ورزش و تناسب اندام, کاهش وزن
زالزالک - چگونه برای از دست دادن وزن است. چگونه به کاهش وزن با زالزالک؟
افزایش تعداد از راه های استفاده از دست دادن وزن. در این مورد، بسیاری از مردم می خواهند برای پیدا کردن یک "گرز جادویی" که می توانست آنها را از چند سانتی متر از حجم و وزن کیلوگرم زحمت و بدون اگزوز بازدیدکننده داشته است به سالن ورزش و رژیم غذایی سخت را نجات داد. البته، چنین وسیله ای وجود نداشت، و از دست دادن وزن سریع است کلید را به صرفه جویی در نتیجه نمی شود. توت گوجی - به هر حال، ما می توانیم یکی از راه های حمایت که باعث کاهش وزن و revitalizes بدن ارائه دهد. چگونه از لاغری این هدیه ای از طبیعت، و همچنین تمام خواص مفید از میوه به عنوان خوانده شده زیر.
انواع توت ها باشرکت گوجی
آسه - که نام گونه از گیاهان، که آن هم به نام wolfberry. برخلاف باور عموم، تمام میوه ها از این دسته سمی هستند. زالزالک - بهترین نمونه.
چگونه به کاهش وزن با زالزالک
دستور العمل استفاده از زالزالک
بستنی، محصولات پخته شده، فرنی لبنی: از آنجا که آنها بسیار معطر و شیرین هستند، آنها اغلب به عنوان علاوه بر دسر استفاده می شود. در آماده سازی تزریق، چای و غذاهای همچنین توت گوجی استفاده می شود. چگونه به آن را برای کاهش وزن، به طوری که نتیجه بالاترین بود؟ را نوشیدنی: پور 1 قاشق غذاخوری. L. خشک توت 200-300 میلی لیتر آب جوش، ترجیحا در یک فلاسک، پس از حداقل نیم ساعت. این ماده باید در روز بنوشید، به 2/3 دوز منقسم. با این حال، تزریق قبل از خواب مصرف نکنید، در غیر این صورت ممکن است بی خوابی به نظر می رسد.
میوه ها نیز به دم معمول، هنگام آماده سازی چای اضافه شده - یک نوشیدنی مقوی با طعم. در روز یک فرد بالغ کافی برای خوردن تا 50 انواع توت ها است، کودکان دوز سه بار کاهش می دهد. گزینه دیگر از نحوه دست دادن وزن با زالزالک - برای آماده سازی یک تنتور الکلی. 50 گرم از میوه پور 500 میلی لیتر ودکا و در یک مکان تاریک به مدت یک هفته قرار داده است. تک دوز برای نرم افزار - 10 میلی لیتر از محلول قبل از غذا رقیق شده با آب و نوشیدن.
خواص مفید از میوه ها و ظروف از آنها
دانستن اینکه چگونه به زالزالک و محصولات آماده سازی خود را، شما می توانید نه تنها از کیلو اضافی خلاص شوید، بلکه به بهبود سلامت. آنها یک اثر مفید بر روی بدن:
- حمایت از سیستم قلبی و عروقی؛
- کاهش سطح گلوکز و چربیهای سرم؛
- افزایش ایمنی.
- محافظت از DNA را از آسیب.
- حمایت از سلامت مغز، افزایش حافظه؛
- کاهش سرعت توسعه سرطان؛
- محافظت از کبد؛
- حمایت و حفظ سلامت روده.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ؛
- بهبود جذب مواد معدنی؛
- ایجاد ثبات سطح قند خون؛
- تحریک سیستم ایمنی بدن.
- حفاظت از آنتی اکسیدان انجام شده است.
طب باستانی چینی
چه چیزی را برای هنگام خرید میوه ها مانند توت گوجی نگاه
"چگونه به برای کاهش وزن را؟" - یک مسئله مهم است، اما آن است که بسیار مهم تر از کیفیت از کالاهای خریداری شده است. البته، ما، مشتری، دوره کامل کشت، برداشت و تحویل انواع توت ها ردیابی نیست، اما ما حق به فروشنده گواهی برای محصولات بپرسید - این خواهد بود یکی از الزامات اصلی قبل از خرید. به طور کامل میوه رسیده قرمز هستند، آنها آبدار و متراکم، شکل کشیده است. هنگام خرید میوه های خشک شده، توجه به رنگ، آن را باید قرمز و تیره تر می شود: این یک تضمین می کنند که میوه حاوی حداکثر تعداد اسیدهای آمینه (19) و عناصر کم مصرف (21) است. همچنین انواع توت ها سرشار از بتاکاروتن هستند، همراه با هویج، ویتامین C مانند پرتقال، و پروتئین در تاریخ همتراز با گرده زنبور عسل. بنابراین، در چین، آنها را به عنوان گیاهان دارویی و مواد غذایی طبیعی تایید شده است.
موارد منع مصرف و بررسی
با وجود این واقعیت است که زالزالک که تعداد زیادی از اثرات مثبت بر روی بدن، آنها را نمی توان در موارد زیر گرفته شده است:
- اگر شما دارای حساسیت فوق العاده است.
- در درجه حرارت بالا؛
- زنان باردار و شیرده؛
- با احتیاط و تحت نظارت یک پزشک مجاز به استفاده از آنها را تحت فشار موج، دیابت و آلرژی به گرده.
با توجه به بازخورد کاربر، آنها متفاوت هستند، به عنوان مردم هستند. کسی تا به نتایج قابل توجه و پاسخ مثبت به این سوال به دست آورد، "با توجه به زالزالک، می تواند من از دست دادن وزن؟" برخی از افراد نمی نوسانات وزن متوجه نیست، اما به وضوح نشان می دهد که وضعیت سلامت بهبود یافته است. لازم به ذکر است که بیش از دوز روزانه مشخص شده می تواند تهوع، درد شکم و حتی مسمومیت ایجاد کند. افراد باید مراقب در دادن رژیم غذایی خود را یک محصول جدید و در عین حال عجیب و غریب باشد.
تحقیقات علمی
زالزالک به طور فزاینده ای به عنوان ابزاری برای کاهش وزن تبلیغ، و محدوده به طور مداوم در حال رشد کاربران. بیایید پیدا کردن آنچه تحقیق با این میوه ها، و چه خواص را می توان آن را با شواهد علمی استدلال انجام شده است. در اینجا چند مثال که تا کنون بر روی حیوانات به جای بر روی انسان مورد مطالعه قرار گرفته اند عبارتند از:
- اثرات مثبت در درمان دیابت شده است در سال 2004 ثابت (سطح قند قطره، و کلسترول "خوب" را افزایش می دهد).
- در سال 2006، آن را تایید اثر ضد پیری، تحریک عملکرد ایمنی بدن.
همه مطالعات انجام شده توسط دانشمندان چینی انجام شد، اما هیچ کدام از میوه ها از عمل را تایید کرد، باعث کاهش وزن.
برای همه کسانی که علاقه مند در توت گوجی به عنوان گرفتن دور کمر بهتر است به 1 قاشق غذاخوری هستند تکرار کنید. L. میوه را در یک لیوان آب و نوشیدنی در صبح و در شب 100 میلی لیتر. مطمئن باشید که برای ترکیب با ورزش و تغذیه صحیح، و به نتیجه مورد نظر نمی خواهد بلند.
Similar articles
Trending Now