و شما می دانید که چه چای سبز مفید است؟

بدن ما - یک سیستم از مکانیزم های پیچیده ای است که هموار کار، مانند یک ساعت است. با این حال، بدون حمایت از بدن ما کنار آمدن نیست. این توجه و احترام برای سیستم ایمنی بدن و توابع بدن به طور کلی از زندگی ما کمک می کند به زندگی طولانی تر و بدون تجربه هر گونه مشکلات بهداشتی است. گفته شده است که یک مرد، در واقع، شامل یک مایع است. بنابراین، بدن ما نیاز به چند لیتر مایعات در روز به تمام اعضای تواند درست کار کند. با این حال، چه نوع از مایع که ما می خوریم، تا حد زیادی سلامت ما را تعیین میکند.

شاید مفید ترین نوشیدنی چای، یعنی سبز است. چای سبز مفید است برای بدن ما؟ در مرحله اول، این نوشیدنی حاوی تعداد زیادی از عناصر و ویتامین ها. ید باعث تحریک غده تیروئید. پتاسیم برای قلب و رگ های خونی است. فلوئور برای دندان ها و لثه ضروری است. همچنین در چای حاوی عناصر مانند سیلیکون، فسفر، سدیم و منگنز است. با این حال، با وجود خواص مفید قابل توجهی از چای، بسیاری از مطمئن نیستند که آیا چای سبز مفید نیست. دانشمندان می گویند که چای - نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید است.

چای مفید ترین - آن را سبز به دلیل استفاده از آن اجازه می دهد تا به دفع مواد مضر، مواد زائد و سموم. از آنجا که چای مصرف گرم، سپس همراه با بدن از مایعات مضر رهایی یابد. و چه چای سبز مفید است؟ نوشیدن چای یک فرد برای خلاص شدن از شر استرس و افسردگی کمک می کند. برای برخی از افسردگی به بیماری های جدی نسبت داده شد، آن است که بنابراین این مهم است را نمی بدن به این دولت است. خواب آلودگی، خستگی مزمن، خواب آلودگی در طول روز، بی تفاوت نسبت به جهان اطراف آنها - همه علائم افسردگی. اگر هر یک از این آیات را برای شما اعمال می شود، شما در حال حاضر در راه این بیماری ایستاده است. چای سبز کمک می کند تا آرام کردن سیستم عصبی. آنتی اکسیدان موجود در آن از بین بردن استرس، ترویج گردش خون بهتر، بهبود خواب. نوشیدن چای سبز نه ضعیف در شب - و شما یک خواب صدای خوب ارائه شده (در این مورد بهتر است به مصرف چای با شیر و عسل).

بسیاری از زنان علاقه مند به آنچه چای سبز مفید است. بسیاری از آنها را به خود جلب اموال چای سبز، اجازه می دهد از دست دادن وزن اضافی. چگونه این اتفاق می افتد؟ مصرف روزانه چای سبز اجازه می دهد تا شما را به یک کمی کمتر، زیرا بدن است که نه تنها تشنگی quenches بلکه احساس پری. با تشکر از خواص مفید چای، آن را در بسیاری از برنامه های رژیم غذایی گنجانده شده است، اما راز اصلی کاملا ساده است - جایگزین چای سیاه، قهوه و نوشابه های غیر الکلی چای سبز بیش از حد قوی.

و چه چای سبز مفید است؟ یکی از مزایای اصلی چای سبز توانایی خود را به تن و تقویت است. یک فنجان چای سبز قبل از رفتن به محل کار یا مدرسه شما را از ضعف نجات دهد، افزایش خلق و خوی برای تمام روز، و شما نمی خواهد احساس گرسنگی قبل از ناهار و میان وعده خواهد بود چند بار. بدن خود را به شما تنها تشکر می کنم.

اما فراموش نکنید که که چای سبز باید در یک حالت خاص به حفظ خواص مفید آن دم. برای دم کردن چای سبز، یک دقیقه کافی است. هنوز چای سبز و چای سیاه و سفید، که نیاز به جوشکاری طولانی مدت، اشتباه نکنید. اگر شما بیش از حد چای در قوری، آن را تا طعم تلخ ممکن است رخ دهد. هنگامی که شما دم کردن چای با آب داغ، باید در صدر فوم تشکیل می شود. این فوم شامل بسیاری از مواد مغذی، به طوری که به هم بزنید چای در قوری، تنها پس از آن را در فنجان بریزید.

بنابراین ما نمیفهمد چه چای سبز مفید است. دستیار مناسب برای کاهش وزن، یک داروی ضد افسردگی خوب ، و فقط یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی. نوشیدن چای را با لذت، و سپس یک روز شما در خلق و خوی خوب شروع خواهد شد.