وزن سیستم از دست دادن "رژیم غذایی گرسنگی" - نتایج دیده می شود بلافاصله!

مشکل اضافه وزن بسیاری از ما تاثیر می گذارد. اما، به رغم درک که مازاد کیلوگرم تاثیر منفی بر کل ارگانیسم، چند که به سرعت و به راحتی می توانید به درست حرکت سیستم منبع تغذیه ، و اتخاذ یک شیوه زندگی سالم. علاوه بر این، در این راه به شکل مورد نظر از بدن می شود در یک بار، و این واقعیت منجر به اختلال و افزایش وزن بیشتر.
یکی از راه های است که در آن کاهش وزن با سرعت نسبتا بالا رخ می دهد، است رژیم غذایی گرسنگی. نتایج حاصل از این نوع سیستم کاهش وزن 1-1.5 کیلوگرم در روز، بسته به ویژگی های از ارگانیسم است.
نکته اصلی این است که لازم برای درک قبل از شروع روزه داری است، یک بار استفاده از سیستم بی معنی است. در این صورت، اگر شما مایل به را خاموش و از غذا، پیش آماده هستند. چند روز به محصولات سبکتر رفتن، کاهش میزان وعده. نرخ اول باید بیشتر از 2 روز می شود، پس روزه برای کاهش وزن، که نتایج آن شما می توانید در یک بار دید کاملا یک مانع بزرگ بر روی بدن.
شما باید از گرسنگی مردن می کنید اگر شما دارای مشکلات سلامت، و البته گرسنگی توسط دکتر شما به شما نشان داده نمی شود. همچنین، نیروی بدن نیست، اگر در یک دوره معین از زمان شما را در حالت استرس هستند. و حتی بیشتر از استفاده از این سیستم برای زنان باردار و مادران از نوزادان تازه متولد منع مصرف دارد.
اگر شما جرات، پس از آن مدت زمان golodanieya به تدریج به 7-10 روز افزایش یافته است. و فرکانس شما برای وضعیت بدن یک سال را انتخاب کنید، تا چند بار.
همراه با روزه داری سنتی، گونه های دیگر وجود دارد. به عنوان مثال، گرسنگی یک روزه رژیم غذایی، که انتقال راحت تر از بالا توضیح داده.
محرومیت از مواد غذایی برای یک روز، اول از همه، آن را به عادت بدن به گرسنگی لازم است. مهم نگرش ذهنی و خروجی های بعدی است. به امتناع از غذا خوردن برای یک روز در پیش، از معده غذاهای سنگین و چرب بیش از حد است، را انتخاب کنید آن روز که شما حاضر به خوردن ساده ترین به مصرف آب آشامیدنی سالم یک روز از روزه است.
بعد از یک روز، صبح روز بعد، پس از سالاد سبزیجات نور صبحانه و چای شیرین.
برای این که بدن برای تبدیل شدن عادت کرده اند به رد مواد غذایی، یک روزه یک روزه باید حداقل 1 ساعت در هر ماه انجام شده است.
نوع دیگری از مواد غیر غذایی به منظور کاهش وزن یک رژیم غذایی آبشار گرسنگی است.
اعتقاد بر این است که از همه سیستم های که در آن وزن از دست دادن امتناع را به مواد غذایی، روش سخت ترین بلکه بیشتر موثر است. توضیح برای این در امتناع از روز گرسنه، نه تنها از مواد غذایی بلکه از آب است. علاوه بر این، آب باید حتی در تماس با بدن باشد. اگر شما تصمیم به سعی کنید یک گرسنگی آبشار، سپس یکی از دو طرح را انتخاب کنید:
- استاندارد - تناوب از روز گرسنه و nonfasted (1، امتناع از غذا خوردن، 1 غذا، 2 شکست، 2 مواد غذایی و غیره، تا زمانی که آن را 5 می رسد).
- ساده - 1 روز گرسنه، 2 روز با غذا، گرسنه 2 روز، 3 وعده غذا و غیره، به طور مشابه، تا 5 روز.

اگر شما با استفاده از یک رژیم غذایی گرسنگی، نتایج می تواند بسیار به سرعت پس از دوره اول را ببینید. به نظر گرسنه در سیستم آبشار انتقال ترک کامل حتی در آب بسیار سخت است، اما نمونه هایی است که بعد از این دوره ها رایگان از بیماری های مزمن و تومورهای خواهد بود وجود دارد.
اگر شما تصمیم می گیرید که روزه داری می تواند به شما کمک کند از دست دادن وزن، به دقت آماده سازی بدن. آیا نمی دهد تا مواد غذایی، حمله، به دلیل بار بر روی بدن می افتد عظیم. علاوه بر این، روز، روزه خود را منتقل به راحتی به اندازه کافی، و احساس گرسنگی به شما کمتر اغلب بازدید از با هر رژیم غذایی است.
افراد با تجربه می گویند که در حالی که با استفاده از سیستم "ناشتا برای کاهش وزن،" نتایج چشمگیر است، و لازم نیست به صرف پول در مکمل های غذایی گران قیمت و غذاهای کم کالری است.