راهنمایی ساده در مورد چگونگی پرورش اراده

برای در کل زندگی هر فرد حداقل یک بار تعجب که چگونه به منظور بالا بردن اراده. این است که هرگز به اندازه کافی: که به منظور کاهش وزن، به رها عادات بد است. ما اغلب تا فردا قرار دادن آن چیزها و کارهایی است که می تواند انجام شود برای حل امروز. و این است که اغلب برای تنبلی ما با آن به مبارزه سرزنش می کنند. بلکه باید در عشق سقوط و آن را برای ما خوب کار می کنند.

که تنبلی ما کمک می کند تا درک شود که ما در زندگی انجام اشتباه است. مطمئنا، همه می دانند دقیقا همان جایی که او تنبل است. و در این پرسش که چگونه به منظور بالا بردن اراده، تنبلی می تواند نقش مهمی بازی کند. به جای مخالفت با این دو کیفیت به یکدیگر، به دوستان با اراده تنبلی که در مراحل بعدی زندگی آنها به یکدیگر کمک کرده است.

آن را بسیار ساده است: به زودی به عنوان تنبلی به شما می دهد یک سیگنال که شما در حال انجام کاری اشتباه است، و تغییر بد به خوب. برای مثال، اگر در صبح می خواهید به نوشیدن یک فنجان اضافی قهوه، و شما تصور کنید خودتان قوی و نیرومند، و سپس تحت تاثیر این تصویر شما می توانید به جای یک فنجان قهوه را به اجرا کوچک برای تبدیل شدن به مشخصه و نصب پر انرژی تر در طول روز.

به یاد داشته باشید که همه شما باید انجام دهید باید با لذت انجام می شود، و این تحت شرایط است که شما جابجا تصاویر مضر مفید امکان پذیر است. سوال این است که چگونه به مطرح کردن اراده - برای هر فرد بسیار مهم است. این کاملا یک کار عملی اگر ورزش و آگاهانه از تعهدات خود است. اراده در یادگیری و در محل کار کمک خواهد کرد، و در دنبال یک حرفه ای - به طور کلی، این کیفیت در زندگی بسیار مفید است. اراده آموزش و پرورش را می توان با پمپاژ عضلانی در مقایسه با. در اینجا نیز، آن را ایجاد یک برنامه آموزشی، با عملکرد به طور منظم از یک نتیجه خوب به شما در دستیابی خواهد شد. و اراده لازم به طور مداوم آموزش.

سرنوشت ما بستگی به خودمان، و ما نیاز به تولید تصاویر دلخواه در سر او، برای کمک به مقابله با هر چالش.

دادن خودم به ترک، و یک ماه بعد دوباره به این عادت بازگشت، شما ضعف و وابستگی به سیگار کشیدن خود را تأیید کنید. سعی کنید همیشه به انجام تعهدات که شما را به خودتان یا شخص دیگری داده شده است. برای مثال، اگر شما خودم قول داده اند که انجام تمرینات هر روز، اما در حال مبارزه برای دیدار با این تعهد، شما می توانید خود یک روز در هفته در همان زمان یک بار در هفته به استراحت از شارژ فکر می کنم، و سپس شما را به تعهد داده شده توسط خود را ارج می نهیم، و.

یک راه حل این است که قدرت اراده، آن را یک ورزش است. شما لزوما نیاز برای تبدیل شدن به یک حرفه ای در این کار، فقط خودتان را از indulgences اجازه در آموزش است. اگر شما تصمیم به رفتن به سالن ورزش، برای یک که در آن کار اصلی نتیجه هنگام انتخاب یک محل برای آموزش است نگاه - است که که در آن شما قادر خواهید بود تا همه چیز را به کامل، برای آموزش، غلبه بر خود خواهد بود.

به توسعه قدرت اراده، در مقابل از اهداف و مقاصد آنها را دنبال کند، بیش از حد تنبل. هر بار که هدف باید بیشتر باشد. هنوز برای بعد آنچه که می تواند در حال حاضر انجام را ترک کنید. پس از همه، شما هنوز هم، و آن را فردا خوب است به یاد داشته باشید که کار در حال حاضر روز گذشته انجام شده است.

اگر ما برای خود مشاهده، متوجه خواهیم شد که بسیاری از اقدامات انجام شده توسط ما انجام به طور خودکار، به عنوان در عادات زمان تشکیل شده است. همین اتفاق می افتد با اعتیاد. تکرار اقدامات مشابه - آنها در پس زمینه از آموزش مجدد، تشکیل شده است. باید کشف کنیم که ماشه برای عادت داخلی و یا ضربه های خارجی است - می توان آن نیاز و یا وضعیت ما، احتمالا حتی یک کلمه - ما با این کشف بسیار شگفت زده کرد. ناخودآگاه، اتوماتیک - پس از همه، به سختی کسی در مورد این واقعیت است که این پالس در این عکس از سر استخراج اجرایی ساز و رفتار ما ایجاد می شد. برای حل این مشکل، چگونه به منظور بالا بردن قدرت اراده، من تصاویر بد تدریس در سمت راست در سر او.