اوکسانا Artemov - ستاره لباس شنای زنانه دوتکه تناسب اندام

اوکسانا Artemov - مدل تناسب اندام و ورزشکار خدمت "لباس شنای زنانه دوتکه" دسته. آن را در میان افراد صنعت رسانه است. محبوبیت و شهرت به بدنسازی حرفه ای خود و تناسب اندام آورده شد. موفقیت اوکسانا با حمایت پیروزی های متعدد و شهرت - ستایش و عشق هزار نفر از طرفداران و تحسین. این مقاله را در یک بیوگرافی مختصری از ورزشکاران است.

کودکی

اوکسانا Artemov (موسوم به Markovetskaya) در سال 1986 در Kurgan (ترانس اورال) متولد شد. از سال های اولیه دختر فعالیت قابل توجه نشان داد. بنابراین، پدر و مادر بلافاصله فرزند پر انرژی به ورزش شناخته شده است. در مدرسه آرتیموا در شنا، رقص، در حال اجرا و دو و میدانی مشغول اند. این ورزش به اوکسانا داده شد بسیار آسان است. این است که با حروف موجود او برنده مسابقه نشان داد. با این حال، دو و میدانی و شنا، یا آهسته دویدن، یا رقص قادر به برنده شدن قلب یک دختر بود.

شور و شوق تناسب اندام

این ورزش اوکسانا Artyomov گرفت، که در سن بسیار بالغ - 21 ساله. سنت پترزبورگ - در آن زمان او کورگان مادری او را به پایتخت شمالی سمت چپ بود. او وجود دارد همسر آینده اش ملاقات کرد. و طبیعت فعال خود تصمیم به پیاده سازی تناسب اندام. و نقش بزرگی در این توسط شوهرش پخش شد. اما بیشتر در زیر.

شوهر Oksany Artemovoy

همسر قهرمان این مقاله به نام ولادیمیر. او یک بدنساز حرفه ای است. آن را آلوده به تناسب اندام ولادیمیر اوکسانا. Artemov به ورزشگاه رفت و با شوهرش، و به زودی شیفتگی معمول برای زنان به کار شد. ورزشی تبدیل شده است یک کسب و کار عمده برای طول عمر اوکسانا.

همسر در آموزش معشوق مشغول اند. ولادیمیر طرح خود از ورزش و تغذیه نقاشی شده است. و داشتن برای چند ماه اشغال شده است، او قادر به انجام آن خودتان بود. در حال حاضر اوکسانا Artyomov در اوج محبوبیت خود را. او حتی یک دایره از دانش آموزان تشکیل شده است. ورزشکار موفقیت بزرگی دست یافته، برنده شدن در مسابقات مختلف در بدنسازی. ولادیمیر همراه شوهرش در تمام رقابت ها و لذت می برد دستاوردهای شاخص.

البته، در ابتدا آن را مسابقات آماتور بود، اما پس آرتیموا به سطح حرفه ای نقل مکان کرد. هنگامی که یک دختر آمد قاضی صالح، بسیار، او تقدیر به شکل ورزشکاران، و توصیه او به تلاش برای نیروی در مسابقات بین المللی است. Artemov تصمیم گرفته است به بازی در اروپا در "لباس شنای زنانه دوتکه تناسب اندام." رتبه دوم در این رقابت های معتبر یک بلیط برای شرکت در مسابقات معتبر ترین از این سیاره بود.

شوهر اوکسانا همسر خوشحال هر عنوان دریافت کرده بود. او با نتایج واقع است که او تنها در چهار ماه به دست زده بود. به طور طبیعی، این است که شایستگی از ولادیمیر. به عنوان نزدیک به استاندارد، Artemov حتی رشد چند سانتی متر کاهش می دهد. حتی اجرای دختر را از طریق بسیاری از آزمایشات جدی است. شدید ترین قسمت از این رژیم غذایی شدید ترین است، کمک می کند تا به از دست دادن لحظه ورود به صحنه حدود چهار کیلوگرم است.

افتخارات

در حال حاضر حرفه آرتیموا در حال توسعه بسیار سریع باشد. و در این فرایند مهم بود، نه تنها پیروزی است، اما همچنین مشارکت معمول در مسابقات بدنسازی و تناسب اندام. با توجه به ماهیت این مقاله، آن است که همیشه به "طلا" تنظیم شده باشد، به عنوان استفاده می شود برنده از زندگی است.

یکی از جوایز محترم ترین اوکسانا وهله اول، "خانم بیکینی" مسابقه در اروپا در سال 2011 برگزار شد. ریخته گری برای این رقابت بسیار دشوار بود. از این رو، پیروزی بر چنین رقبای قوی به شدت انگیزه ورزشکار را به جلو حرکت کند. علاوه بر اوکسانا Artemov است در دارایی به عنوان قهرمان جهان مطلق را در بیکینی تناسب اندام. همچنین، او یک قهرمان سن پترزبورگ است. امروز، هدف اصلی از ورزشکار - یک پیروزی در مسابقات محبوب آمریکایی "آرنولد کلاسیک".

کار روزانه

طبیعت وقف تمایلات جنسی زن و زیبایی زنانه. اما اوکسانا هنوز هم در بهبود داده خارجی آن کار می کند. این به لطف آموزش روزانه او است و صاحب جوایز افتخاری در مسابقات bikinistok شد. با توجه به داده های اخیر رشد اوکسانا آرتیموا به 162 سانتی متر برابر، و وزن 64 کیلوگرم است. در این مورد، بدن دختر است یک گرم از چربی بیش از حد است. ورزشکار بدن موفق به از طریق یک قدرت سیستم اختصاصی و آموزش سخت ایجاد کنید.

فعالیت بدنی - بخشی جدایی ناپذیر از زندگی اوکسانا است، چرا که او نه تنها خدمت به ورزشکار، بلکه یک مربی حرفه ای است. توسط دختران سخن گفتن عضلات بزرگ هستند رویای او نیست. اوکسانا ایده آل - آن را به ما اجازه پایین، اما در همان زمان بدن هماهنگ و زنانه. فراتر از آموزش Artemov به نظر می رسد مانند یک دختر شکننده، که جای تعجب نیست، به عنوان ورزشکار کمر تنها 58 سانتی متر است.

به طور جداگانه می خواهم به ذکر دختر نور و روشنایی. تقریبا هر تصویر آن را یک موضوع برای تحسین و انگیزه است.

غذا

بیوگرافی اوکسانا Artyomov است که در این مقاله ارائه شده است، در نظر غذایی مهم بخشی از یک زندگی سالم است. در ورزشکاران منوی استاندارد فراورده های لبنی حاضر، تخم مرغ و انواع کم چرب ماهی (گوشت). Artemov نیز کمی با استفاده از هر روز از میوه ها و سبزیجات. کربوهیدرات ها bikinistka استفاده در صبح و شام است که معمولا یک گریپ فروت. قبل از عملکرد اوکسانا به در هیئت مدیره نشستن - رژیم غذایی خاص. او با استفاده از تقریبا تنها سفید پوستان است. این اجازه می دهد تا بدن به از دست دادن آب و ماهیچه بر. با توجه به ورزشکار، خشک شدن بسیار سخت آن داده شده است، اما میل به پیروزی و پشتکار کمک به غلبه بر این مشکل.