اوکسانا گریشینا: ورزشکار، زیبا و دختر باهوش

اوکسانا گریشینا خیلی زود وارد دنیای ورزش - در سن هفت سالگی. مادر من دختر در حالی که مد روز ژیمناستیک داد، به طوری که او را از سنین پایین به دست برای غلبه بر مشکلات و شخصیت و خوی. در اولین مسابقه اوکسانا یک جایزه مقام سوم را دریافت کرد. حتی پس از آن روشن بود که دختر است و پتانسیل زیادی برای اشتغال در ورزش حرفه ای است.

راه اوکسانا گریشینا، از ژیمناستیک به مربی تناسب اندام

با وجود این واقعیت است که اولین موفقیت بزرگ اوکسانا درگیر با ژیمناستیک بود، آن را در حال حاضر - یکی از مربیان معروف ترین در روسیه و خارج از کشور. پس از اولین رقابت های موفقیت آمیز پدر و مادر اوکسانا گریشینا تصمیم به حرکت به کالینینگراد.

در 16 سال اوکسانا قدیمی مقررات انجام به تخلیه استاد ورزش. پس از دختر دبیرستانی نمی دهد تا ورزش و تصمیم به وقف تمام زندگی خود را به او. پس از دبیرستان، او با موفقیت از دانشگاه با درجه مربوط به ورزش و تربیت بدنی فارغ التحصیل شد. با این حال، ژیمناستیک هنری فقط تا یک سن خاص، که به خوبی آگاه اوکسانا گریشینا امکان پذیر است. بیوگرافی ورزشکاران به ما می گوید که او یک مبارز واقعی است، انجام نمی دهد تا. پس از نور و هوا تمرینات، که از آن او مجبور به ترک دلیل سن خود، اوکسانا شروع به شرکت در تناسب اندام است. نبرد، یک شخصیت قوی در دستی در اینجا. در یک زمان کوتاه او یک چهره قابل تشخیص در جهان از بدنسازی و تناسب اندام شد.

اوکسانا گریشینا: شخصیت فولاد و اراده

به منظور در جهان از ورزش نه تنها داده های فیزیکی بسیار عالی است، بلکه مبارزه با یک شخص انبار مورد نیاز است، و اوکسانا دارای این کیفیت به وفور. فقط در 4 سال، از 2002 تا 2006، اوکسانا گریشینا موفق به تبدیل شدن به قهرمان در دنیای تناسب اندام، کار در یکی از باشگاه های تناسب اندام معروف است. این است - یک موفقیت باور نکردنی برای یک مرد که در ژیمناستیک درگیر شد و نمی تواند فکر می کنم که می تواند یک بدنساز یک روز. در حال حاضر اوکسانا - برنده فدراسیون بین المللی تناسب اندام کارت و پرورش اندام. پس از پیروزی ورزشکار تصمیم می گیرد به حرکت به ما را به ادامه حرفه ورزشی خود را و شروع به در کالیفرنیا زندگی می کنند. حالا اوکسانا گریشینا عکس را می توان بر روی جلد از محبوب ترین مجلات آمریکایی تناسب اندام است.

"پدر و مادر من به من کمک کرد به خلق و خوی شخصیت"

اوکسانا گریشینا بارها تاکید کرد که آن را جو در خانواده به او کمک کرد توسعه کیفیت لازم را به نفع.

با توجه به دختر گفت: پدر و مادر او مردم را شاد و مثبت بود. این بودند که او را آموزش داده تا در چالش به عنوان چیزی قابل برطرف نگاه کنید و هرگز. خانواده به طور مداوم به نقل مکان کرد، به طوری که Oskana گریشینا از سنین پایین استفاده می شود به در حال حرکت است و رفتن را از طریق زندگی با یک لبخند. این شیوه زندگی از خانواده آماده یک قهرمان آینده به زندگی او در زمان حال زندگی می کنند. به گفته او، او هیچ چیز در امان بود، چرا که یک کودک می داند که چگونه به ترکیب چیزهای مختلف است و ترس از تغییر محل اقامت است.

در حال حرکت در خارج از کشور: مد زودگذر یا ضرورت

طرفداران بسیاری از ورزشکاران حرکت او را به ایالات متحده آمریکا را محکوم کرد، او را به خیانت متهم می کند. اما اوکسانا می گوید که دلیل کاملا متفاوت است. پس از پیروزی در مسابقات قهرمانی جهان 2006 در تناسب اندام، او یک کارت IFBB بین المللی بدنسازی و تناسب اندام فدراسیون دریافت کرد و خواست به سعی کنید دست خود را در عرصه ورزش حرفه ای است. ایالات متحده - پایتخت جهان از تناسب اندام، و در اینجا است که تمام مسابقات مهم و مسابقات هستند. این بهترین فرصت برای رشد حرفه ای بیشتر بود و ورزشکار به حرکت را برانگیخت.

در حال حاضر گریشین در کالیفرنیا زندگی می کند و می گوید که آن آب و هوا یادآور کالینینگراد بومی خود دلیلی برای حرکت به کالیفرنیا انتخاب شد.

قهرمان زندگی: یک روز بدون ورزش

حالا اوکسانا گریشینا در زندگی حرفه ای ورزشی تمرکز دارند، انجام سه تمرین در روز، دو از که - قلبی به اصطلاح. آموزش ورزشکاران عمومی در وسط روز است. حتی در تعطیلات آخر هفته 2 اوکسانا انجام آموزش. علاوه بر این، او آموزش می مشتریان در روزنامه آنلاین چک پیشرفت خود، اصلاح و تصحیح برنامه است.

با وجود برنامه پر مشغله خود، ورزشکار سعی در برقراری ارتباط با طرفداران با ارسال آنها امضا و پاسخ دادن به سوالات. اوکسانا - یک وبلاگ نویس فعال که مقدار زیادی صرف زمان برای کار با شرکت ضامن است. عکس اوکسانا گریشینا به طور منظم بر روی صفحات خود را در رسانه های اجتماعی ظاهر می شود. کار اصلی سازمانی می افتد بر روی شانه های بدهید، اجازه می دهد که دختر به توجه بیشتر به ورزش، نه روابط عمومی.

مربی و طراح رقص

اوکسانا گریشینا نه تنها مناسب نگه دارید، بلکه به آموزش دیگران است. به طور خاص، علاوه بر مشتریان آموزش آنلاین او با کودکان به عنوان یک طراح رقص کار می کند. او اذعان می کند که او را دوست دارد برای به اشتراک گذاشتن تجارب و موفقیت از مشتریان بسیار خوشحال آنها.

به گفته او، به منظور شرکت در ورزش، شخص باید خونسردی و صبر و شکیبایی دارای، چرا که هیچ راه آسان برای تناسب اندام وجود دارد. با توجه به اوکسانا، او همیشه خوشحال اگر مشتریان خود را در علاوه بر این به موفقیت ورزشی شروع به تغییر شیوه زندگی خود را به یک درست تر و احساس بهتر از طریق آموزش.