ماندارینها برای کاهش وزن - از نظر علمی ثابت!

ماندارینها برای کاهش وزن - برای تلفن های موبایل بسیار جالب و خوشمزه است. اما آیا واقعا؟ در کره جنوبی، نمایندگان مرکبات به تعدادی از آزمون که در طی آن نتایج کاملا غیر منتظره در معرض.

همانطور که معلوم شد، نارنگی را بسیار ارزشمند است. اگر این میوه به طور منظم خورده، کبد ما بود چاقی تهدید نمی کند. علاوه بر این، ماندارین کمک به کاهش چربی بدن در منطقه داخلی حفره شکمی. به عنوان شاهد، دانشمندان راه اندازی یک آزمایش، انتخاب برای این منظور دانش آموزان چاق هستند. شصت داوطلبان به دو گروه از سی نفر تقسیم شدند. یک گروه در درون دو ماه به انجام ورزش و آب آشامیدنی ساخته شده از نارنگی تازه است. گروه دیگر از دانش آموزان این آب استفاده نمی کند، اما تنها مناسب انجام ورزش است. به عنوان یک نتیجه، مشخص شد که دانش آموزان از گروه اول در مورد یک و نیم درصد از وزن اضافی را از دست داده.

با این حال، تحقیقات علمی به همین جا ختم نمی شود. آزمایش دیگری انجام شد، اما این بار بر روی موش های آزمایشگاهی. این جوندگان کنسانتره تزریق می شود از نارنگی ساخته شده، به مدت دو ماه، و به صورت روزانه. به عنوان یک نتیجه، موش کمتر از چهل و پنج درصد تبدیل شد و بیش از شصت درصد از چربی در شکم خلاص شوید.

دانشمندان درگیر در این موضوع، توافق کردند که ماندارینها قادر در یک زمان کوتاه نه تنها از چربی بیش از حد خلاص شوید، اما همچنین برای بازگرداندن کبد و از زوال عقل سالخورده خلاص شوید. این پاسخ به این سوال این است که "آیا دست دادن وزن از نارنگی؟".

اما فراموش نکنید که اگر شما تنها به خوردن یک وعده غذایی از مرکبات، شما می توانید آلرژی به دست آورند. علاوه بر این، البته، نارنگی برای کاهش وزن - آن است که نوش دارو نیست. آنها فقط قادر به سرعت بخشیدن به روند هستند. بنابراین آن را به توجه بیشتر به این میوه ضروری است.

با وجود این، بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه به انجام روز ترشح در ماندارین. امروز دیگر یک رژیم غذایی، که در این جالب برای عمل میوه آن وجود دارد.

که یک گزینه است. لازم است به مدت چهار روز به خوردن یک کیلوگرم از ماندارین، نوشیدن چای بدون شیرین کننده های و یا تازه فشرده آب نارنگی. هنوز در همان زمان در مورد ورزش را فراموش نکنید. به عنوان یک نتیجه از این رژیم غذایی شما می توانید تا پنج کیلو اضافه وزن از دست دادن است.

گزینه دیگری، طراحی شده برای یک دوره طولانی، یعنی، به مدت ده روز وجود دارد. چنین رژیم غذایی خواهد خلاص شدن از شر در حال حاضر از هشت کیلوگرم چربی های غیر ضروری. در این مورد، رژیم غذایی است که برای چهار وعده های غذایی طراحی شده است. برای صبحانه شما باید یک لیوان آب نارنگی می نوشند. در ناهار، آن است که در حال حاضر ممکن به خوردن یک تخم مرغ و همه از نارنگی تغییر ناپذیر همان در مقدار سه قطعه است. ناهار در ارزش گرمایی آن و محتوای اشباع شده است. حالا ممکن است به استفاده از یک صد گرم مرغ، اما بدون نمک و ادویه جات ترشی جات هر. برای دسر قرار به خوردن یک پرتقال ماندارین و یک لیوان چای سبز است. برای شام پخته شود سوپ سبزیجات، ماهی آب پز در مقدار دو صد گرم است. این کار هر گونه ادویه جات ترشی جات یا نمک اضافه کنید. و در مورد ما ماندارین بسیار مفید را فراموش نکنید.

ماندارینها رژیم غذایی به تازگی استفاده شده است. این مهم است که بدانید که یکی از ویژگی های خود را. رژیم غذایی با این میوه برای افرادی که از بیماری هایی مانند آلرژی، رنج می برند مناسب نیست اسید، التهاب معده و زخم معده دوازدهه و معده است.

در نتیجه، من خواهید برای اضافه کردن تنها یک چیز: انتظار نداریم که اثر معجزه آسا فقط در جذب خانواده مرکبات است. نشسته روی مبل و خوردن یک کوه روزانه ماندارین، شما فقط می توانید آلرژی است. آن را به شرکت در حداقل چند بار در هفته به ورزش مهم است. و سپس رژیم غذایی نارنگی می کند نقش مستقیم ایفا می کنند. در غیر این صورت سرزنش تنها در خود!