سالاد کلم در هر روز

یکی از سبزیجات محبوب ترین است که غنی از ویتامین C، A، E و مواد معدنی هستند، کلم تازه است. اعتقاد بر این است که بیشتر ویتامین C کلم ترش، پس از آن است که نه تنها خوشمزه به غذا خوردن، بلکه مفید است. با این حال، آن است که با نزدیک شدن به فصل تابستان - زمان برای دامن کوتاه و تاپ. بنابراین شما نیاز به نگه داشتن خود را در شکل خوب، و برای این کار لازم است به تجدید نظر در رژیم غذایی روزانه خود را. توجه به آنچه که شما می خورید، و حق انتخاب است. در حال حاضر کمبود ویتامین بهار در حال راه رفتن در سراسر کشور، بنابراین شما نیاز به سهام تا در ویتامینها و مواد معدنی است، که غنی از کلم تازه.

بنابراین، کلم نظر گرفته شده است بسیار خوشمزه و مغذی است، بنابراین اگر شما عادت به خوردن سالاد کلم پیچ از هر روز، شما می توانید بدن خود را با ویتامین غنی سازی و در همان زمان دست دادن وزن. دستور العمل های بسیاری برای سالاد با علاوه بر این از نه تنها کلم وجود دارد، اما همچنین پیاز و هویج. برخی از افراد ترجیح می دهند به فقط یک سالاد کلم، بدون نمک افزوده شده و سوخت گیری.

آیا می دانید که کلم است تنها مفید نیست، آن را نیز بهبود گردش خون و شامل برخی از عناصر کمیاب است که به رشد سینه کمک می کند؟ خیلی اوقات دختران جوان که می خواهند به افزایش اندازه آنها، هر روز آغاز خوردن کلم، برای رسیدن به نتیجه بهتر است. خب، همه خوب است، همه بیشتر از آن است که بدن رنج می برند نیست، بلکه آن را مواد مغذی دریافت می کند. به همین دلیل است که آن را به هر روز بسیار مفید است سالاد کلم. البته، شما می توانید یک سوپ یا کلم برای خاموش طبخ، اما آن است که بسیار مفید به صورت خام. شما می توانید آن را برای صبحانه آماده، و بسیاری حتی ترجیح می دهند سالاد کلم با kolbasoy- این خوشمزه و مغذی است.

اگر شما می خواهید را به یک سالاد، یک سر از کلم و ریز آن را ریز ریز، مش دست به طوری که کلم نرم تبدیل شده است. اگر این کار انجام نشود، سوسیس عطر و طعم آن از دست می دهد. کوچکتر شما narezhete سبزیجات، بهتر است. سپس به سوسیس یا ژامبون خرد شده اضافه کنید (در هر دو مورد، سالاد را به نوبه خود بسیار خوشمزه است، اما اگر شما با قرار دادن ژامبون، طعم و مزه سالاد خواهد شد گوشت دودی). به طور کامل آن را تمام مخلوط، اضافه کردن نمک، فلفل و فصل را با روغن آفتابگردان. اما برخی ترجیح می دهند سس مایونز، به دلیل آن را می دهد طعم عجیب و غریب. بعد از این سالاد به راحتی می توانید به جدول را و سرگرم کردن دوستان.

به طور کلی، هر خانواده راز که چگونه به طبخ سالاد کلم پیچ از. حتی ممکن است بعضی به سرکه اضافه کنید، بلکه آن است که اگر شما می خواهید به طبخ سالاد تند از کلم. درست است که او است که مفید نیست، چرا که سرکه می سوزاند برخی از ویتامین ها. بله، و سرکه است اثر بسیار مفیدی بر روی شکم، به خصوص اگر شما از بیماری های مزمن رنج می برند.

بسیاری از زنان خانه دار، ساخت سالاد کلم، به ذرت و اضافه خرچنگ چوب. طعم و مزه می رسد کاملا متفاوت است، متفاوت از سالاد معمول است، اما بدتر است. بسیاری از دستور العمل برای سالاد را می توان در اینترنت به خصوص در سایتهایی که خوانندگان به اشتراک گذاری خود را در بر داشت. هر کدام از آزمایش خود و تعیین آنچه که سالاد خوشمزه ترین است، و پس از آن با دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید. شایان ذکر است که سالاد کلم پیچ از هم یک درمان خوب برای بسیاری از بیماری، به عنوان این یک دسته واقعی از ویتامین است. گاهی اوقات، به جای مصرف قرص که پزشکان تجویز فقط به اندازه کافی چند بار در سالاد کلم پیچ از هفته غذا خوردن، که تبدیل به یک نوع از پیشگیری است. علاوه بر این، آن را نیز یک راه بسیار خوبی برای از دست دادن وزن دختران که نمی خواهند به شکنجه خود را با رژیم های غذایی. فقط برخی از دستور العمل پیدا و شروع به پخت و پز خود را هر روز صبح سالاد تازه، است که بسیار عالی خواهد بدن خود را، پوست، مو و ناخن های خود را تحت تاثیر قرار دهد. این یک فرصت عالی برای از دست دادن وزن، خوردن خوشمزه است.