سلامتغذا خوردن سالم

رژیم غذایی برای معده با اسیدیته بالا

یکی از رایج ترین و، در همان زمان، بیماری معده ناخوشایند گاستریت است. فرم های مختلف از این بیماری است که تقریبا همیشه با درد وحشتناک قسمت فوقانی شکم با انتشار به پشت، و همچنین به عنوان تهوع وجود دارد. اما مناسب تغذیه برای گاستریت با بالا و یا اسیدیته پایین می تواند کمک به مقابله با این بیماری و از اثرات فوق خلاص شوید.

در ابتدا شما نیاز به کشف کردن چه نوع بیماری. گاستریت - است التهاب مخاط معده است. این بیماری است که اغلب مقصر یک باکتری با نام طولانی "هلیکوباکتر پیلوری"، که از آن آسان است برای خلاص شدن از شر است. بعضی از داروها کمک خواهد کرد، ما نیاز به رژیم غذایی درست برای معده با اسیدیته بالا. اگر ما می توانیم او را هرگز را مختل اما برای خلاص شدن از درد خلاص، شما می توانید مزایای حتی بیشتر - از دست دادن کیلو های اضافی و شکل بلند و باریک.

بنابراین، مطمئن باشید به خوردن حق، اگر با تشخیص داده "معده با اسیدیته بالا."

همراه با رژیم غذایی نیاز به یادگیری یک چند قانون. اول، سعی کنید برای غذا خوردن در اغلب موارد، 5-6 بار در روز، به معده خود را به احساس گرسنگی. هر قطعه باید خیلی خوب جویده، شما فقط می توانید فرو برد. همچنین، از بین بردن از الکل خود را رژیم غذایی، تند، سرخ شده و غذاهای چرب است. سیگار کشیدن نیز به توسعه گاستریت کمک، پس از آن خودداری کند.

گاستریت رژیم غذایی با اسیدیته بالا به معنی استفاده از محصولات شیمیایی که یا مکانیکی مخاط معده را تحریک نکنید. آن را به کاهش غلظت اسید هیدروکلریک که در شیره معده در دسترس است ضروری است. برای این کار، لازم نیست که هر ترشی مواد غذایی، ترشی، ادویه جات ترشی جات، و یا دودی. محروم از رژیم غذایی از هر نوع نان تازه، حتی چاودار. اگر شما معده با اسیدیته بالا، رژیم غذایی اجازه می دهد تا به استفاده از محصولات این کارخانه آرد، اما حداقل دیروز، تازه نیست. گاستریت همچنین باید در مورد خمیر و پف شیرینی فراموش کرده ام.

در هیچ موردی می توانید حبوبات، بلغور جو، جو، ارزن را مصرف نمی کنند. غذاهای ممنوعه، که شامل گوشت چرب از حیوانات یا پرندگان. به عنوان ماهی کنسرو شده و گوشت حذف شده است.

است یک اسطوره است که رژیم غذایی برای معده با اسیدیته بالا به طور کامل شامل گوشت، سبزیجات و یا سوپ ماهی یا محیطهای مایع وجود دارد. در واقع، در هر صورت آن غیر ممکن است حتی سعی کنید این ظروف، و همچنین به عنوان okroshka، سوپ و یا برش است. شما باید مراقب باشید با میوه ها و سبزیجات، پیاز، کلم، قارچ، اسفناج، سبزیجات ترشی، و مغازه های کنسرو غذا خوردن نیست که در آن حداقل گرم نمک و سرکه وجود دارد.

دوستداران شیرین نیز به احساس درد داشته باشد. رژیم غذایی برای معده با اسیدیته بالا به این معنا نیست خوردن میوه های خشک شده، بستنی، حتی شکلات. کسانی که به خوردن تخم مرغ برای صبحانه استفاده می شود، بیش از حد، به تجدید نظر منو صبح است.

درباره نوشیدنی مانند قهوه، چای، لیموناد، شما همچنین باید در چند ماه آینده به یاد داشته باشید.

مطمئنا وجود دارد سوال: "رژیم غذایی برای معده با اسیدیته بالا گرسنه؟". بنابراین، شما نمی توانید از گرسنگی مردن در هر صورت. صبحانه شامل تخم مرغ نیمرو، بیسکویت، کیک، نان nesdobnye، سمولینا، گندم سیاه، جو، souffles، پودینگ ها، بیسکویت خشک، و غیره در طول روز و برای شام شما می توانید رشته فرنگی پخته، ماکارونی، گوشت آب پز، مرغ، ماهی بخورند. همه چیز را در کره یا آفتابگردان تصفیه شده پخته شده است.

همانطور که برای نوشیدنی، شما می توانید چای ضعیف، آب شیرین، کاکائو، قهوه با شیر نوشیدنی، تکمیل آنها را با شکر، مربا، عسل، آب نبات میوه یا مارشملو.

بنابراین، یک رژیم غذایی برای معده با اسیدیته بالا است سخت، بدون نیاز به شکنجه خود در بیهوده نیست. خوردن پس از آن باید تنها 1-2 ماه، نه یک عمر باشد. ما باید برای کمک به بدن برای ترمیم، و من - به درد، سوزش معده، سنگینی خلاص در معده است. تصور کنید که شما به زودی می توانید بدون تهوع یا استفراغ زندگی پس از هر ناهار دلچسب یا شام.

رعایت رژیم غذایی را عمدتا در مردان می خواهید نیست، اما به اعتقاد من، نتیجه خوبی به ارزش مقدار کوتاه از زمان به محدود کردن رژیم غذایی شما است. پس از همه، به جز شما، هیچ کس نمی تواند کمک به غلبه بر التهاب معده.

بهداشت را به شما و شما عزیزان!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.unansea.com. Theme powered by WordPress.