آیا می دانید چه پرتقال پوست مفید است؟

همه بزرگسالان و کودکان بسیار علاقه میوه معطر خورشیدی از خانواده مرکبات است. بله، بله! دقیقا! ما در حال صحبت کردن در مورد پرتقال خوشمزه و آبدار! آنها به سادگی به ما مجذوب با طعم دلپذیر و عطر ملایم، و در زمستان طولانی شب را حس طراوت تابستان و خنکی است. امروز در مورد مزایای پرتقال می گویند تقریبا همه پزشکان، و هنوز هم سعی کنید به شکل چه این میوه ها چنین عشق اختصاص داده شده را برای خودتان به دست آورده اند؟

نارنجی - یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی

نارنجی نظر گرفته شده است یک انبار از ویتامین ها به جز اسید اسکوربیک آن شامل بسیار مفید تر مواد: اسید فولیک، بتا کاروتن، فلاونوئیدها، عوامل فتوشیمیایی و بسیاری دیگر. این است که این مواد می توانند نقش ویژه ای در مبارزه با انواع بیماری های بازی کنند، آنها دفاعی بدن فعال شدن و ایجاد یک مانع نامرئی برای عفونت های مختلف نرم افزارهای مخرب. پرتقال و سایر مرکبات نقش ویژه ای در پیشگیری از سرطان در برابر سرطان های گلو، دهان و معده بازی، به طور خاص. مطالعات متعدد نشان داده اند که استفاده مداوم از این میوه خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد توسط 40-50٪.

پوست پرتقال برای کلسترول بالا مفید است

سازمان بهداشت جهانی همچنین معتقد است که مرکبات ممکن است در پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی مفید است. با توجه به داده های علمی، پرتقال در روز خطر سکته مغزی را 20 درصد کاهش می دهد. ما باید به دور پرتاب نمی پوست - پرتقال پوست کلسترول بد را کاهش می دهد در خون است. همان ماده در تازه فشرده موجود است آب پرتقال، اما در آنجا بسیار کمتر است. پوست پرتقال - آن را یک ابزار عالی برای حفظ خلق و خوی خوب است، و در نتیجه نیاز به یادگیری به استفاده از آن را به درستی در خانواده است. شما می توانید آن را در یک پنجره اهنی کوچک رنده و مورد استفاده برای سس پخت و پز، سوپ، سالاد و چای های گیاهی.

پوست پرتقال. سود یا آسیب؟

نارنجی اشاره به آن نوع از گیاهان نادر که در آن همه قطعات برای انسان مفید هستند. آنها، مثل همه مرکبات، شامل مفید اسید سیتریک، که مانع از ظهور نیترات میوه پرتقال و نیتریت است. بنابراین، نه، نارنجی، و یا پوست خود یک تهدید برای سلامت انسان است. پوست پرتقال استفاده شده است تا تنتور، که درد در روزهای بحرانی. علاوه بر این، این میوه ها کاملا از سموم بدن و ضایعات خارج خواهند شد. افرادی که عاشق و اغلب خوردن پرتقال، هیچ مشکلی با آب نمک تعادل و به عنوان یک نتیجه، دچار تورم کم و یا هیچ.

چگونه مفید پارتیشن پرتقال؟

حتی پارتیشن بین برش های پرتقال دارای ارزش غذایی، آنها حاوی پکتین (فیبر محلول) است که در حال حاضر در سیب، آلو و توت قرمز. بسیاری از عامل مفید و شامل پوست لیمو. استفاده از پکتین ثابت شد چندی پیش، متوجه شدم که این باعث کاهش سطح کلسترول مضر است. پارتیشن نیز حاوی مقادیر زیادی از بیوفلاونوئید، که بهترین آنتی اکسیدان ها در نظر گرفته. به منظور احساس قدرت تغذیه پرتقال، تا آنجا که ممکن شما نیاز به خوردن طیف میوه، با مزه و پارتیشن.

چه کسی می تواند پرتقال آسیب برساند؟

خوردن مرکبات منع مصرف در عدم تحمل فرد، و همچنین در اختلالات حاد دستگاه گوارش است. آب پرتقال خالص منفی ممکن است تحت تاثیر قرار دهد مینای دندان، پس بعد از نوشیدن آب پرتقال و یا خورده می شود دهان خود را بشویید و یا مسواک زدن دندان های خود را. در موارد دیگر، پرتقال می توان در مقادیر منطقی خورده و در همان زمان برای همیشه در شکل خوب و روحیه خوبی!