بهترین قرص های رژیم غذایی - مواد غذایی مناسب!

یک آرزومندیم رویاهای شکل و باریک از هر زنی. با این حال، پایبندی به رژیم غذایی و ورزش نیاز به تلاش جدی و کار بر روی خود. بنابراین، بسیاری از به نوبه خود به ساده ترین راه برای از دست دادن وزن، است که، به قرص. بیایید ببینید که چه رژیم غذایی قرص بهترین، و چه تاثیر آنها بر روی بدن انسان دارند.

برخی از مهم ترین "بی ضرر" - "زنیکال" است. اثر این قرص با مسدود کردن سلول های چربی، که به جای جذب عمل می کنند توسط بدن، فقط خارج از آن نمایش داده می شود. هیچ منع وجود دارد، اما بسیاری از مورد مشکلات با معده و روده شکایت دارند.

اما دیگر به اصطلاح "بهترین" قرص های رژیم غذایی، از جمله، به عنوان مثال، "Meridia به"، "لیدا"، "Lindaksa" "سیبوترامین" - آن را یک لیست بی پایان از موارد منع مصرف و عوارض جانبی است. بله، شاید آنها از دست دادن وزن - برخی سریع تر، برخی کندتر است. اما اینکه آیا به دلیل اثر لاغری لوازم آرایشی و بهداشتی به دست آوردن بسیاری از مشکلات سلامتی؟ از آنجا که عوارض جانبی از جمله قرص بی خوابی، ضعف، سرگیجه، کلیه و کبد، روانی اختلالات و تشنج، تهوع و افسردگی، پوسیدگی دندان، عصبی ... این لیست می تواند بی پایان. نه به ذکر این واقعیت است که لیستی از موارد منع مصرف این قرص آنقدر وسیع است که این امر می تواند زمان قبل از پذیرش خود را از عبور از یک جامع بررسی از بدن است.

بنابراین یا نه برای پذیرش این "بهترین" قرص های رژیم غذایی؟ کسب درآمد، آن را صرف این داروها، و در اثر از دست دادن وزن (و اغلب به جای) باعث آسیب جدی به سلامت خود را؟ هر کس برای خودش تصمیم می.

اما بسیار مفید به سادگی به تجدید نظر خود نگرش به مواد غذایی است. به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی قرص - سمت راست مواد غذایی! شما لازم نیست که به خودتان گرسنگی، بدون نیاز به طور مداوم در رژیم غذایی بیشتر و بیشتر جدید نشستن. شما فقط نیاز به درک و به حساب که مواد غذایی که یک فرد نیاز تنها برای تولید انرژی برای زندگی است. بله، هر کس دوست دارد به خوردن خوشمزه است. اما این بدان معنا نیست که مواد غذایی باید تعداد نامحدودی خوشمزه است. به منظور آن لذت ببرید، غذای کافی برای خوردن یک تکه شکلات، نه تمام کاشی، نازک برش پنیر، و نه stogrammovy قطعه.

خیلی اوقات می خورد فرد چرا که او گرسنه است (که تنها دلیل معتبر برای یک وعده غذایی) نیست، اما چون او خسته شده بود، او عصبی بود، و یا بالعکس - افسرده است. نوع اشتها آور ظروف و یا بوی خوشمزه از آشپزخانه و یا نزدیکترین کافی شاپ، یک برنامه تلویزیونی، یک وعده غذایی خوب در مبارزات انتخاباتی - این همه اغلب به این واقعیت که مردم بدون اینکه واقعا گرسنه غذا خوردن منجر می شود. و کسانی اضافی کالری با بزرگ موفقیت سپرده در چرب بافت های بدن.

تجدید نظر خود نگرش به غذا خوردن، دیدن و تغییر برخی از عادات، به طوری که شما می توانید به طور قابل توجهی کاهش میزان کالری و محتوای خود رژیم غذایی که ترک خواهد کرد کیلوگرم است. البته، نه به عنوان سریع که ما دوست داریم، و به عنوان توسط تولید کنندگان که حتی بهترین قرص های رژیم غذایی وعده داده است. اما یک روگرفت سریع وزن نیز استرس به بدن و برای سلامتی مضر است. به طوری که زمان را به رفتن به هدف به آرامی اما مطمئنا، به یک رابطه جدید را با مواد غذایی تبدیل به یک شیوه زندگی است نه یک رویداد.

همانطور که برای قرص، پس از آن به طور موثر بهترین قرص های رژیم غذایی - این ویتامین است. آنها تمام توابع از بدن به منظور پشتیبانی میکنند، عادی متابولیسم، که می تواند با سن کم کردن سرعت، بدن با انرژی پر شده است.

بنابراین، سریع و بی ضرر به روش کاهش وزن سلامت وجود ندارد. فقط عادات حق آموزش غذا خوردن، مصرف مکمل از همه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری منجر به این واقعیت است که وزن طبیعی خواهد بود، و این رقم در آینه چشم نواز خواهد بود.