سالاد کلم و هویج. سالاد ساده با کلم

از کلم سفید آن را بسیار آسان و ساده برای ساخت سالاد خوشمزه و مفید است. تقریبا تمام سالاد همراه با کلم رژیم غذایی است، بنابراین شما نه تنها بدن را با ویتامین ها اشباع می کنید، بلکه می توانید چندین پوند اضافی را از دست بدهید.

سالاد کلم با هویج

برای پخت و پز، شما نیاز دارید: 300 گرم کلم تازه، دو هویج متوسط، یک پیاز (ترجیحا قرمز)، یک قاشق زیره سبز.

برای سوخت گیری: دو قاشق چای خوری سرکه سیب سیب (یا می توانید آب لیمو را مصرف کنید)، یک قاشق غذاخوری قند، پنج قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق خردل و یک قاشق نمک. برای ساخت یک سالاد کلم با طعم هویج، خردل دیژون را بگیرید.

روش آماده سازی: از کلم ما برش سر و به همان اندازه نازک که ممکن است shinkuem آن. هویج معدن، پوست و رنده در بزرگترین بزرگ. پیاز نازک، نیمه بریده. ما سبزیجات را در یک کاسه سالادی عمیق گذاشتیم و زیره سبز را بریزید. ما همه چیز را با دستانمان هماهنگ می کنیم.

در حال حاضر ما آماده ایستگاه گاز هستیم. یک فنجان کوچک، شکر، نمک، خردل، آب لیمو اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. در عین حال، به تدریج روغن زیتون را ریخته و ادامه دهید تا مخلوطی از قوام مشابه با سس مایونز باشد. سالاد کلم با هویج را با سس آماده کنید و کاملا مخلوط کنید. ما آن را در یخچال یک ساعت یا تمام شب قرار داده ایم. بنابراین او سس را خیس می کند و خیلی خوشمزه تر می شود. سالاد از کلم با هویج می تواند در پیش آماده شود، طعم این فقط بهبود خواهد یافت.

سالاد کلم با چغندر

ما نیاز داریم: 300 گرم کلم، یک چغندر، یک هویج، دو سیب سبز، 50 گرم کشمش، دو خیار ترشی، یک دسته پیاز سبز، یک قاشق چای خوری زیرا، 70 گرم کرفس (ریشه)، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون فنجان فلفل و نمک.

آماده سازی: چغندر، سیب و هویج شسته شده، پوست کنده و سه در بزرگترین مشروب. کرفس را خرد کرده و ریز را خرد کنید. کلم بریزید نازک. خیار ترشی می شود به مکعب های کوچک. پیاز سبز را خرد کنید. کشمش ها را آب جوشانده و ده دقیقه را ترک می کنند.

پخت و پز را پخت و زر را بدون اضافه شدن روغن به سرخ کن. سپس یک فنجان را اضافه کنید، روغن زیتون، سیب سرکه، فلفل و نمک اضافه کنید. ما با مخلوط کن کاملا مخلوط میکنیم.

همه مواد تشکیل دهنده در یک کاسه سالاد بزرگ قرار داده شده و ریخته شده با یک پانسمان آماده است. همه مخلوط و می تواند به جدول خدمت کرده است.

سالاد کلم و تخم مرغ

برای تهیه سالاد ما محصولات زیر را به دست می آوریم: نیمی از یک کیلو کلم تازه، یک خیار تازه، سه تخم مرغ پخته شده، سبزیجات تازه دلفریام یا جعفری، سس مایونز و یک نمک کوچک.

آماده سازی: برای شروع شکم کلم، نازک تر، بهتر، نمک و دست های من تا زمانی که ظاهر آب می شود. خیار را بریزید و به نوارهای کوچک بریزید. تخم مرغ تمیز می شوند و پروتئین از زرده جدا می شود. پروتئین به مکعب بریزید، زرده را با سس مایونز ترکیب کنید و تا زمانی که یکنواخت باقی بمانید، کاملا شسته شود. کلم با خیار، پروتئین مخلوط شده و مخلوط زرد و مایونز را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و در یک کاسه سالاد قرار دهید. بالا با سبزی خرد شده بریزید

سالاد آسان و سریع از کلم

ما نیاز داریم: 200 گرم کلم تازه، یک میوه از نخود فرنگی، یک تخم مرغ، یک پیاز، 120 میلی لیتر سرکه، سبزیجات تازه و یک نمک نمک.

برای سوخت گیری: سس مایونز، فلفل، شکر و نمک.

آماده سازی: کلم ریز خرد شده کمی شور، ریختن سرکه داغ و هم بزنید تا کلم حل شود. آب در نتیجه تخلیه می شود

پیاز با نیمی از حلقه ها ریخته شده با سرکه ریخته و نیم ساعت دیگر به تلخی می رسد. ما نخود فرنگی را اضافه میکنیم، با سس مایونز، فلفل، نمک و مخلوط کنید. ما سالاد را با سبزی در بالا تزئین می کنیم.