ورزش و تناسب اندامایروبیک

در کدام رقص اسکیت باز چه می گذرد؟ پرش پرش در شکل اسکیت. پرش ناهموار در رقابت اسکیت

امروزه ورزشکاران حرفه ای از زرادخانه ای کلاهبرداری شگفت انگیز استفاده می کنند که به دو گروه جداگانه تقسیم می شوند. بریدن پرچم در اسکیت باز اسباب بازی به دلیل تکنیک دفع لبه لانه گنجانده شده است. پرش نوار شامل axel، loop و salchow است.

گروه بعدی - پرش پرش در اسکیت بازی - نیاز به باز کردن رگه با انگشت پا، که در آن تعدادی از دندان های خاص واقع شده است. در این گروه از جهش ها، محبوب ترین در میان ورزشکاران، کت گوسفند، لوتز و تلپ است.

اکسل

اکسل - پرش در اسکیت باز، که توسط اسکیت بازان به عنوان عنصر پیچیده از نظر عملکرد فنی در نظر گرفته شده است . پرش تنها یکی است، خروج هنگام حرکت به جلو ساخته شده است. اجرای صحیح axel مستلزم آن است که یک اسکیدر اسلایدر را اسلاید کند و یک پیکان را به سمت راست برگرداند. در طول پرش، اسکیت باز به طور همزمان یک پا آزاد را پرتاب می کند و دیگری دیگر را ترمز می کند.

چرخش در هوا در هنگام اجرای axel نیازمند یک ریزپردازنده سریع است که تأکید صاف بر پایه نوسان دارد. با وجود انفجار در طول شتاب به جلو، ورزشکار با برگشت به جهت حرکت حرکت می کند. بنابراین، این پرش در اسکیت بازی یک عنصر منحصر به فرد است، جایی که تعداد چرخش ها تنها با نصف محاسبه می شود.

برای مدت طولانی axel عنصر مردی از اسکیت بازی در نظر گرفته شد . تنها در اواسط قرن گذشته، کارول هیوز آمریکایی عنوان نخستین زن را به دوزخ اعطا کرد. بعدها، در سال 1988، چرخش سه گانه در طی اجرای عنصر توسط Midori Ito ژاپنی موفق شد. از آن زمان، دستاورد ورزشی در مسابقات رسمی تنها پنج دختر تکرار شده است. با این حال، محور برای زنان عنصر کاملا اجباری برنامه نیست.

سلحف

احتمالا، برای یک اسکیت باز حرفه ای، پرش ساده تر در مقایسه با سالخویم وجود ندارد. این پرش تک ریشه ابتدا توسط Ulrich Salhov در سال 1909 انجام شد. پس از چند دهه، ورزشکاران شروع به نشان دادن سلچوی های دو و سه گانه کردند. خوب، یک جهش چهارگانه در سال 1998 به اسکیت باز جوان تایتانی گابل استعفا داد.

اگر ما در مورد روش انجام یک پرش صحبت می کنیم، آن را به شرح زیر است. چرخش توسط قوس در جهت جهت عقب به جلو تنظیم شده است. به موازات این، یک پا آزاد در اطراف بدن ماشینکاری می شود. ورزشکار بر روی لبه بیرونی فرود می آید، پس پای پای به روی پلت فرم می رود و همچنان حرکت می کند.

حلقه

حلقه یک پرش لبه در شکل اسکیت است که معمولا به عنوان حلقه شناخته می شود. برای اولین بار در مسابقات بین المللی این عنصر توسط عکاس زن آلمانی ورنر رitterberger در دور 1910 ساخته شده است.

تکنیک اجرای حلقه نیاز به کشیدن در جهت back-out، با پشتیبانی از پای راست است. در این مورد، پایه آزاد در ارتباط با حمایت، به طور مساوی در می آید، و مسکن را در جهت عقربه های ساعت چرخش می دهد. در همان زمان، دفع از پای راست انجام می شود.

تولو

شایع ترین پرش در اسکیت بازی یک کت گوسفند نامیده می شود. با او است که بسیاری از ورزشکاران با عناصر فنی رشته ورزشی آشنا می شوند. برای اولین بار با یک نوبت، پرش در سال 1920 توسط ورزشکار آمریکایی Map Bruce Map ساخته شد. بعدها، سه پیچ بیشتر به پیچیدگی عنصر افزوده شد.

امروز، اسکیت بازان را به عنوان یک پرش نسبتا آسان در اسکیت بازی در نظر می گیرند. برای اجرای فنی از عنصر، رد پا از لبه ردیف چپ، چرخش عقب و فرود در لبه بیرونی پایه مورد نیاز است. شکل اسکیت بازان در حال حرکت به حرکت در جهت عقربه های ساعت، به ترتیب، تغییر پاهای خود را به دفع و زمین.

پرش پرش از نیمه باز

در مقایسه با یک کت گوسفند در سه یا چهار چرخش، پرش پرش در اسکیت بازی یک عنصر نسبتا ساده است. این از برش در جهت عقربه های ساعت انجام می شود. سپس در زانو کمی زانو راست زانو قرار داده شده. هنگام حرکت بر روی سطح بیرونی تیغه با بازوها، در جهت پیشانی طلاق گرفته، پرش انجام می شود.

به آرامی حرکت دادن پای راست در مقابل چپ و صاف کردن زانو خم می شود، شما می توانید چرخش نسبتا ساده را نیمی از چرخش انجام دهید. در این مورد، اسلحه به عنوان نیروی شناوری عمل می کند.

پرش پرش از بین نرفت، چون لحظه تغییر پاها هنگام هل دادن، شما باید سعی کنید تا لحظه ای در یک وضعیت معلق بمانید. پا به طور کامل در سمت چپ فقط در پرش راست می شود

تلنگر

دومین سخت ترین عنصر در میان گروهی از جهش در اسکیت بازی، تلنگر است. این عنصر به لطف یک کلیک مشخص، نامی که ورزشکاران در طول اجرای آن می شنوند، نام خود را دریافت کردند. تلنگر سه گانه برای اولین بار در اواسط دهه 70 اجرا شد. متأسفانه، پرش چهار برابر در اسکیت باز رقابت تا به حال هرگز به کسی تحمیل نشده است.

انجام تلنگر نیاز به یک رویکرد عقب مانده دارد، با تاکید بر لبه داخلی پایه پشتیبانی. علاوه بر این، پا از پای آزاد به پد برمی گردد، پس از آن، افتادگی با چرخش و عقب کشیدن صورت می گیرد.

لوتز

اسکیت بازان حرفه ای، لوتز را به عنوان پرش پرش از لحاظ فنی دشوارتر می کنند. برای اولین بار این عنصر توسط ورزشکار اتریش Alois Lutz در مسابقات بین المللی در سال 1913 نشان داده شد. ده سال برای اسکیت باز ها برای یادگیری نحوه بازی کردن لووت دو و سه برابر شد. قابل توجه است، اما یک جهش چهارگانه فقط به یک قرن پس از ظهور عنصر در عمل رقابتی، به براندون مروز آمریکایی استعفا داد.

تکنیک اجرایی عنصر عبارت است از نورد کردن در پای چپ با تاکید بر پا پا آزاد در یخ. گردش به طور همزمان با لمس جبهه گدازه محل به دلیل حرکت تیز دست و تنه اتفاق می افتد. با انجام چندین چرخش در جهت عقربه های ساعت، ورزشکار به عقب راست خود با عقب نشینی خروج می کشد.

در پایان

پریدن عنصر هیجان انگیز اسکیت بازی رقص است. این چرخش در پرواز است که بخش اصلی برنامه مدرن مسابقات را تشکیل می دهد. ترفندهای پرشور Dizzy نه تنها مخاطبان را از ترس می فهمند، بلکه شادی عجله آدرنالین را نیز احساس می کنند.

با درک تکنیک انجام عناصر پرش پایه، ورزشکار یک جنبه کاملا متفاوت از رشته ورزشی را در بر می گیرد، دیدگاه خود را از برنامه های موجود و دیدگاه خود از سیستم داوری تغییر می دهد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.unansea.com. Theme powered by WordPress.