چگونه برای فراموش کردن عاشق؟ راهنمایی های عملی و توصیه های یک روانشناس

متاسفانه، رابطه همیشه نه برای همیشه. چگونه برای فراموش کردن عاشق و جلوگیری از انجام این فاجعه از شکستن تا با او؟ صرف نظر از این استراحت آغاز، ما نیاز به ادامه زندگی می کنند است. نکات روانشناسان جمع آوری زیر کمک خواهد کرد که شما به سرعت بهبود می یابند و به دست آوردن مجدد توانایی لذت بردن از زندگی است.

چگونه برای فراموش کردن عاشق: اشک

روانشناسان به اتفاق آرا در و گفت که اشتباه ساخته شده توسط کسانی از جنس عادلانه، که خود را مجبور به مهار احساسات هستند. چگونه برای فراموش کردن عاشق بدون صرف یک بازگشت به زندگی از ماه ها و سال؟ شما نیاز به خودتان اجازه می دهد به گریه فقط با انتخاب آن دقیقا یک روز، و پس از آن وضعیت است.

البته، اگر میل به ریختن اشک در مدت 24 ساعت ناپدید می شوند نیست، شما می توانید در این شغل برای چند روز افراط. چیز اصلی - دقت از تاریخ توقف رنج تعیین می کند. روشن کردن زندگی در این دوره دشوار شیرینی مورد علاقه خود را و یک لیست از ملودرام احساساتی، که در آن تمام شخصیت های بسیار بدتر کمک خواهد کرد.

لیست سیاه

چگونه برای فراموش کردن عاشق و یادگیری به واقعا لذت بردن از فراق با او؟ حافظه ما، متاسفانه، در چنین راهی که در استراحت با یک مرد در سر میگردین تنها بهترین لحظات مرتبط با آن مرتب شده اند. این به این معنا نیست که دوست پسر سابق تنها شامل مزایا و معایب آن هیچ. این کمک خواهد کرد برای تحقق بخشیدن به یک لیست طولانی از صفات او منفی شخصیت و عادات بد، خود را تشکیل شده است.

چه نوع از اقلام باید در "لیست سیاه" به ارمغان بیاورد؟ مجاز به ذکر است هر کاستی که انسان در خودخواهی، بی مسئولیتی، تنبلی تحریک شده، و غیره. شما همچنین می توانید عادات بد، مانند اعتیاد به آبجو، دخانیات، اعتیاد کامپیوتر توجه داشته باشید. لازم به ذکر حتی خروپف در شب، اگر لیست به نظر می رسد خیلی کوتاه است. نهایی کردن لیست، به چسبیدن به نتایج در یک محل برجسته و از زمان به زمان به دوباره خواندن آن لازم است. این کمک می کند به درک که دوست پسر سابق کاملا نمی زندگی می کنند تا به عنوان رویاهای مرد.

مرغ حزب

چگونه برای فراموش کردن عاشق و جلوگیری از اتلاف وقت در تاسف بی فایده در مورد شکستن؟ البته، اگر مورد نظر، می توانید برای چند روز می شود و یا حتی هفته به طور کامل خود را از جهان محافظت، محدود کردن خود در خارج از آپارتمان خود. با این حال، پاسخ بسیار بهتر را به دیدار دوستان نزدیک، به برقراری ارتباط است که هم به اندازه کافی در میان رمان ندارد، و همچنین به خرید یک بطری از مارتینی. به اشتراک گذاشتن مشکل خود را عزیزان است که مطمئن شوید گام در مسیر دستیابی به بهبود است.

در طول حزب نفر شما باید به جلوگیری از صحبت کردن در مورد یک عاشق سابق. در مقابل، به دوستان به یاد داشته باشید تمام صفات منفی که تا به حال یک "شی" بپرسید لازم است. این امکان وجود دارد که در پایان از خاطرات شب فراق با یک دوست ممکن است یک مزیت است، نه یک فاجعه به نظر می رسد، خواهد آمد به درک که او را سزاوار نیست به غم در مورد آن.

تغییر تصویر

چگونه برای فراموش کردن معشوق، اگر به شدت به آن را می کشد؟ گذشته از خواسته اشتباه رادیکال کمک خواهد کرد تغییر تصویر، قادر به دادن احساسات مثبت است. این زمان را به موهایشان فوق، که می تواند با توجه به این واقعیت است که دوست پسر سابق دختران دارای موی بلند دوست داشت حل نمی شود است. یا رنگ مو خود را به رنگ های مختلف، روشن و عجیب. در نهایت، شما می توانید با آرایش را آزمایش کنند.

درباره خواص دارویی خرید نوشته شده بسیاری از کتاب، به همین دلیل نمی مطمئن شوید که از در دسترس بودن آنها در عمل؟ ممکن است که زمان به تغییر ریشه ای سبک خود، برای ایجاد یک تصویر متفاوت از آن است. اگر هیچ میل به تجربه وجود دارد، ممکن است برای محدود کردن دستیابی به چیزهای جدید و شیک که اتصالات است که به سادگی موظف به تحت تاثیر قرار دهد خلق و خوی مثبت است. حتی یک جفت کفش مرسوم، مد روز قادر است برخی از زمان برای بازگشت به لبخند را بر چهره.

ورزش

چگونه برای فراموش کردن عاشق؟ مشاوره حرفه ای ممکن است متفاوت باشد، اما همه روانشناسان به اتفاق آرا در این واقعیت است که زنان رنج می برند ورزش کمک خواهد کرد. به جای افراط در غم و اندوه، آن است که ارزش خرید یک اشتراک به ورزشگاه و یا استخر، ثبت نام برای کلاس های یوگا یا شروع به کاوش در رقص نا آشنا.

همچنین خانم ها که تلاش برای زنده ماندن شکاف دردناک با یک مرد نشان می دهد فعالیت بدنی در فضای باز. چرا به زندگی من مانند یک سنت شده اند را وارد کنید، به عنوان تنه زدن به صبح؟ علاوه بر این، ممکن است به دوچرخه سواری یا کفش اسکیت، از زمان به زمان به امتناع حمل و نقل در حمایت از پیاده روی.

واضح است که ورزش مثبت تحت تاثیر قرار نه تنها خلق و خوی، بلکه ظاهر. بدن زیبا - کلید بازگشت اعتماد به نفس را در خود، که به عنوان یک نتیجه از جدایی زده شده بود.

تغییر از مناظر

چگونه برای فراموش کردن عاشق؟ مشاوره روانی و شامل این مورد به عنوان یک تغییر از مناظر. شایان ذکر است، اگر شما می توانید ترتیب تعطیلات و چند هفته به فرار به کشور دیگر. سفر معنی آشنایان جالب جدید، برداشت تازه است. مطلوب است به دادن اولویت به اوقات فراغت است، نه یک ساحل، نه به خودتان زمان به رنج می برند ترک کنند.

اگر کسب یک تور خارجی در طرح های شامل نمی شود، به همین دلیل نمی شود بهتر با شهرستان مادری اش آشنا؟ مطمئنا آن را تا جاذبه، با سابقه جذاب، موزه ها و گالری های هنری قابل توجه. چنین سرگرمی می توان نه تنها در شهرستان بلکه در روستاهای مجاور، بازدیدکننده داشته است که هزینه های مالی و زمان قابل توجهی را شامل نمی یافت.

شیرجه رفتن به کار

"من می توانم عاشق سابق را فراموش نکنید!" - شکایت که ما اغلب روانشناسان بشنود. بسیاری از آنها در این صورت توصیه، ترک سر در کار، به عنوان آن کمک خواهد کرد برای منحرف کردن اذهان از تجربه. نتیجه این تلاش ها می تواند از مقامات، که باید در خرید هدیه لوکس خود صرف جایزه.

فراق با یک مرد - یک موقعیت فوق العاده به تأمل در کار خود را. چرا زمان برای خود توسعه پیدا کند، برای شروع نیست حضور برای ارتقاء سمینارها، دوره ها و کارگاه های آموزشی مفید است؟ علاوه بر این، ممکن است به مطالعه یک زبان خارجی، دانش که مطمئن شوید که در آینده مفید باشد.

تعمیرات

چگونه برای فراموش کردن عاشق؟ به اندازه کافی عجیب، از احساسات ناشی از شکاف را copy، با ایجاد شرایط زندگی خود را غیر قابل تحمل. بعید نیست که زمان برای متوقف کردن برای به تعویق انداختن تعمیرات در آپارتمان. خوشبختانه، تعمیر - آن است که این کار که شما می توانید نیمی از راه را از طریق ترک نیست، همیشه همین طور است برای پایان دادن به. در نتیجه، زمان نمی شود برای یک دوره طولانی رنج می برند.

شاید زمان برای خرید مبلمان جدید، که با خاطرات مختلف در ارتباط است؟ شما همچنین می توانید تنظیم آن را، که توهم یک تغییر از مناظر ایجاد خواهد کرد. علاوه بر این، روانشناسان توصیه به حذف همه چیز از خانه مرتبط با دوست پسر سابق و یا به یاد آن. اگر آن را ترحم به بخشی با هدایای خود را برای خوب است، آن را به ارزش برای برخی از زمان به آنها را از چشم او، انتظار برای لحظه ای که آنها دیگر نمی خواهد باعث هر عواطف است.

دوستی های جدید

چگونه برای فراموش کردن عاشق ازدواج کرده؟ برای مقابله با این کار آگاهی از آنچه که در اطراف بسیاری از رایگان از جنس مخالف، آماده برای عشق کمک خواهد کرد. از آن زمان به رد دعوت به رویدادهای اجتماعی، احزاب، جشن های تولد، شروع به رفتن به مکان های که در آن شما می توانید تعداد زیادی از مردم جالب ملاقات است. همچنین، انجام نمی دهد تا از این فرصت، که امروز فراهم می کند یک شبکه جهانی به صورت رایگان. این سایت های دوستیابی آنلاین در حال کمک به بسیاری از مردان و زنان پیدا کردن نیمه دوم خود را.

اما فراموش نکنید که روانشناسان زنان جوان هشدار داده اند، هرگز نمی تواند آن به یک استراحت از رمان شتابزده است. شروع یک رابطه جدید از انتقام و یا تمایل به فراموش کرده ام، دختر تنها آسیب خود را. علاوه بر این، آن را اشتباه در رابطه با شرکت کنندگان غیر عمدی در این انتقام است.

خطاهای محبوب

چگونه برای فراموش کردن معشوق، اگر خیلی جلو؟ مشاوره حرفه ای کمک خواهد کرد اگر او را متوقف نمی کند به دنبال دیدار با یک دوست پسر سابق. لازم نیست به طور خاص (یا به طور تصادفی) برای بازدید از محل که در آن او اتفاق می افتد به در صفحه خود در شبکه های اجتماعی. بهتر است برای از عکسها مشترک خلاص یا حذف آنها را خارج از دید در حالی که برای.

علاوه بر این، برخی از زمان باید از مصرف الکل پرهیز. در حالت مست، شما می توانید شروع به حمله به سابق تماس عاشق و پیام های SMS. علاوه بر این، مشروبات الکلی تنها به تقویت خود و ترحم. همچنین، به افراطی دیگر عجله نیست، خیلی مواد غذایی مضر انجام دور، به عنوان این منفی شکل را تحت تاثیر قرار خواهد شد نه تنها، بلکه در خلق و خوی و رفاه.