تمام مزایای ماست و چگونه به طبخ ماکارونی با کفیر، سرسبز و خوشمزه

ضخیم، نرم، با طعم کمی ترش، خوشمزه و فوق العاده مفید ماست - نوشیدنی، آشنا به ما از دوران کودکی. مادران و مادربزرگ های ما منزل انجام ماست خود را، اما امروز این است که لازم نیست چرا که مغازه ها فقط در این نفوذ معجزه آسا را در نوشیدنی سلامت ما فراوانند.

زادگاه کفیر به درستی می تواند در نظر گرفته شود قفقاز. آنجا بود که بیش از یک صد سال پیش، برای اولین بار باکتری های اسید لاکتیک بسیار، به لطف که نور ظاهر شد ماست را کشف کردند. این غیر ممکن است که توجه داشته باشید نه سودمندی از این نوشیدنی برای دستگاه گوارش است. مانند مومیایی کردن حیات، آن را پوشاند معده و کمک می کند تا فلور روده ساکن آن باکتری تا سودمند زندگی می کنند که باعث می شود محیط زیست است. بطری ماست، نوشیدن روزانه، حل تعدادی از مسائل بسیار حساس کمک خواهد کرد.

اما قابل توجه است که ماست را باید تنها در صورت تازه مصرف می شود، به خصوص کسانی که از یبوست رنج می برند، در غیر این صورت وضعیت فقط می تواند بدتر است.

قفر را می توان در خانه پخته شده، به دلیل به ندرت پیدا کردن محصول کاملا تازه در سوپر مارکت. این امر مستلزم باکتری خاص و قارچ، و البته، شیر است. دم آن نیز نیاز به یک زمان ثابت و در هر صورت perekvasit است. از کفیر خانه پنکیک عالی با کفیر، با شکوه، نرم، و از همه مهمتر مفید بدست آمده است.

بی همتا تبدیل شیرینی تهیه شده بر اساس این محصول تخمیر شیر. به عنوان مثال، پنکیک با کفیر، انحنا، ترد، طعم، بعید است در برابر شما خواهد شد و به غذا خوردن حداقل یک زن و شوهر، حتی اگر رژیم غذایی خود را اجازه نمی دهد. از یک زن و شوهر از کمر پنکیک ضرری ندارد، نکته اصلی این است به بیش از حد نیست. علاوه بر این، این غذا به راحتی می توانید تبدیل شدن به یک رژیم غذایی، اگر کمی "تنظیم مجدد" مواد تشکیل دهنده. فقط زرده از بین بردن، به جای آرد گندم بلغور جو دوسر را، ماست کم چرب، پنیر کلبه کوچک کم چرب و جایگزین های شکر را با عسل. و پنکیک فوق العاده با کفیر، سرسبز و سرخ، آماده شده است.

بهترین پنکیک برای صبحانه به عنوان روز بدن هستند به هضم آسان و چربی بیش از حد به کار خود را از نابودی نمی دهد.

کسانی که رژیم لاغری نیست، در نتیجه مدیریت به یک شکل خیره کننده، شما می توانید غذا خوردن و چرب مادر بزرگ و پنکیک غنی، نمی ترسم تا بهتر شود. آنها هم، به سادگی آماده شده است. نگاهی ماست، بهتر کمی ضخیم، یک زن و شوهر از تخم مرغ، کمی شکر، نمک، آرد و بکینگ پودر را به آزمون. هم بزنید و اجازه دهید خمیر، کمی ایستاده، و سپس شما می توانید سرخ. پن کیک، پخته شده در این دستور غذا را همیشه به دست آمده بسیار با شکوه، مناقصه و خوشمزه، به طوری که هیچ کس نمی تواند محدود باشد. پنکیک می توانید سیب، موز، هویج، کشمش، کدو سبز و یا هر میوه ها و سبزیجات دیگر اضافه کنید. آنها از این نه تنها خوشمزه است، بلکه در دست دادن کالری بسیار مفید است.

آماده سازی پنکیک با کفیر، با شکوه، گلگون و اشتها آور، شما قطعا بسیاری از طرفداران از استعداد آشپزی خود را در برابر خانواده خود را پیدا کنید، و شاید سهوا از آمدن به عطر خانواده، دوستان و یا همسایگان.

قفر مناسب برای آماده سازی دیگر، کمتر خوشمزه و معطر شیرینی. کیک، مانیکا، بتس، که می تواند در فر پخته و به طور قابل توجهی خود را کاهش دهد محتوای کالری، کوکی ها و دیگر انواع دسر. همچنین می تواند به جای شیر استفاده می شود، اضافه کردن گرانولا. علاوه بر این، ماست به دست آمده است بسیار عالی، خانه پخته شده، بدون مواد افزودنی غیر ضروری و مواد نگهدارنده، ماست (دقیق تر، یک نوشیدنی شیر تخمیر شده). برای این کار، مخلوط ماست با مربا مورد علاقه خود را و یا آب میوه و میوه. این نوشیدنی مناسب نه تنها برای بزرگسالان بلکه کودکان که است محصولات لبنی ضروری است. بنابراین، شما یک محصول با ضروری نفع ماست و عطر و طعم مورد علاقه خود را از ماست.