فشار 130-80 - طبیعی است یا نه؟ 130 80 فشار در دوران بارداری

هر فرد، حتی اگر در نگاه اول و به طور کامل سالم است، باید از نزدیک سلامت خود نظارت داشته باشند. این مقاله در مورد فشار صحبت می کنید، یعنی اینکه آیا آن را فشار طبیعی 130 تا 80 است.

مفاهیم

قبل از اینکه ما درک این مشکل، به تعریف مفاهیم لازم است. بنابراین چه چیزی این دو چهره نشان دهنده - 130/80؟ هر کس نمی داند که اولین رقمی - است فشار خون سیستولیک، این رقم دوم - - در عروق در زمان حداکثر انقباض قلب را بر روی دیوار عروقی در آرامش قوی از عضله قلب - دیاستولیک. همچنین مهم است که می گویند که فشار بسیار در شاخص هایی مانند میلی متر جیوه اندازه گیری (میلی متر. جیوه. هنر.).

هنجار

همچنین مهم است را می گویند و در مورد آنچه در آن است - کامل فشار خون است. بنابراین، یک فضای (یعنی E. ایده آل برای فضانوردان) بر شاخص های 120/80 میلی متر در نظر گرفته. جیوه. هنر. بنابراین، شما به راحتی و بدون هیچ مشکلی می توانید به نتیجه گیری، چه تعداد ایده آل برای هر فرد به طور کامل سالم هستند. اما نمی تواند آنها همیشه در همان موقعیت ایستاده است. باید گفت که محدوده طبیعی است که شاخص های یک فرد سالم می کند 130/85 علائم میلی متر تجاوز نمی کند. جیوه. هنر. این آسان است به این نتیجه که فشار خون از 130 به 80، در اصل، این طبیعی است برای مردم که مشکلات سلامتی خاص است. اما نمی این ارقام "را امتحان کنید"، اگر برخی از مشکلات وجود دارد.

چهره ایده آل

برای جلوگیری از سردرگمی در ارقام و پیدا کردن برای برخی از که آیا فشار طبیعی انسان 130 توسط 80 است، شما نیاز به دانستن شاخص ایده آل خود را. آن را بسیار آسان است. برای این کار، انتخاب روز، زمانی که بدن در شرایط عالی - هیچ چیز لطمه می زند و اختلال فرد قبل از اندازه گیری می کرد، خود بار نیست (این نه تنها ورزش، بلکه قدرت اعمال می شود)، آن را نیز صلح روانی مهمی از ذهن: هیچ زنگ، kakoy- یا وحشت، شرایط عصبی ناپایدار است. تنها در این زمان، لازم است برای اندازه گیری فشار و بدانید که چگونه خواهد بود (اندازه گیری لازم است به برخی از صرف زمان با یک استراحت از چند روز، به دلیل سخت برای از بین بردن، برای مثال، شرایط آب و هوایی، که همچنین می تواند یک فرد را تحت تاثیر قرار). مهم نیست که اگر اعداد خواهد بود که همان انتظار می رود. بنابراین یک فرد، مشکلات خاصی وجود دارد، و یک راه شگفت انگیزی است که در اینجا فشار از هنجار تا حدودی متفاوت است برای او مناسب است.

نکات دقیق وظریف 1. بارداری

بسیاری از زنان می دانند که در دوران بارداری اغلب ممکن است فشار خون را کاهش دهد. اما این درست نیست. برخی از زنان در طول یک موقعیت ویژه برای اولین بار چه فشار خون خود را می دانید. در اغلب موارد شاخص در مورد این اعداد ثبت: 100/60. اما این فشار نمی تواند کم در نظر گرفته شود. برای یک دختر جوان به وزن کم (حدود 50 کیلوگرم) پارامترهای طبیعی است. اگر تشخیص داده فشار 130 تا 80 بارداری، و بانوی با تجربه برخی از ناراحتی یا ناراحتی باید شروع به صدای زنگ، دلیل آن می تواند یک سیگنال به چه پره اکلامپسی است - یک بیماری خطرناک برای زنان باردار. با این حال، به منظور از دست دادن نیست، ساقه عملکرد بهتر برای چند روز. اگر فشار نگه داشته است - این خیلی بد است. اگر نه، آن می تواند تحت تاثیر دولت است که در اینجا، حتی در تغییرات آب و هوا، مردم مدرن بسیار meteodependent هستند. فشار طبیعی 130-80 بارداری است اگر زن برای زندگی افزایش یافته است. پس از آن فقط نیاز به دانستن خود چهره "ایده آل" یک بار دیگر به برهم زدن پزشکان. با این حال، حاملگی - زمانی که، آنها می گویند، "فقط آتش" را برای رفتن به دکتر - یک معامله بسیار خوب است.

نکات دقیق وظریف 2. فشار خون بالا

اگر یک فرد است - .. بیمار فشار خون بالا، به عنوان مثال، آن است که همیشه فشار خون بالا، 130-80 برای آن را به عملکرد تا حدودی پایین تر، به خصوص شماره دوم. و حتی اگر آن را نزدیک به ایده آل، فشار خون بالا ممکن است برخی ناراحتی تجربه است. به طور معمول، این اعداد بالاتر، پس از آن در این مورد لازم است برای افزایش فشار خود را، با استفاده از هر روش مناسب است.

نکات دقیق وظریف 3. gipotonikov

اگر یک فرد است - .. فشار خون، یعنی آن مشترک است فشار خون پایین، 130 80 - شاخص، که بدان معنی است که بیمار بیشتر است "شروع به پریدن کرد." این امر از طریق برخی علائم این بیماری است که فرد را نمی خواهد بسیار لذت بخش و بسیار ملموس همراه است. توصیه می شود تا از این فشار با کاهش آن خلاص شوید.

نکات دقیق وظریف 4. افراد دیابتی

لزوما نیاز به نظارت بر مردم فشار خون مبتلا به دیابت. بنابراین، برای یک شاخص بیماری داده باید سطح 130/80 تجاوز نمی کند. جیوه. هنر. در این صورت، پزشک به احتمال زیاد داروهایی که کاهش فشار خون تجویز کند. مشکلات کلیوی و یا چشم: این برای کسانی که مبتلا به دیابت باعث شده است که برخی از عوارض به ویژه لازم است.

حمایت از بدن

بنابراین، فشار انسان است 130 توسط 80. در این وضعیت باید چه کار کنم؟ اول از همه مهم است که به تعیین اگر آن را در محدوده طبیعی است. اگر نه، این ارقام باید با انواع دستگاه های پزشکی اصلاح شود. با این حال، به جلوگیری از این اتفاق، شما می توانید قوانین نسبتا ساده است که کمک خواهد کرد که فشار رعایت همیشه به حالت عادی. برای انجام این کار، اول از همه به غذا خوردن. لازم است برای جلوگیری از غذاهای چرب بیش از حد، غذای سریع و مضر به غذاهای بدن را مصرف نمی کنند (تراشه، نوشابه، و غیره. D.). همچنین مهم است تا از نزدیک نظارت بر تغییرات وزن فرد، زیرا فشار است که معمولا بالاتر از بدن با اضافه وزن. این بیماری در عملکرد و فعالیت بدنی، به ویژه برای افرادی که سبک زندگی "بی تحرک". مصرف الکل و سیگار کشیدن: این مهم برای خلاص شدن از شر اعتیاد مختلف است. آنها نیز تاثیر منفی بر فشار خون داشته باشد. خب، پزشکان هنوز هم توصیه مصرف نمک کمتر در ظروف، و همچنین به عنوان غذاهای غنی از سدیم است. توصیه می شود برای افزایش مصرف پتاسیم، است که قادر به گسترش عروق خونی، کمک به جریان خون است. و آخرین عامل مهم: برای بخش روانی با فشار معمولی انسان باید طبیعی باشد. آنچه مورد نیاز است: برای جلوگیری از درگیری و تنش، به وحشت و نگرانی کمتر بیش از چیزی. و تنها پس از فشار خوب خواهد بود، و دولت - به سادگی بسیار عالی است.