روغن زیتون برای کاهش وزن، یک راه مطمئن برای کاهش وزن

خواص مفید روغن زیتون از دوران باستان شناخته شده است، هنگامی که محصول در درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. امروز روغن زیتون بر سلامت انسان است ارزش خود را از دست داده است، و بنابراین، همانطور که در زمان های قدیم، آن را همچنان به نام "طلای مایع". در زمینه لوازم آرایشی مدرن، پزشکی و پخت و پز در این و یا هر هدف دیگر زیتون برای سالهای زیادی استفاده شده است. به تازگی، با این حال، شناخته شده است که شما می توانید روغن زیتون برای کاهش وزن استفاده شد.

زیتون و روغن زیتون حاوی بسیاری از مواد مفید لازم برای بهره برداری مناسب از بدن انسان است. این ویتامین ها و مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای غیر اشباع (اولئیک، لینولئیک)، کاروتن و پکتین و mn.dr. در این روند از اشباع بدن از این مواد است بهبود قابل توجهی در شرایط عمومی وجود دارد: افزایش نشاط، عادی سوخت و ساز بدن، کاهش کلسترول ... برای زنان مزایای زیتون، آنها می گویند، در صورت: پوست نرم، مخملی و انعطاف پذیر، و رنگ آن می شود - سالم است.

اسید اولئیک روغن درخت روغن قلم

اسید اولئیک، موجود در زیتون، ترویج اشباع سریع از ارگانیسم، به موجب آن تعداد مصرف شده در هر وعده غذایی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. علاوه بر این، زیتون لاغری خوب با این واقعیت است که در چند ساعت بعد از خوردن میل به "پرتاب" مواد غذایی است که به سادگی حذف، و این برای کسانی که نمی تواند تسلیم خوراک سرپایی به ویژه مهم است. هنوز هم به رژیم غذایی مناسب را رعایت با استفاده از روغن زیتون برای کاهش وزن، لازم است، چرا که بدن نیاز برای عملکرد طبیعی بسیاری از غذاهای مختلف.

هنگامی که در معده، اسید اولئیک با سلول های مخاطی روده کوچک و اثنی عشر واکنش نشان می دهد، در نتیجه شروع روند ساخت oleyletanosamida - مواد برقراری ارتباط اطلاعات به مغز در فرم پالس از تغذیه از ارگانیسم. بنابراین، با توجه به خواص منحصر به فرد از اسید اولئیک، می توان با بیش از غذا خوردن، کنترل اشتهای خود را، و به طور موثر درمان چاقی با تنظیم متابولیسم و تسریع روند overpickling غذایی کنترل می شود.

روش های استفاده از زیتون به منظور کاهش وزن

سادگی از این روش قابل توجه است: تمام آن برای کاهش وزن بدن مورد نیاز است - هر صبح و شام با معده خالی برای 2-3 ساعت قبل از خواب در مورد نوشیدنی 1 قاشق غذا خوری / لیتر روغن زیتون. پس از 2-3 هفته در این حالت کاهش وزن خواهد شد در مورد 4 کیلوگرم است. برای کاهش وزن سریع تر لازم است به علاوه بر استفاده از انواع سالاد، سوپ و غذاهای جانبی با علاوه بر این از روغن زیتون، و به طور کامل رها آرد و شیرینی سازی محصولات. پس از خواندن در مورد زیتون رژیم غذایی نفت بررسی، هر گونه شک در مورد موثر بودن روش وجود خواهد داشت هیچ کس دیگر.

یکی دیگر از جنبه های مثبت این روش این است که رژیم غذایی روغن زیتون، بر خلاف بسیاری از رژیم غذایی موجود عادی تمام بدن، آن را باعث جوان، هر دو در داخل و خارج - بهبود از اندام های داخلی است و به طور قابل توجهی به شرایط و رنگ پوست را بهبود می بخشد. بنابراین، برای دستیابی به نتایج مورد نظر توصیه می شود به ادامه استفاده از روغن زیتون به منظور حفظ سلامت، زیبایی و وزن ایده آل برای 1 سنت / L در صبح هر روز.

به خاطر داشته باشید که روغن زیتون از دست دادن وزن باید از کیفیت بالا باشد، اما چون در زمان خرید باید با توجه به ظرف در آن واقع شده است پرداخت. این لزوما باید شیشه ای و یک رنگ تیره به عنوان روغن زیتون، صرف نظر از کلاس خود است، ترس از نور مستقیم خورشید.

موارد منع مصرف به استفاده از روغن زیتون

با وجود این واقعیت است که این محصول بسیار مفید است، می توان آن را برای افراد مبتلا به اختلالات دستگاه گوارش به عنوان بیماری هایی مانند کوله سیستیت، پانکراتیت، آنتروکولیت، و انواع عفونت های روده در استفاده از روغن زیتون می تواند عوارض جدی را استفاده می شود.