابی بیش از زغال چوب. ماهی قزل آلا پخته و جایگاه حقیقی خود را در فهرست بهترین غذاهای ماهی. من می خواهم به شما برخی از دستور العمل ارائه شده برای این محصول فوق العاده است.

ماهی قزل آلا پخته در دستور اولین بار تهیه شده به شرح زیر است: تمیز کردن ماهی، دقت با یک چاقوی تیز شستن جدا فیله و قطع آن را به قطعات با اندازه متوسط. قرار دادن ماهی در یک ویژه ظرف پخت. نم نم فیله با سبزی تازه خرد شده و پنیر خرد شده. فرم را پر کنید مخلوط آماده شده: ماهوت پاک کن زدن یک زن و شوهر از تخم مرغ و 100 گرم شیر. این مخلوط را به دقت solim و یا اضافه کردن سس سویا در آن بود. در فر، پیش گرم به 150-170 درجه، دراز به شکل ماهی. ماهی قزل آلا، پخته با پنیر، آماده خواهد شد در حدود بیست دقیقه است. در این زمان قهوه پنیر. همانطور که ماهی می رود و با قارچ، شما می توانید یک لایه جداگانه به ماهی اضافه کنید. و می توان آن را در مرحله آماده سازی از آب لیمو پاشیده. اگر شما کیف پول اجازه می دهد، شما می توانید به یک میگو ظرف اضافه کنید.

ماهی قزل آلا پخته شده با سیب زمینی، خاص به لطفا طرفداران پر کالری غذاهای دلچسب هستند. برای این دستور غذا شما نیاز به جوش تا زمانی که نرم، برش به برش سیب زمینی. این باید انجام شود، به عنوان ماهی که در متوسط بیست و پنج دقیقه پخته شده، سیب زمینی خام همان نیاز به زمان بسیار بیشتر (معمولا سیب زمینی پخته شده برای ساعت). ریختن (فولد) سیب زمینی در یک صافی و اجازه دهید تخلیه مایع اضافی. ماهی قزل آلا تهیه شده برش را به قطعات و پیاز، برش را به حلقه، پور بیش از آب جوش، این کار را به منظور تعظیم نرم تر و نرم تر در ظرف تمام شد. در پایین حرکت یا قالب که در آن برای آماده سازی ماهی قزل آلا پخته، روغن، آن را بر روی سیب زمینی از صافی، و پس از آن قطعه از فیله ماهی قزل آلا گذاشته شد. همچنین در لایه بعدی حلقه های پیاز دراز. ظرف و در صورت دلخواه اضافه کردن نمک، فلفل. برای آبدار بودن سیب زمینی بریزید همه سس مایونز و همچنین سس مایونز بسیار چرب و سنگین است، بهتر است به استفاده از آن، مخلوط با خامه ترش و آب به نسبت مساوی.

در طول پخت و ماهی و سبزیجات به خوبی با این ترکیب آغشته، و ظرف را به نوبه خود بسیار حساس به لمس. فر به دمای 150-170 درجه و ارسال آن به پخت است. بعد از 30 دقیقه، ماهی آزاد پخته آماده! نم نم آن را با سبزی های تازه و خدمت می کنند.

زیبایی این ظرف است که آن نیازی نیست که یک آماده سازی اولیه طولانی سادگی و به سرعت آماده شده است. اگر شما نمی خواهید به قبل از جوشاندن سیب زمینی، می توان آن را برش به برش و با سس مایونز پخش شده است. در این مورد، سیب زمینی در فر بدون ماهی قرار داده است. او در یک ورق پخت در نیم ساعت بیش از سیب زمینی تقریبا به پایان رسید دراز و بازگشت به فر تا dopekayut بیست دقیقه دیگر پخته شده است. بنابراین، ظرف آماده شده یک رنگ طلایی و ترد است.

ماهی قزل آلا - چربی ماهی، چرا که، بدون توجه به چه روش پخت و پز شما را انتخاب کنید، از آن خواهد شد به آبدار. و هنگامی که پخت آن را نیز ظرف سالم، به عنوان این راه آرام، بدون هر گونه چربی اضافی. شما نمی توانید در مورد سیب زمینی می گویند. پخته با سس مایونز، شگفت آور خوشمزه، او خواهد بخش اضافی کالری دریافت خواهید کرد، چرا که مردم مراقبت در مورد شکل خود، شما نیاز به این را به حساب در تحمیل بشقاب خود را دسته ای دیگر از غذاهای جذاب است.

نوش جان!