سپاسگزاری کرده اند از انگور برای بدن؟ انگور: فواید و مضرات

انگور - میوه ها، دارای طعم دلپذیر و بسیاری از خواص دارویی است. این میوه های شیرین برای بیش از 7000 سال است، توسط سایت های باستان شناسی باستان نشان داده است. بررسی وقایع بنیانگذار طب بقراط، دانشمندان یک نتیجه است که میوه های شیرین در هر شکل (تازه، خشک شده است) یک ارزش تغذیه ای بالا و پتانسیل بسیار زیادی دارویی.

در نوشته های خود از پزشک یونان باستان او اشاره کرد که شیر مادر و انگور انواع توت ها حاوی مواد بیوشیمیایی تقریبا یکسان است. در آن روزها این میوه است که در نظر گرفته بهترین درمان برای بیماری های جسمی. حتی امروز، پزشکی به طور مداوم در مطالعه خواص آن مشغول اند. ایجاد تعدادی از منابع رسمی، که در جزئیات شرح داده شده، چه انگور مفید برای بدن است.

شفای بیماران، بیش از حد، بی تفاوت بماند. بسیاری از دستور العمل موثر برای کمک به غلبه بر یک بیماری جدی وجود دارد. این درمان به نام Ampelotherapy و دریافت بازخورد مثبت است. در این مقاله ما در مورد جزئیات خوشمزه، معطر و شفا انواع توت ها، که برای قرن ها از جدول ما ناپدید شده است صحبت خواهد کرد.

لازم به ذکر است که هر یک از انواع، پرورش داده شده توسط دست ماهرانه ای از پرورش دهندگان، منحصر به فرد است و دارای یک ترکیب منحصر به فرد از اثرات متفاوتی بر روی انسان است. یکی از چیزهایی است که برای مطمئن: کاملا تمام انواع این محصول تاثیر مثبت بر عملکرد اندام های داخلی.

این مجموعه از مواد دارویی و تاثیر آنها بر بدن

یک منبع عالی از ویتامین ها و فروکتوز به راحتی قابل هضم انگور (نفع و ضرر به ارگانیسم به طور مستقیم در قطعات بستگی دارد) است. انواع توت ها رسیده - مجموعه ای از گلوکز ضروری، گزیلوز و رافینوز است. آب، یک راه حل پیچیده ای از اسیدهای آلی (اسید سیتریک، اسید تارتاریک، سوکسینیک، مالیک، گلیکولیک) و همچنین مجموعه ای وسیع از مواد معدنی و عناصر کمیاب (پتاسیم، منیزیم، آلومینیوم، آهن، کلسیم، منگنز، فسفر).

با توجه به فراوانی از کاتالیزور بیولوژیکی از یک عملکرد صاف از اندام های حیاتی. پالپ و پوست نازک غنی از پکتین، که جلوگیری از تشکیل عناصر رادیواکتیو و انتشار از بدن را از فلزات مضر است. منحصر به فرد و ویتامین های پیچیده، حاوی اسید اسکوربیک، تیامین، کاروتن و روتین.

از جمله عناصر اصلی شامل مواد پروتئینی - آنزیم مسئول فرایندهای شیمیایی، بازسازی اپیدرم و هضم طبیعی مواد غذایی است. همچنین، در آب میوه نیتروژن، رنگ و تانن، برگزاری نمایشگاه خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است. انگور نفع ارزشمند به ارگانیسم. آنچه در آن است، می توان آن را با نگاه به تعداد قطعات تشکیل دهنده درک شده است.

درجه تیره یا روشن؟ کدام بهتر است؟

انواع مصنوعی پرورش ( "کشمش" "آرکادیا،" "آنی") است محتوای بالای اجزای دارویی است. این حقیقت متخصصان یافت. همچنین، آن را علمی ثابت کرد که گونه های تیره (آبی، قرمز، سیاه و سفید) بیوفلاونوئید طولانی تر از نور (زرد، سبز، سفید). این نمایشگاه عنصر اثر ضد سرطانی تقویت عروق خونی و عضلات قلب، عادی فشار. بر اساس این حقایق، میتوان نتیجه گرفت که درمان بهتر است آن را ترجیح می دهند آبجو تیره است.

انگور مفید سفید؟

نمرات نور دانه کم و یا هیچ. در خواص دارویی ظاهر سفید است که کمی پایین تر از تاریکی، اما بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه او را به خوردن کسانی که می ترسند به بهتر هستند. این مقدار انرژی بسیار پایین (43 کیلوکالری) است.

مشخص شد که انواع توت ها روشن کمک به بهبود هضم و دارای اثر مثبت بر کار "موتور" ما - قلب است. نمایندگان رایج ترین "شیراز"، "Chasselas"، "فابر"، "شور و شوق" و "شراب". آنها را یک قوی و انعطاف پذیر دیواره های مویرگی، بهبود جریان خون، کاهش کلسترول خطرناک، جلوگیری از ترومبوز و تثبیت فشار.

انگور به ویژه برای بیماران مبتلا به بیماری ریه مفید است. نمایشگاه میوه خلط و خواص mucolytic. را با آن در فشار خون بالا، سل، آسم، کم خونی و کاهش تحریک پذیری عصبی نشان داده شده است. این حل concrements و بهبود فرآیندهای متابولیک.

که بیماری تواند کمک کند؟ چه انگور مفید است؟ خواص مفید توت قند به علت و نمک پتاسیم است. این عناصر، اگر آب قلیایی، بدن تمیز از شن و ماسه، سنگ، و اسید اوریک است. طب سنتی ویژگی های انواع توت ها مدر، ضد باکتری، معرق و کیفیت های ملین است.

انگور توصیه می شود به در رژیم غذایی در بیماری urolithic، نقرس، بیماری کبد، کلیه و کیسه صفرا. میوه کمک می کند تا به مقابله با نقض یک صندلی و بازگرداندن تولید آنزیم های لازم برای هضم مواد غذایی است. با این حال، برای مردم با اسیدیته بالا بهتر است به خوردن میوه بدون پوست، برای جلوگیری از تخمیر.

سلامت از جنس عادلانه

تاک طولانی استفاده برای ارگانیسم زن تاسیس، به دلیل آن را نشان داد که رنگدانه های گیاهی جلوگیری از تشکیل تومورهای بدخیم در غده پستانی، و اندام های داخلی باروری (رحم، زائده). حتی اگر آسیب شناسی است در حال حاضر تشخیص داده، انواع توت ها کمک به جلوگیری از عوارض، به حالت تعلیق عود. آنها میوه ابزار بیشتر با دانه دارند.

یکی دیگر از استدلال مهم است که میوه را افزایش می دهد استقامت، عملکرد، بهبود خلق و خوی به دلیل وجود آنتی اکسیدان و تقویت بافت های عضلانی. بارها و بارها مطالعات بالینی که نشان داد که افراد مصرف میوه انگور روزانه بهبود یافته توانایی های فکری و تفکر آنها انجام شده است.

کمک های قابل توجهی به این فرهنگ با ارزش به زنان باردار. در این دوره، بدن مواد بسیاری از کمبود، مانند کلسیم، تیامین، ویتامین A، E و K فقدان این عناصر منفی بر سلامت مادر و جنین است. فرهنگ در نظر گرفته کمک خواهد کرد برای جلوگیری از بیماری های سیستم عصبی مرکزی، و کودک اسکلتی، مادر آینده در برابر عفونت محافظت می کند، تقویت سیستم ایمنی بدن و عادی دستگاه گوارش است.

علاوه بر این، آب انرژی، شادی را اضافه کنید و از بین بردن خستگی. عقب نشینی تنش های عصبی، تحریک پذیری بیش از حد و خواب آلودگی است. این چیزی است که انگور مفید برای بدن از جنس عادلانه در تمام سنین است.

طولانی جوانان

میوه آفتابی مدت طولانی است که برای تولید لوازم آرایشی و بهداشتی شرکت ضد پیری استفاده می شود، پررنگ و پاک کننده. بیوفلاونوئید - مواد مخدر عصاره دانه از انواع توت ها، که در آنتی اکسیدان های طبیعی غنی هستند اضافه شد. آنها هشدار می دهند از پیری زود رس پوست، طولانی تر جوانان و محافظت در برابر اثرات مضر خارج. شما می توانید در درمان های خانگی اسپا انجام.

برای پاکسازی پوست از، برش را به دو قطعه از انواع توت ها و مالش صورت خود را با آن. نگه دارید ماسک به مدت 15 دقیقه و آبکشی کنید. تقویت مو، اضافه کردن درخشش و قدرت برای کمک به دستور زیر: ریز ریز کردن 100 گرم "کشمش" و حذف پالپ. مخلوط آب خالص را با یک قاشق بزرگ از عسل و روغن بذر کتان، اعمال مخلوط بر روی ریشه موهای خشک - در نیم شستشو ساعت.

انجام این روش دو بار در هفته به مدت یک ماه، و نتایج به شما خیره خواهد کرد. شما می توانید آب میوه را با زرده تخم مرغ ترکیب، بازده مشابه خواهند بود. این سوال که آیا انگور خوب برای بدن ما هستند، به خودی خود ناپدید می شوند.

برای هماهنگی

توت شگفت انگیز است که در بسیاری از رژیم های غذایی، با هدف سوزاندن چربی و وزن بدن اصلاح استفاده می شود. اگر چه برخی از مردم ناآگاه به اشتباه معتقدند که این میوه را در کالری بسیار بالا است. در واقع آن است، نه در انواع جدول محتوای بسیار کم کالری است، بنابراین اونس مصرف روزانه کند شکل آسیب نمی رساند.

با این حال، شما باید بدانید که میوه ها اشتها روشن شدن، پس مراقب باشید. بسیاری از ورزشکاران در رژیم غذایی این محصول عبارتند از. اگر شما هم می خواهید به از دست دادن چند کیلو انباشته شده، سه روز در رژیم غذایی بر اساس مصرف انگور سفید و چای گیاهی دنبال کنید.

روز اول مجاز است 500 گرم از رفتار میوه های شیرین، که به 5-6 بخش تقسیم و هر دو ساعت مصرف می شود، همراه با مایع است. در روز دوم مقدار افزایش محصول توسط 1.5 کیلوگرم و در روز سوم - 2 کیلوگرم. پس از روز روزه موفق به پرتاب تا 3 کیلوگرم است.

همچنین کمک می کند پاک کبد و زهکشی انگور. نفع و ضرر به بدن از چنین رژیم غذایی توسط بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان ثابت شده است. این است که در آن با زخم معده، نفخ شکم، چاقی، 4 مرحله و آسیب های جدی دستگاه گوارش منع مصرف دارد.

ارزش گرمایی

همانطور که قبلا ذکر شد، یک مقدار کوچک انرژی سفید هستند انگور. به طور متوسط، 100 گرم از میوه برای حدود 40-43 کیلو کالری، در حالی که در تاریکی - 60 کیلو کالری. تفاوت آشکار و قابل لمس است. که این محصول واقعا بهره برده است، باید بیش از 15-20 انواع توت ها در روز مصرف نمی کند. و فراموش نکنید که که این اشتها ظرافت.

سپاسگزاری کرده اند از انگور برای بدن کودک؟

اطفال در سراسر جهان توافق کردند که محصولات میوه در نظر گرفته است اثر مطلوبی بر ارگانیسم در حال رشد. این به چه صورت آن را مصرف مهم نیست. کشمش - یک گنج از ویتامین ها و عنصر عامل مهمی برای کودک است. خشک ارائه دوز لازم از کلسیم برای استخوان های قوی.

انگور با اعتبار ارزش غذایی بالا است. کارشناسان می گویند که میوه قادر به کمک به مدیرهمدردی با افزایش وزن ضعیف است. برای کودکان ضعیف، او نیز مفید است، به خصوص برای کسانی که اغلب از سرماخوردگی و بیماری های عفونی stardayut. توصیه می شود برای انجام نظافت منظم انگور. سود خالص به بدن کودک ثابت پزشکی.

در مرحله اول، سیستم ایمنی بدن قوی تر خواهد شد، در مرحله دوم، به مواد مضر نشان می دهد. در نتیجه، به طور قابل توجهی بهبود سلامت، هضم طبیعی، از بین می رود یبوست (اگر شکنجه) و نفخ. هنوز انواع توت ها را با شیر، میوه و دیگر نوشابه های گازدار ترکیب نمی کند.

چه کسی باید از استفاده از این محصولات میوه خودداری کنند؟

مقاله اطلاعات در مورد آنچه انگور مفید برای بدن، ما در حال حاضر موارد منع مصرف موجود مورد بحث است فراهم می کند. قطعا می تواند آن را در مراحل حاد بیماری سل، افراد با وزن قابل توجه و دیابت مصرف نمی کند، به عنوان بخشی از حضور ساکارز است. در مقادیر کم غذا خوردن افراد مستعد ابتلا به پف کردگی.

هشدارها به استفاده از فشار خون بالا در بیماری های دستگاه گوارش در مرحله حاد. لطفا آگاه باشید که آب انگور تازه فشرده بسیار متمرکز باشد، آن را حاوی مقدار زیادی از اسیدهای است که می تواند مینای دندان ساییده شدن. پس از دریافت این نوشیدنی بهتر است برای شستشو حفره دهان محلول سود ضعیف است.

قوانین نگهداری

با خرید انواع توت ها، با دقت آنها را بررسی کنید. دسته باید کامل، بدون آسیب، با میوه درخشان، خشک و متراکم. برای افزایش عمر مفید، آن را ذخیره تنها در یک جای خنک و یا در یخچال و فریزر. پرورش دهندگان توصیه به نگه داشتن آن در خاک اره و یا چوب پنبه.

یک راه ساده تر - برای قرار دادن میله به آب با کمی نمک یا زغال چوب. این گزینه ها جهانی و مقرون به صرفه با کیفیت از میوه را تضمین خواهد کرد و به شکل قالب.

نتیجه

در این دیدگاه خوشبینانه و پایان توصیف خوشمزه و انگور علاقه همه است. ترکیب، خواص مفید و موارد منع مصرف، ارائه مواد خواهد افق دید خود را گسترش داده و به شما کمک کند در این میوه از طریق چشم دیگری نگاه کنند.